comment et quand bien se peser?
parce que chez moi, ça devient maladif...j'ai tellement peur dre prendre du poids (et le pire c'est que j'en prends en plus au final...)
je dois subir une abdominoplastie le 10 mai et je ne veux surtout pas reprendre trop de poids d'ici là...
Sauf que depuis que j'ai arrêté WW et que j'ai commencé linecoaching (il y a un mois sur le net mais on approche des 3 mois depuis que j'ai commencé la lecture de maigrir sans régime), j'ai repris 2kg...et je fais un honorable 74.3kg pour 1.62m...je ne suis donc pas une puce
merci de votre aide et de vos témoignages
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Je crois que le quelque chose c'est le contrôle. Il est nécessaire de remplacer le contrôle par l'écoute et pour cela il faut arrêter de se focaliser sur son poids. Je sais, ce n'est pas facile mais si on ne pense qu'il ne faut pas que l'on grossisse, on ne pensera qu'à cela et forcément on aura envie de manger parce qu'on se l'interdit.
Se peser c'est contrôler son poids. Le contrôle entraîne la perte de contrôle, donc mieux vaut éviter de se peser !
En fait, si on a perdu du poids on est content et on se dit qu'on a bien mérité de manger pour se féliciter et si on a pris du poids, on mange pour se réconforter !
cercle vicieux :(
Bonjour
Et bien quel pseudo dites moi, ça vient d'où ?
Comment et quand bien (c'est quoi bien se peser) se peser ? je dirais sans doute ......... jamais........ ça? je pense c'est le mieux.
A l'époque où j'étais mince mon pèse personne c'était mes sensations qui me disaient ce qu'il fallait que je fasse , exactement ce qe l'on fait ici en fait mais qu'avec le temps j'ai oublié
Je mesure 1.63 pour 70 kilos, je ne pense que nous ayons non plus une horrible morphologie, certes je me suis connue plus svelte mais ça reste supportable non ?
Peur de prendre du poids, je crois qu'on l'a tous cette peur, mais je psne qu'elle cache autre chose de bien plus subtil. La peur ne s'efface pas d'un coup de baguette, et il faut aller la rencontrer et peut être qu'il faut lâcher prise sur ce que l'on peut faire avec sa tête pour résoudre le problème car visiblement notre tête à part nous mettre dans le mur elle n'a rien fait de bien pour nous
Alors zou ! on descend un étage ou deux et on vient dans son "coeur" et on essaie grâce aux outils de la respiration de pleine conscience de l'entendre nous parler
Notre tête et toutes ces tergiversations ne nous sera d'aucune aide (et moi la cérébrale je sais de quoi je parle), sinon aucun et aucune d'entre nous ne serait là à chercher une autre solution
bonjour
mon pseudo me vient d'un dessin animé (d'où l'image de mon profil) et comme j'ai des enfants...moi j'suis le gros chat et eux sont les petits monstres qui me font tourner en bourrique :D
merci de votre témoignage...
après avoir longtemps été obèse, j'ai la CRAINTE absolue de le redevenir...je n'ai jamais connu le poids que je fais aujourd'hui.
[quote=finou]Bonjour, Moi je sais que si je ne me pèse pas plusieurs jours je prend qq kilos alors je préfère surveiller mais dans l'idéal je crois qu'il vaudrai mieux une fois tous les deux jours ou encore tous les 3 jours.... Il n'y aura pas de vérité mais trop de pesées peut nuire à la progression!!!! Je vais laisser les docteurs en parler dans les chats, ils sont plus qualifiés que moi..... A+[/quote]
quelque part, c'est que quelque chose si on regrossit (et je suis dans le même cas que vous) donc je dois trouver le "quelque chose" :)