La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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bonjour
petite victoire ce mdi
Dans la pension où je suis pour une semaine dans le jura , il y avait prévu pour le repas fromage et dessert . J'ai réussi à dire que je ne prendrai pas de fromages.
Je n'avais plus faim mais j'ai quand même pris le dessert ( une tarte aux myrtilles...)
Je me suis dit que c'était déjà pas mal d'avoir réussi pour le fromage .
ça y est: commande passée dulivre +Cd de CH; André "Méditer jour après jour".
+ ce matin RPC de...25 minutes!!
+, cet a.m, confection d'un gâteau "moëlleux" aux pommes caramélisées, juste comme ça, pour me faire plaisir ( celui de la faire autant que d'en manger au dîner du soir) et faire plaisir à mon époux, grand gourmand devant l'Eternel, et qui bénéficie clairement, lui, depuis 4 mois que je suis à LC, de mon "déverrouillage" de la restriction, en matière de pâtisserie, entre autres!
" Rien n'est plus beau que les mains d'une femme dans..la farine"... ( Nougaro)
Décidément, je m'étonne...
Félicitations monielle.
moi je viens de décider que je vais attaquer la lecture du livre accompagnant le Cd de giraudeau sur la PC ...
un pas après l'autre...
A+
Bonjour et bienvenue parmis nous fino85
ma victoire du jour : avoir réussi a jeter ladernière de la bouchée du "Chocolat orange amère" achetée exprès pour la dégustation alors qu'elle était excellente mais qu'effectivement je n'avais plus faim 
A+
Bienvenue Fino85 c'est une belle victoire ...
Pour moi ma victoire du jour c'est alors que j'ai fini les 4 jours de la bonne faim , aujourd'hui j'ai petit déjeuner ( car c'est mon repas préféré!) et ensuite je n'ai mangé qu'à 16h et seulement la moitié de la salade composée que j'avais amenée
Ma victoire du jour d'hier:
Je suis dans l'étape "apprendre à gérer ses EME", et ça fait une semaine que je rechigne à m'y mettre.
Hier, j'ai senti une EME venir, et je n'avais clairement pas faim. Sans grande conviction, j'ai pratiqué la respiration PC de 3 minutes. J'ai senti que je pouvais ne pas manger immédiatement, alors j'ai choisi d'attendre encore 15 minutes, pour voir ce qui se passait. Par curiosité, sans grande conviction.
Et, incroyable, l'EME a disparu!! Envolée!
Ca, c'est une belle victoire!!!
Bonne journée à toutes!
Violette
BRAVO Violette d'avoir réussi à attendre.....
Eh oui, ça marche de ne pas laisser fonctionner le pilote automatique et de se poser pour une rpc; Je me souviens de ma première fois, j'avais été bluffée aussi. En plus, j'avais remarqué aussi à ce moment là, que "je savais être" sans penser sans relâche à la nourriture. Comme dans les régiemes, où on ne mange pas mais où on y pense tout le temps !
Ma victoire du jour : n'avoir quasi rien manger à midi (le sacro saint repas de midi du samedi quand on est ensemble tous les 3) , toute petite faim, je restée à table, rien qu'à discuter, sans picorer de droite de gauche
bonjour
ma victoire du jour elle est double ou même triple!
J'ai recommencé ce matin à faire du ski de fond ( ce qui ne m'était pas arrivé depuis pas mal d'année ) alors je me sentais mal et avait peur avec mes kilos en plus de ne pas tenir la distance mais j'ai essayé et fait ce matin une piste rouge de 11 km ( deux heures) , deuxième victoire j'ai réussi à dire non pour cet après-midi, j'ai écouté mon corps , je suis restée dans la chambre j'ai pris une bonne douche , je viens passer un moment avec vous et je vais avoir le temps de faire un body scan ( que je repousse ....depuis 3 semaines!).
Troisième victoire ce midi noud sommes aller au restaurant j'ai pris juste une soupe montagnarde et comme je n'avais plus faim je n'ai pas pris de dessert.
Alors je suis contente de moi!
Monielle
Quel super idée que ce post, ça booste de vous lire ! :D
Victoire du jour : Il est 12h15, j'ai eu très faim mais je dois emmener mon petit chien au toilettage et déjeuner seulement après avec mon homme dans le quartier. La faim étant trop importante je me suis servie une poignée de muesli avec un tout petit peu de lait. Juste histoire de me caler en attendant le repas de ce midi dont j'ai envie de profiter pour une fois que mon homme a un WE en même temps que moi ! Avant, j'aurais mangé, tout court et remanger sans faim après. Fière, très fière de moi, pour le coup :D
Bonjour à toutes et tous,
je passais... et ça fait longtemps que je n'ai plus posté.
C'était hier vers 17h. Entrée dans un café pour un café et pour lire, je me suis arrêtée nette devant une superbe tarte à la crème. Je n'avais pas mangé à midi... parce que pas faim et je n'en avais toujours pas.
J'ai complimenté la patissière et demandé le nom de cette tarte (pour une autre fois !!)
et me suis assise... pour un café. Côté EME, je dirais que c'était une envie de manger SANS émotion (si ça existe ??).
Je vous félicite pour vos succès, de vraies victoires.
A bientôt,
teresa :-)