Accepter de vivre sans attendre
Suite au douloureux message de Capuccino ailleurs sur le forum, j'avais envie de partager une expérience qui m'est arrivée.
Depuis des années je voulais me faire un costume particulier. Pour moi. Depuis des années, je recule en me disant que bon, comme je suis grosse, ça va être moche et puis que bon, je ne vais pas me lancer dans un truc qui ne m'ira plus si je maigri, hein, ça serait bête. (et depuis des années, j'essayais de trouver le courage de me lancer dans un régime).
Puis j'ai commencé LC, puis j'ai lu tous les messages sur l'acceptation (ok, je ne m'accepte pas vraiment, ok, j'ai quand même envie de maigrir) sur le fait de ne pas attendre de résultat précis en terme de perte de poids.
Puis aussi j'en avais marre d'attendre une potentielle perte de poids pour ME faire plaisir.
Bref, j'ai commencé ce costume, parce que sinon, se serait peut être jamais.
Résultat, ça fait 2 fois que je recommence entièrement la première pièce du costume (2 jours de boulot pour la faire) parce qu'elle est trop grande.
Bref, le jour où j'ai abandonné le "quand j'aurai maigri je pourrai ..." j'ai commencé à maigrir. Rien de spectaculaire, non, une chose tranquille qui vient sans crier garre.
Ho, bien sûr, je n'avais pas abandonné l'espoir de maigrir (on ne va pas se mentir), juste j'ai abandonné l'idée de m'empêcher de vivre en attendant. Et si jamais je ne maigris pas (ou plus) bah, au moins, je me serai fait plaisir sans arrière pensée. Je me suis prouvé que peux vivre même si mon corps n'est pas celui que j'aimerai qu'il soit. On oublie les "et si ...".
Rien n'est réglé, rien n'est terminé, rien n'est définitif dans mon parcours, je peux chuter (et je le redoute à présent), je peux avancer encore (je l'espère) mais en attendant, j'arrête d'attendre !
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Ah oui Savi, la RPC est sensée être déstressante comme technique. Elle l'est pour moi en tout cas.
Parfois, si elle fait remonter à la surface certaines images ou pensées douloureuses, il peut être bon de commencer et/ou de compléter par l'image-refuge. Mais si tes pensées t'ont fair sourire, c'est plutôt bon signe je pense 
.
En tout cas, encore merci à toutes d'apporter vos petites "anecdotes bonheur" ... j'adore !
Allez hop, bonne nuit les Illuminées ... plus on le dit, plus je l'aime ce terme mdr 
... c'est tout à fait ça, Savi : nous sommes lumineuses, rayonnantes, la lumière est en nous ... ouuuuh celle-là, elle fait un peu Jedi mdr ... on voit qu'il est temps que j'aille me coucher lol.
Bravo Mouton et merci Ederl
la lecture du post "tombe" à pic pour moi ce matin pour reprendre pied : c'est maintenent la vie !
vivre sans attendre ....je vais la méditer tout le weekend
encore merci
Je l'avais mis sur un autre post mais je crois qu'il a toute sa place ici.
voici quelques phrases tirées du livre de Jon Kabat-Zinn "l'éveil des sens", phrases cités dans ce livre de Mary Oliver "La journée d'été"
Qui a fait le monde ?
Qui a fait le cygne et l'ours noir ?
Qui a fait la sauterelle ?
Je veux dire cette sauterelle-ci-
celle qui a bondi hors de l'herbe,
celle qui mange du sucre au creux de ma main,
qui bouge ses mandibules de gauche à droite, plutôt que de haut en bas-
qui regarde autour d'elle avec ses énormes yeux compliqués.
La voilà qui lève ses pâles avant-bras et se nettoie soigneusement la tête.
La voilà qui déploie ses ailes, et s'envole au loin.
Je ne sais pas exactement ce qu'est une prière.
mais je sais comment prêter attention, comment tomber
dans l'herbe, comment m'agenouiller dans l'herbe,
comment flâner et être comblée, comment errer à travers champs,
ce que j'ai fait tout au long de la journée.
Dis-moi qu'aurais-je dû faire d'autre ?
Tout ne finit-il pas par mourir, et trop rapidement ?
Dis-moi qu'entends tu faire
de ton unique, sauvage et précieuse vie ?
Comme toi Mouton,
parcours similaire, bcp de frustrations, et bonjour les EME NOURRITURE-TABAC ....
Je me suis rendue compte bien tard, mais le fait de plus m'écouter et de ne plus me mettre entre parenthèses et d'en faire moins pour les autres sont difficiles à mettre en place :(
Les choses sont acquises pour certains, voire normales, et moi je fatigue, je suis usée, tant physiquement que moralement aussi !
Alors, vivons l'instant présent à fond et soyons un peu égoiste et bichonnons notre corps et notre esprit
@ +
Je suis tout à fait d'accord avec vous, il faut savourer la vie maintenant. Moi aussi j'ai des plaisirs simples. La caresse du soleil lors d'un trajet vers l'ecole me rend toute heureuse.
Narturellement je profite de la vie à l'instant présent mais mon mari est d'un naturel pessimiste et est également dépressif. Dès que je lui parle d'un de mes projets plus ou moins raisonnable, il voit tout de suite les points négatifs et évidemment m'en fait part. J'ai également un fils qui ne veut jamais bouger et qui commence toujours par râler avant de finalement apprécié ce qu'il est en train de faire.
Alors petit à petit sans que je m'en rende compte vraiment j'ai moins partagé mes envies, je me suis freinée et je crois que certains kilos sont arrivés comme ça pour compenser mes frustrations. Il y a un peu moins d'un an j'ai commencé à ne vraiment pas être bien, à avoir des idées noires ce qui ne me ressemblent pas, je suis d'un naturel très optimiste. Et j'ai décidé d'aller de l'avant, de recommencer à faire des projets et tanpis si mon mari et mon fils ne me suivent pas, mes filles elles apprécient. J'ai commencé par une petite rebellion : l'achat de nouveaux cochons d'inde sans attendre l'approbation de mon mari (je sais c'est tres enfantin comme désir mais vu que c'ets moi qui m'en occupe je ne vois pas pourquoi me refuser ce plaisir). et j'ai entrepris des petites sorties avec les filles (et mon fils râleur car mon homme ne veut pas le garder, il râle aussi quand il ne fait rien). Prochain projet aller en Irlande je reve d'y retourner et ça se fera!
A toutes les illuminées, Bonsoir
Alors promis, je ne vais pas refaire les mêmes posts que j'ai adoré ( j'ai aussi nourri un beau hérisson et l'automne est ma saison préférée, j'adore ces cartes postales vivantes qui nous réchauffent de leurs couleurs chatoyantes ....
Sinon, qlq petites citations comme ca en vrac :
"Il vaut mieux suivre le bon chemin en boîtant que le mauvais d'un pas ferme" (Saint Augustin)
"ose le meilleur de ta vie car personne d'autre ne la vivra pour toi" (Jacques Salomé)
et enfin :
"Notre grande erreur est d'essayer d'obtenir de chacun en particulier les vertus qu'il n'a pas et de négliger de cultiver celles qu'il possède "
(Marguerite Yourcenar)
Que la méditation soit avec vous , et hop !!
Bonne soirée à tous,
J'adore...tous vos posts. Romain Gary a dit:
"Il ne faut pas avoir peur du bonheur. C'est seulement un bon moment à passer".
Soyons donc illuminés si on passe de bons moments avec un petit peu de quelque-chose!
Bonne journée à tous.
@ Zabounette : trop fort, j'ai pratiquement le même "vécu hérisson" que toi looool. Hormis le fait qu'il n'était pas dans mon garage, alors que je m'extasiais sur le côte "adorable" de son p'tit minois, j'ai reçu la même réponse "bêêêêêêk, c'est dégueuuu, c'est plein de parasites" ... mdr. Donc tout comme toi : je suis bien contente que mon fils et ma fille aient ma sensibilité au monde qui les entoure ;-). Mais donc, non, je ne trouve pas que tu étais hors sujet ... que du contraire :-).
Aaaaah merci Elsab ! Je l'aime bien aussi celle-là ! Il va me falloir un bouquin pour toutes les noter mdr ;-).
Vive les Illuminés mdr ;-).
Bon WE en approche ;-).
Ah, oui, merci Elsab! Je prends note aussi!
Mes élèves adorent que je commence le cours par l'écriture au tableau d'une citation.
Isana, j'adore l'idée d'illuminés! Nous sommes lumineux, waouw!
Je viens de faire mes premières 10 minutes de RPC.
Je ne sais pas encore très bien où cela mène, mais comme l'ici et le maintenant priment, j'avoue que cela m'a semblé court et que toutes ces pensées qui m'ont traversé l'esprit m'ont fait sourire.
Est-ce déstressant comme technique?