La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
30mn de body scan. Contente de moi et de cette détente intérieure.
Aujourd'hui je sais que j'ai fait deux jours d'exès terrible mais d'une je n'ai pas envie de manger et de deux mon corps m'indique déjà que quand j'aurais à nouveau faim il préfèrera des fruits et de la salade aux restes de dinde et de bûche! Et ça même si ça ne semble être rien c'est déjà énorme!
Aujourd'hui j'ai été très tentée d'acheter plein de bonnes choses dont je n'ai pas besoin , genre le saumon soldé, des filets de boeuf à moitié prix etc.....alors que mon congél est plein;)
J'ai taté soupesé envisagé trainé.....et suis repartie avec juste les trois trucs qui étaient vraiment nécessaires.
Il ya aura encore plein de bonne nourriture dans les supermarchés dans les jours à venir , je ne manquerai de rien quoi qu'il arrive!
Ma victoire du jour: Bien qu'ayant un peu mangé sans faim depuis le réveillon d'hier soir, je ne me sens pas coupable de ces légers déraillements, et je me dis, ravie, que dès demain, je vais de nouveau mieux pouvoir écouter mon absence de faim et attendre que celle-ci réapparaisse pour que tout rentre dans l'ordre des choses , gentiment, et dans le plaisir de cette sensation retrouvée.
Voilà, c'est tout simple!
Ce matin post-réveillonnaire, j'ai attendu ma faim pour me faire un joli petit brunch (saumon fumé sur blinis-crème fraîche, bons fromages sur pain frais et café fort) et sans excès !
Et hier, même si j'ai dépassé ma satiété, je ne me suis pas jetée sur les petits fours comme d'habitude, j'ai beaucoup moins mangé et j'ai plus profité de la soirée !
ma victoire d'hier
j'avais encore envie d'une deuxième buchette et je ne l'ai pas prise, la sensation de ne plus avoir faim a été la plus forte
Joyeux noël à tous !
Hier, pour la première fois, je suis allée marcher une demi-heure !
Je compte bien recommencer tous les jours .
Hey, Lenso16, contente de te voir sur ce forum 
Ma victoire de ces trois jours de repas de fêtes chez ma belle famille : j'ai réussis à dire "non merci" aux desserts et notamment la buche au chocolat lorsque je n'avais plus faim; alors que tout le monde s'en régalait. Mais même pas de frustration car je sais que je pourrai toujours en manger et en déguster en pleine conscience à d'autres moments!! YAHOUUUU!!!!