La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
ma victoire du jour d'aujourd'hui
j'ai pris du temps que pour moi et pour m'occuper de moi
C'est la clef de la persévérance: décider de s'occuper de soi, de prendre du temps! C'est simple et si évident qu'on n'y pense pas si souvent
bonne soirée
Ma victoire du jour est double ! Quasi 4 kilos perdus depuis le démarrage du programme
ET !!!
j'ai dépassé le stade où j'en étais la dernière fois aujourd'hui :)))
Super SacripAnne,
Là, je te vois bien partie! Et tu as la pêche. Continue ainsi.
Bizzz!!!!
Merci Viviette !! Bises aussi !
Coucou!
Après ma première semaine de LC j'ai fait un constat hier soir et j'en suis plutôt contente:
Nous étions invités à manger chez mes parents, et avant cette invitation il y avait les voeux du Maire à la salle polyvalente... je me suis retrouvée donc avec bcp de monde et surtout beaucoup beaucoup de petits fours. Je n'avais pas faim mais au fur et à mesure que tout le monde m'en proposait j'ai craqué pour en manger 3-4 SEULEMENT! déjà je me suis épatée et puis....ils étaient très bons avec bcp de goût!!!!
Mais ensuite, nous sommes donc allés manger chez mes parents et là.....maman avait fait une raclette: je n'avais encore pas faim: j'ai mangé une tranche de jambon, une pdt et deux morceaux de fromage et horreur j'étais super mal, j'avais très mal au ventre et j'ai passé une nuit affreuse coincée sur les toilettes et avec des brulures d'estomac....
Dur de vous faire comprendre où est ma victoire aujourd'hui après une telle nuit hein? bah ma victoire c'est que j'ai tellement écouté mon corps toute la semaine et il a été tellement bien que cette nuit il m'a fait comprendre qu'en ayant un tel comportement je me faisais vraiment du mal à moi même....
J'aime beaucoup ta vision positive, jessypuce ! :-)
Voir le positif même dans les moments durs, c'est vraiment de la bienveillance, j'admire ^^
Petite victoire du jour : j'ai réussi à supporter une grande faim (étape "je découvre la bonne faim") avec maux de tête et tout, et j'ai quand même contrôlé ce que j'ai mangé, en prenant le temps de déguster (et de cuisiner !)
Je viens de terminer la phase de découverte de la dégustation (par celle du café) et j'en suis fière car je suis restée coincée devant pendant plusieurs semaines
Je suis loin de maitriser mais j'ai pris la route ! 
A+
bravo Mandala!!!
pour ma part, ce soir j'avais encore un petit creux et envie de sucré
j'avise un carré de pralinoise et puis, par automatisme, j'en prends deux...
soudain je me dis : ben non, deux c'est pas comme un, je n'ai pas besoin d'autant
et je repose de carré supplémentaire sans frustration aucune.....
Plusieurs petites victoires:
1 passé 3 jours à paris dans le stress: réussi à manger calmement, à ma faim
2 me suis régalée au resto avec des amis parisiens sans aucune culpabilité mais avec un grand plaisir
3 pas erminé mon assiette aujourd'hui
4 réussi à faire AU BOULOT une séance de RPC + une repiration lente à un autre moment de la journée
cool!
bonne soirée