Accepter de vivre sans attendre
Suite au douloureux message de Capuccino ailleurs sur le forum, j'avais envie de partager une expérience qui m'est arrivée.
Depuis des années je voulais me faire un costume particulier. Pour moi. Depuis des années, je recule en me disant que bon, comme je suis grosse, ça va être moche et puis que bon, je ne vais pas me lancer dans un truc qui ne m'ira plus si je maigri, hein, ça serait bête. (et depuis des années, j'essayais de trouver le courage de me lancer dans un régime).
Puis j'ai commencé LC, puis j'ai lu tous les messages sur l'acceptation (ok, je ne m'accepte pas vraiment, ok, j'ai quand même envie de maigrir) sur le fait de ne pas attendre de résultat précis en terme de perte de poids.
Puis aussi j'en avais marre d'attendre une potentielle perte de poids pour ME faire plaisir.
Bref, j'ai commencé ce costume, parce que sinon, se serait peut être jamais.
Résultat, ça fait 2 fois que je recommence entièrement la première pièce du costume (2 jours de boulot pour la faire) parce qu'elle est trop grande.
Bref, le jour où j'ai abandonné le "quand j'aurai maigri je pourrai ..." j'ai commencé à maigrir. Rien de spectaculaire, non, une chose tranquille qui vient sans crier garre.
Ho, bien sûr, je n'avais pas abandonné l'espoir de maigrir (on ne va pas se mentir), juste j'ai abandonné l'idée de m'empêcher de vivre en attendant. Et si jamais je ne maigris pas (ou plus) bah, au moins, je me serai fait plaisir sans arrière pensée. Je me suis prouvé que peux vivre même si mon corps n'est pas celui que j'aimerai qu'il soit. On oublie les "et si ...".
Rien n'est réglé, rien n'est terminé, rien n'est définitif dans mon parcours, je peux chuter (et je le redoute à présent), je peux avancer encore (je l'espère) mais en attendant, j'arrête d'attendre !
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Répondre
je sais que je vais sans doute etre hors sujet
mais je suis curieuse le costume que tu te fais hermine c'est quelle theme ?
si c'est medieval investit dans un corset , cela te permet de varier de deux ou trois tailles sans trop de problemes de retouches 
en tout cas bonne couture
il va bien falloir d'ailleur que je reessaye ma robe medieval pour ce week end a provins .... si elle ne me va plus j'aurais sans doute le temps de me bricoler un truc d'ici samedi 
avec toutes les pieces de differentes tailles que j'ai a la maison
bonne journée
ham
C'est Renaissance et c'est justement un corps (ancêtre du corset) que j'ai dû refaire 2 fois parce qu'à chaque fois que je reprends le projet, j'ai perdu du bide ;) (tant pis pour le hors sujet)
Il faut redresser le dos, la tête (bien coiffée ! Moi aussi je suis passée chez le coiffeur pour un relookage il y a deux semaines ;-) ) et se concentrer sur les points qui nous rendent fières.
Mes atouts : Je pense être gentille (dans ce monde de brutes, c'est pas mal), pas bête, et avoir de l'humour (en tous cas, moi je me marre bien). Je crois aussi que ça se voit dans mes yeux... que je maquille pour les mettre en valeur, et je souris beaucoup. Voilà, ça j'en suis fière, et j'éspère que ça fait diversion de mon gros popotin. Sinon ? Bah tant pis, au moins on me reconnait de loin et les copains/copines ne se trompent pas quand ils/elles viennent à ma rencontre pour papoter. Un joli sourire sur un gros popotin... 
Y'a un fil de discussion sur la méthode Coué dans les questions aux Docteurs, la réponse était : le but n'est pas de se persuader que tout va bien si tout va mal, le but c'est d'essayer de vivre avec ce qui ne va pas et ne pas se réoncoforter dans un océan de douceurs ... (c'est un peu résumé et interprété à ma sauce ;) ).
Se focaliser sur ce qui va bien à la place de ce qui va pas, je ne crois pas que se soit la méthode coué, par contre, c'est quelque chose que j'essaie de faire. A titre professionnel parce que j'ai une grosse tendance à douter de moi : je garde dans un coin de la tête les moments où j'ai eu le sentiment d'être prise au sérieux et reconnue pour mes compétences et qualités. Et lorsque je suis face à un événement qui me fait douter ou qui me donne l'impression que je ne suis qu'une incapable que tout le monde méprise, j'essaie de me les remémorer et de mettre tout ça en balance, sinon, je passe mon temps à déprimer et me sentir nulle.
Mais bon, dans le programme, le but de la rpc, c'est de faire avec ses choses négatives, de les accepter sans essayer de les éviter parce qu'on ne peut pas continuellement éviter les choses qui nous font du mal. C'est pas toujours évident, j'ai pas vraiment réglé leur comptes aux pensées automatiques.
C'est vrai que la méthode Coué est le contraire d'accepter, c'est plutôt un leurre.
Accepter de ne pas être celle qu'on voudrait être, accepter de ne pas être parfaite (même au boulot) de faire des erreurs...
Moi aussi, professionnelement, j'ai de gros doutes, mais, peu de temps après mon inscription à LC, j'ai eu un méga problème avec un collaborateur, et, à ma grande surprise (et avec quelques séances de RPC) j'ai affronté ce souci et j'ai même pris les devants pour qu'il change de comportement avec moi.
Même si je suis "fière" de ce que j'ai osé faire, il y a des moments de baisse d'estime (comme aujourd'hui) où j'ai l'impression que toutes mes avancées ne servent à rien et que je dois tout reprendre à zéro.
Tulipe, c'est exactement ça ...
Moi je commence tout juste à reprendre soin de moi : crème hydratante, maquillage, coiffure ... C'est vrai que je me rend compte à quel point je me suis mise entre parenthèse ! Je me sens mieux alors qu'objectivement, je n'ai pas la moindre idée de mon poids, est-ce que je pèse plus ou moins que la dernière fois (en 2007 !), je sais pas et je n'ai pas trop envie de le savoir. Mais la femme dans le miroir elle est un peu mieux quand même ;)
Vous m'avez boosté: je viens de prendre rdv chez le coiffeur...
Par contre, je suis passée devant un miroir, et là je me suis dit que c'était pas gagné.
La bienveillance, le non jugement, il y a des moments où je n'y arrive vraiment pas et rien qu'avec ces pensées, j'ai l'impression d'avoir pris 10 kg de plus.
La tête est-elle la clé de tous nos soucis? Pourquoi pas essayer la méthode Coué tous les matins? Déjà essayer de voir le positif d'une journée au lieu de mettre le doigt sur ce qui ne va pas, sera un pas important.
Bonne journée à toutes.
OUi ! il faut vivre, ces posts me chamboulent un peu, car j'attends de maigrir pour par exemple me couper les cheuveux parce que je me dis avec ma tête ronde je vais être pas top, aussi pour m'acheter une belle robe...l'acceptation de sois doit avoir plusieurs degrés, je ne suis pas au plus bas mais j'ai encore du chemin à parcourir.
Mince c'est trop bête de ne pas profiter de l'instant présent, comme on est, se couper de ses désirs, ne pas s'autoriser ses envies et ne pas voir les petits moments précieux trop occupée dans l'avenir, dans la projection de ce qui pourra être.
Travail en perspective, merci pour ce post et vos témoignages.
Hermine, je trouve qu'il est beau ton témoignage, et c'est une belle leçon de vie. Je trouve que c'est ce que l'on peut faire de mieux : arrêter d'attendre.
Parce que si on continue d'attendre le jour où on sera mince pour faire telle chose qui nous tient à coeur , le risque c'est de ne jamais faire cette chose (et je sais de quoi je parle car c'est mon cas j'ai attendu...attendu et tu sais quoi, la minceur n'est jamais venue et mes réalisations non plus). En plus on se crée ainsi une tension, une pression pour maigrir, et au final cette situation risque de rendre l'amaigrissement encore plus difficile à réaliser.
L'acception de ce qui est, c'est à mon avis -et selon mon expérience aussi- la seule façon d'espérer un changement durable. Dans la haine de soi (et c'est ce qui se passe quand on ne s'accepte pas), on ne peut rien réussir à long terme.
Je crois qu'il faut déjà s'accepter pour changer, comme c'est bien dit ici notamment par Gérard Apfeldorfer, l'acceptation ne veut pas dire la résignation.
Donc l'exemple que tu cites, Hermine, de ton expérience avec le costume et ta décision d'arrêter d'attendre, je ne vois aucune décision qui pourrait être meilleure que celle là.
Bonne continuation à toi.