Ca commence à marcher

Enfin ! 

Après 4 mois de programme ( commencé le premier septembre ) je commence à avoir des résultats positifs. 4 mois qu'i m'ont paru très long et très court à la fois.

Je sais bien qu'il ne faut pas quantifier mais bon, grosso modo pour l'instant j'ai perdu entre 4/5 kilos je pense. Absolument rien les deux premiers mois et demi (là j'ai trouvé le temps long). Et ça commence à faire effet doucement mais surement. Parce que plus ça va, et plus je trouve ça facile.

J'ai aussi pris du recul par rapport au site, sur lequel je viens très peu souvent, et où j'ai laissé quelque peu de coté le programme, même si je sais qu'il est là en cas de besoin. Alors non mon alimentation est loin d'être parfaite et ne le sera jamais. Par contre je mange vraiment comme je veux et c'est le pied. (mac do, croissants, pain beurrée, sodas, (d'autres choses aussi hein...) ( et je ne suis jamais frustrée ce qui est vraiment géniale. Je n'ai plus peur de sauter des repas, alors que je ne pouvais pas avant,  ça ne pose aucun problème de manger un vrai repas à 16h, ou un bol de céréales en guise de diner, ou de manger des chips à 10h du mat, j'ai vraiment trouvé une liberté qui me convient bien, malgré le travail où je suis parfois obligée de manger à heures fixes...

Je mange encore parfois sous l'ennui, le stress, ou la fatigue mais la différence c'est que maintenant je le sais, que je ne me sens plus coupable, je sais que ça fait du bien et que je n'aurais pas faim après.

J'ai surtout réappris à m'occuper de moi, ( d'ailleurs je trouve que le site devrait un peu plus en parler) à prendre soin de mon corps, en faisant du sport ( pas beaucoup mais assez pour en sentir les bénéfices...)pas mal d'assouplissements mais aussi par les massages qui m'ont fait beaucoup de bien ( moi même ou par d'autres) à me regarder, m'occuper des mes cheveux etc etc, des petites choses qui font qu'on se sent mieux dans sa tête aussi.

Ne vous découragez pas, ça prend du temps, je me rends compte que j'ai peut -être plus de facilités parce que je suis jeune, que c'est probablement plus facile, et que je n'ai jamais vraiment subi de moqueries ou de choses désagréables dans le passé, j'ai plutôt confiance en moi et une bonne image de moi  de manière générale. 

Bon après je suis encore considérée comme "obèse" pour mon IMC, j'espère encore perdre du poids, parce que même si je me sens bien, j'ai encore trop de poids pour pouvoir tout ce que je veux...(trapèze) mais une chose est sure c'est que je ne ferais plus jamais de régimes, je suis totalement convaincue qu'ils sont néfastes.

Donc bon courage pour celles qui commencent ou qui poursuivent, c'est pas facile, on se remet souvent en question, ce n'est clairement pas un long fleuve tranquille. Beaucoup de doutes, de questionnements, de pics de joies et de retombées... En tout cas une des choses qui m'a fait beaucoup de bien, c'est d'arrêter de me peser quotidiennement, j'ai mis du temps à me rendre compte que ça m'empoisonnait, inconsciemment. Maintenant je pèse un ou deux fois par mois et je me porte beaucoup mieux.

Voilà voila.

Prenez votre temps, je crois que c'est la meilleure chose à faire , et prendre soin de son corps, on en a besoin toute la vie on peut pas en changer comme de voiture, alors autant qu'il soit en bon état...

PS : 

J'espere que c'etait pas trop nombriliste et ch*** sinon vous pouvez le me dire.