A mi parcours
9 kilos en moins et je suis passée en taille M ....
Je suis évidemment très contente: 78 kgs (pour 1,65) le 8 janvier, 69 aujourd'hui...
Je continue ma petite routine décrite dans le deuxième post : je suis très stricte sur la façon de manger, lentement et toujours à table; je régule facilement ,il m'est arrivée de sauter trois repas d'affilée suite à un dîner trop copieux...j'ignorais être une petite mangeuse et j'ai un peu de mal à l'accepter ...encore du travail à accomplir!
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Salut
Moi aussi je suis une petite mangeuse, mais pas dans ma tête, voilà le problème que j'aimerais arriver à régler avec LC. Mais je pense d'un autre côté qu'en se mettant au sport et surtout si c'est un sport d'endurance et quotidiennement nous pourrions nous permettre un peu plus
Super ! Bravo Faby !!
C'est encourageant pour moi qui viens de m'inscrire, j'ai aussi l'impression d'être une petite mangeuse et ça me rend ...mais super triste !!!! Triste de laisser toutes ces "bonnes " nourritures à engloutir ou à savourer selon l'humeur et le type de plat....la tentation du plaisir immédiat est super forte en moi....
Je crois, que je serais, pour cette raison, prête à faire plus d'exercices (pourtant je déteste !!! sauf la danse ;) ) , rien que pour ressentir plus de faim et m'autoriser à manger. Je vais être une gloutonne de la faim avant d'être celle des aliments....
Des fois j'en arrive presque à regretter d'avoir cette capacité à reconnaître que je suis suffisament rassasiée , c'est à cause du livre du Dr J-P Zermatti ( quels pardoxes !)
J'aimerai bien lire d'autres messages comme le tien Faby
à bientôt