La victoire du jour !

Bonjour à toutes et à tous,

Moi c'est plutôt une victoire de la nuit, ça fait 3 nuits que je ne mange plus même si parfois j'y pense.....

Bonne journée

ma vic toire du jour d'hier: j'ai réussi à ne manguer qu'un seul carré de chocolat devant la télé

Après-midi sympa et soirée raclette chez une collègue, et c'est une victoire puisque depuis longtemps je m'interdisais les soirées de ce genre par appréhension de ce que j'allais manger, en quelle quantité, de l'image que j'allais donner...

Et tout ça, c'est fini ! Je profite des bons moments sans me laisser "bouffer" par les questions de nourriture !

Et au final, je n'ai même pas l'impression d'avoir trop mangé :-)

A la pizzeria, je n'i pas fini mon assiette, j'ai profité de l'ambiance familale et de ce moment de détente. Un petit pas vers lasérénité. cette semaine, j'ai même sauté un repas, certes, avec une petite appréhension d'avoir faim la nuit et de me réveiller à cause de ça... et puis pas du tout. j'ai bien dormi

merci pour ce partage!!!

harmony

genial sita felicitation

moins 10kg, je pense que je vais me faire mon orgie de crepe moi aussi ce soir, victoir du jour pas pese depuis 1 semaine encore une semaine et je me pese si je peux j attendrais meme une semaine de plus.

nath

Ma victoire du jour, ou plutôt du moment, me plonger dans le livre "le piège du bonheur", d'ailleurs je remercie Sylvie 75 au passage, pour ce bon conseil qui vient compléter à merveille le programme LC 

Une victoire aussi pour moi et surtout mon ressenti, c'est que je commence à trouver un rythme de croisiére, comme si mes automatismes d'avant étaient en voie de régression, et que mes nouvelles le4ons de LC se mettaient en place de façon quotidienne, sans être obnubilée par les EME, j'ai l'impression de moins me poser de questions, tant pour la nourriture, la sassiété, etc.... je me sens différente, mieux dans ma peau et dans ma tête 

Certains de mes complexes qui me "bouffaient" depuis des années, au point que je me fixais une date butoire pour y remédier ( genre chirurgie réduction mammaire....mdr) se sont carrément volatilisée !!!!! je ne fais plus de fixette la dessus, ça ne m'obsède plus, limite, je les ai oubliés, je suis passée à autre chose, je suis arrivée à m'accepter........comme je suis.......c beau et triste, car si je n'avais pas connu LC, je n'y serais jamais arriver, alors  :

MERCI  à vous Dr A, Dr Z, et les coachs , et toutes les LCistes bien sur ......

Ma victoire du jour, ou plutôt du moment, me plonger dans le livre "le piège du bonheur", d'ailleurs je remercie Sylvie 75 au passage, pour ce bon conseil qui vient compléter à merveille le programme LC 

Une victoire aussi pour moi et surtout mon ressenti, c'est que je commence à trouver un rythme de croisiére, comme si mes automatismes d'avant étaient en voie de régression, et que mes nouvelles le4ons de LC se mettaient en place de façon quotidienne, sans être obnubilée par les EME, j'ai l'impression de moins me poser de questions, tant pour la nourriture, la sassiété, etc.... je me sens différente, mieux dans ma peau et dans ma tête 

Certains de mes complexes qui me "bouffaient" depuis des années, au point que je me fixais une date butoire pour y remédier ( genre chirurgie réduction mammaire....mdr) se sont carrément volatilisée !!!!! je ne fais plus de fixette la dessus, ça ne m'obsède plus, limite, je les ai oubliés, je suis passée à autre chose, je suis arrivée à m'accepter........comme je suis.......c beau et triste, car si je n'avais pas connu LC, je n'y serais jamais arriver, alors  :

MERCI  à vous Dr A, Dr Z, et les coachs , et toutes les LCistes bien sur ......

victoire du jour continuer la lecture du livre de Christophe André sur les différentes formes d'estimes de soi leurs caractéristique leurs origines...

en passant sur le coté stressant et décourageant car au début tout semble mauvais quoiqu'on fasse maintenant cela devient un peu plus compréhensible et je commence à penser que je vais pouvoir en tirer profit pour ma séreinité rêvée

Ouahhhh le rêve! J adore les soirées crêpés fils et mari aussi. Ma tristesse c 'est que 2 crêpes me suffisent en général une salée ( saumon crème acidulée le top) et une sucrée ( pommes caramélisées crème fouettées au hagard). Je suis dans cet aspect " deuil de la quantité". Et ma victoire du jour est de ne pas me peser. Je m'étais autorisée à le faire ce samedi soit 7 jours sans balance mais suite à la lecture de pleins de témoignages je crois de plus en plus que des pesées trop rapprochées soit des stress sûrs poids éloignent des signaux internes. Je rempile donc pour 7 jours sans balance et si je m' inquiète prendre 5 kilos en une nuit il me reste mon pantalon test! Autre victoire le plaisir d aller à la piscine et aussi de préparer mon menu du 24 qui se fera chez moi gros challenge.