La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Bravo Joy, Bravo Ambre
ça fait du bien de lire quand l'une uo l'autre réussi quelque chose. Celà me permet de réaliser que moi aussi je peux avoir quelques victoires.
Alors aujourd'hui je devais expérimenter ma faim. Je n'ai pas petit-déjeuner comme prévue mais je savais que je ne pourrais pas manger avant le repas de 12h15. J'ai tenté quand même et j'ai tenu! sans trop de mal . J'étais en session avec d'autres et j'ai mangé en laissant une part de fromage qui me semblait en trop.
J'ai mangé un petit gâteau vers 17h à la pose mais il est 20h15 et je n'ai pas eu d'autre EME . Je vais juste manger d'ici une demi heure . 
Monielle
je suis dans la 1ère phase du programme donc j'observe et je note.
Ma grande réussite du jour c'est que je viens d'apprendre une mauvaise nouvelle (licenciement de mon mari) mais je ne me suis pas réfugiée dans la bouffe comme je l'aurai fait il y a une semaine ! Je n'en ressent même pas l'envie malgré mes appréhensions. Je suis très fière de moi et j'essaye de positiver !
bravo Joy c'est super
Alors je reviens sur ce fil après quelques temps d'absence !
Petite victoire du jour : réunion à l'heure du déjeuner, sandwiches prévusen nombre mais un seul et deux petits suisses m'ont suffit, même pas l'envie de manger ma clémentine ! Dans ce contexte, pas évident de se retenir (tentation/peur de manquer) mais je suis contente d'avoir su me respecter !
Et ce soir, pas de craquage sur du McDo (mais j'ai hésité !)
Bonjour
juste une victoire pour moi ce matin. J'ai fait ma séance de RPC pour la première fois hors de la maison , en salle d'attente de l'hôpital ( j'attendais mon mari qui avait un examen) Je l'ai donc fait sans support audio de LC sur l'ordinateur
monielle
Je suis contente parce que depuis quelques jours je viens sur le site plus régulièrement. Je fais unrepas quotidien en mangeant lentement.
Nouvellement inscrite sur le site depuis lundi, je suis fier de moi.....
Au menu ce midi pot au feu, un record 25 minutes pour manger ce plat et rien que cela (beaucoup d'effort pour cela depuis le début de la semaine, moi qui dévorait un repas entier en 10 minutes, maintenant la fouchette d'une main et la pendule au coin de l'oeil LoL...)et j'ai l'impression de ne plus avoir faim même d'avoir trop mangé.
C'est cela la sasiété si j'ai bien compris.
Merci pour ce post crevette-rose
Super Ambre... tu y arrive bien !
Continue comme ça... tu es sur la bonne voie !
Belle journée à toi et à toutes et à tous,
Bien amicalement,
doveline