Je suis de retour ouaiiii ...avec 8kgs en plus. Conclusion: a bas les regimes! Xx

  Oui Oui je suis coupable j'ai déserté please pardonnez moi. Je croyez être Grande mais je suis toujours un petit bambin qui tombe parfois. 

J'ai continue toute seule l'an dernier. Je crois que c'etait le mois de Juin. Je croyais avoir tout compris mais mon poids ne bougeait pas alors qu'est ce que j'ai fait Oui Devinez non ne me lancez pas des tomates....j'ai recommence ....D~~~~~u~~~~k k k k ouch (Yeux pitié du chat).

Je l'ai fait deux mois a la lettre et je n'ai rien perdu, ça ne marche plus. Mon corps il en a marre de mes "gamineries". Et après ça en Octobre j'en ai fait un autre du genre WW jusqu'au mois d'Avril. Et je n'ai riennn perdu. Pourtant les autres membres du groupe perdaient. Mais je pense que la plupart mangeait énormément avant leur diet. J'etais un peu perdue. Elle mangeaient quand elles avaient faim donc EME y compris. 

J'ai recommence a mange a la Linecoaching depuis 10 jours mais hier et aujourd'hui j'ai craque sur Clusters Chocolat cereals. J'en ai trop mange...

Moi j'ai plein de questions...j'ai loupe le Chat(tchate) hier. Mais J'ai aussi loupe aussi mon chat volontairement...j'etais sur mon Mobility Scooter (j'ai Symptomes de Fatigue chronique/Fibromyalgia) et mon chat ne s'est pas deplace quand je suis arrive, il es ouf!

Première question: Alors le matin c'est pas fastoche pour détecter la faim. Et pourtant elle est la mais autrement que pendant la journée. La journée c'est plutôt le creux dans le ventre...mais le matin c'est plutôt un genre de malaise. Si je ne mange pas vers 7.30 alors a 9.00 c'est la grande faim et je me transforme en Hulk. Mais j'ai toujours cette peur qui me dis as tu vraiment faim? Je semble de n'être pas réveille. Pourtant j'en suis sur mais la restriction cognitive me pointe du doigt. La preuve pour moi c'est que vers 12-13.00 j'ai a nouveau faim. Mais je pense que ma moyenne faim est vers 8.15 mais a cette heure la j'emmène la puce a l'ecole.Xx

okey mes autres questions:...J'espère que vous avez fait vos devoirs, j'rigole.

Grossesse( j'ai eu trois namours) est ce qu'on déplace son poids d'équilibre?

En prenant des vitamines, est ce qu'on empêche de choisir les aliments que notre corps et même notre plaisir des papilles ont besoin?

Comment expliquer aux amis et a la famille de ne pas s'inquiéter des consignes du docteur pour manger sain puisqu'on nous serons de toute façon attire par une variété de nourriture (bien qu'au début on est attire par la nourriture riche)?

Manger toutes les 2 heures ou 5 heures? : La faim prévisionnel m'embête un peu. En fait j'essaie d'oublier la nourriture entre les deux repas. Mais j'ai l'impression qu'a mes repas je mange un peu plus de ma faim pour etre capable d'attendre le retour du repas dans les 4-5 heures. Mais alors en faisant ca je perd les signes du rassasiment gustatif je pense mange trop.

Etre une petite/moyenne mangeuse me fait peur. J'ai l'impression d'etre le mouton noir car les autres mangent plus +. Je sais pas comment apprendre dans ma tete que c'est ok.

Et la dernière (pour l'instant;) ) c'est si on fait de la musculation (pas moi)et on suit un régime sec (protéines surtout) est ce de la restriction cognitive?  

Allez bisou caillou