La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Je suis fière de moi car cela fait trois repas que j'arrive à m'arrêter de manger et ne pas enchaîner sur une crise d'hyperphagie :-)
Ce matin, j'ai pu marquer que je n'avais pas eu d'EME pour une deuxième journée !
Bravo à tous et toutes !
Natacha
Pardon pour le doublon du message lol... je n ai pas su l effacer...j ai, du, laisser mon doigt trop longtemps sur la touche lol
Merci Natacha et bonjour
Moi ma victoire du jour c est que j ai dejeune vers 14 h quand j ai su reconnaitre que j avais faim et qu il etait l heure que je mange a cause d un debut de mal de tete.
Donc pour moi c est un signe que je serai reconnaitre
Bon we a toutes
bravo à tous pour ces victoires
c'est super motivant à lire
pour moi ma victoire du jour est de me remettre calmement à attendre ma bonne faim, après plusieurs perturbés à se sentir toujours incertaine, entre faim imprévue et EME
Bonjoir a toutes
Moi ma victoire du jour est d avoir reussi a mange vers 14 h quand j ai commence a avoir mal a la tete, donc j ai reconnu a ce moment la que je devais manger, c est un signe que j ai su reconnaitre
ma victoire : avoir mangé uniquement la moitié de ma crèpe au chocolat délicieuse.
J'ai pris le temps de déguster mes bouchées, j'ai fait plaisir à mon chéri frustré du dessert qu'il avait choisi, cette moitié était totalement satisfaisante pour moi
Ma victoire du jour, c'est que pendant mon body-scan, les pensées sont venues et que j'ai su les accueillir et les accepter tout en continuant mon body-scan. Cela m'a soulagée et je suis bien.
Natacha
Bonjour, Bravo à toi ! Tu es sur le bon chemin ! Tu vas y arrivé !
Bonne journée et à bientôt !
Natacha
vendredi j ai mangé 2 bouchées d une assiette ,j ai laissé tout le reste pcq le gout ne me plaisait pas!
habituellement ,je deteste jeter,je suis allée prendre une salade de fruits à la place