Carnet de découverte
Bonjour! Je viens de commencer le carnet découverte et je voudrai comprendre quelque chose : est ce que c'est normal lorsque je fais mon compte rendu sur internet qu'on ne me demande pas ce que je mange?
J'avais vu une nutritionniste une fois et elle m'avais demandé de remplir un carnet d'observation mais c'était sur ce que je mangeais et non la façon dont je mange.
C'est pour cela que cela m'intrigue : pourquoi ne me demande t'on pas en compte rendu ce que je mange?
Merci pour vos réponses!
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Bonjour, J'ai commencé aujourd'hui et ce soir j'ai essayé de mettre sur le "carnet découverte" les infos de la journée, seulement que je n'ai pas trouvé aucun carnet disponible pour écrire mes sensasions ou prise alimementaires de la journées. Est ce que' j'ai mal compris comment ont doit faire! les carnets sont en gris et je ne peux pas y acceder. Merci de votre reponse.
hello Zayin
pour l'instant cela se trouve dans ton parcours alimentaire
vas dans l'espace personnel et clique sur "continuer mon parcours alimentaire"
là tu seras au bon endroit pour noter ce qu'il s'est passé, et ce pendant 8 jours
ensuite, quand tu changeras d'activité, tu pourras effectivement retrouver ce carnet, et le continuer (je l'ai fait presque deux mois) dans les outils carnet, mais pour l'instant c'est dans le parcours alimentaire
Bienvenue à toi !
D'accord! Ca me rassure car j'avais peur de faire n'importe quoi....
Merci pour vos réponses, passez une bonne journée!
tamar, t'as tout dit.
tu vas remplir ton carnet en unité alimentaire mais pas avec ce que tu as mangé. LC n'est pas un régime restrictif, tu vas apprendre à manger de tout, du moment que tu as faim. donc il n'y a aucun aliment à favoriser par rapport à un autre
Oui Morgane, c'est tout à fait normal ! Parce que LC n'est pas un régime, et n'a absolument aucune ligne directrice en ce qui concerne le choix ou la quantité des aliments. La seule chose qui les intéresse, c'est de t'enseigner à manger quand tu as faim (peu importe quoi) et à t'arrêter dès que tu n'as plus faim. Je ne dirai pas que ce programme est sans contrainte, mais ses contraintes sont totalement différentes de toutes celles que tu as pu connaître jusqu'à présent. Tu es partie à l'exploration d'un monde nouveau. Bon voyage !
Bonjour,
Je l'ai commencé depuis 2 jours maintenant, j'appréhendais un peu ce carnet, je m'étais dit une contrainte de plus !
J'ai aussi été surprise de ne noter aucun aliment. Tant mieux, comme ça je suis plus zen en rappor t avec ce carnet. En fait, il est plutôt rapide à remplir. Perso, je l'ai imprimé comme ça je l'ai toujours avec moi et le soir je mets sur le site mes saisies de la journée.