La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Petite victoire du jour : "craquage" pour un aliment non diététiquement "correct", mais sans aucune culpabilité... Je remangerais quand j'aurais faim, et puis c'est tout ! ^^
Je n'ai commencé que depuis peu de temps, mais j'ai aussi envie de noter mes victoires du jour.
Ce matin au bureau, c'est l'orgie, tout le monde semble avoir patissé pour les équipes.
J'ai mangé 2 cannelés et un mini croissant. Mais j'ai posé une rose des sables (tendue par un collègue, et "in-refusable") sur un coin de mon bureau avec la promesse dans ma tête d'attendre d'avoir faim.
Ce billet me permettra de voir combien de temps la rose des sables est restée sur le coin de mon bureau!! :-) A toute à l'heure!
11h27. la faim se fait sentir et je vais faire de la gym avant la cantine. La rose des sables ne m'a tentée que quand mon estomac a commencé à tirer. victoire :-)
Ma victoire du jour. Une EME sans craquer et une EME dégustation de 3 biscottes avec un morceau de fromage sans culpabilité
Bonjour à tous!
Je suis au début de la méthode et je me sens déjà beaucoup plus détendue avec l'alimentation.
J'ai la conviction d'être en route vers une relation plus sereine avec mon corps.
Ma 1ère victoire: découvrir le plaisir de manger.
"Ah vous dirais je maman, ce qui cause mon tourment...."
Merci de pouvoir vous le dire et souhaitez moi bonne route!
Bonne route Bayard et......bon cheminement aussi dans LC
J'ia joué avec ma faim toute la journée, c'était assez sympa ce jeu "interieur" de soi à soi. faim à 5h. attente tres faim à 7h manger-faim 10h-manger etc.........comme uen danse toute la journée autour des sensations à se faire plaisir avec des choses que j'aime.
Très contente de moi!
Pas faim ce soir donc je n'ai pas mangé, film et au dodo !