Mon compagnon doute...
Bonjour,
Je ne sais pas ou poster ce sujet, vous le déplacerez si je me suis trompée.
Après 15 ans de régimes entrecoupés de (re) prises de poids, et après un dukan assez pénible, j'en arrive à un poids que je n'ai pas pesé depuis 10 ans!!
Je suis assez désesperée en fait d'être grosse.
Et il y a une chose qui me perturbe et me donne le blue, c'est que mon compagnon ne croit pas en cette méthode.Il pense qu'il faut faire un régime même peu restrictif, tel que ww pour perdre comme d'ailleurs j'ai perdu plusieurs fois.
Il m'a énervée et angoissée hier soir au resto, en me disant qu'il ne coyait pas que seulement en écoutant son corps et les émotions on arrivait à maigrir!
J'ai essayé de lui expliquer, ais cela me déstabilise tellement de devoir me justifier, et en même temps je le comprends, car je lui ai régulierement dit " cette fois ci j'y arriverai..." et 5 mois après je reprends tout.Il est aussi destabilisé et me vois souffrir.
Mais ce regard là me rends encore plus honteuse de mon apparence, et plus que mon apparence, c'est le fait de ne pas controler mon poids.
Je précise qu'il n'est pas exigent, et que nous sommes très amoureux,mais je crois que je le déçois quand même.
Bon je ne sais pas si j'ai bien expliqué mais beaucoup d'émotions en écrivant ce billet.
J'aimerai échanger avec vous, sur ce sujet, pour l'instant je suis au début de cette méthode, même moi je doute...
en fait c'est un help...
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Bonjour Pointvirgule!!!
Merciiiiii pour ce coucou, c'est vrai dans de val de marne piouuuuuuuu qué calor!!!
très belle journée à toi.
tchao'bye.
M@ud.
coucou Berenge,
Merci pour ce tuyau!!
un petit bonsoir parisien très chaud à Maud!! des pensées positives et douces aussi, patience....
COUCOU
Pour eviter le frottement des cuisses il existerait une crème miraculeuse qui est : Bariederm de la marque uriage qui est une creme isolante réparatrice ( peaux exposées aux agressions quotidiennes, frottements et produits chimiques)! je ne l'ai pas tester moi même mais j'ai vais le faire d'ici peu!! il semblerait qu'elle fonctionne vraiment sur les frottements des cuisses.. parole de femmes avec des formes généreuses...
bonnes soirées à toutes!!
Bonjour Maud
je ne veux pas faire de psycho de paquet de céréales et d'ailleurs ça vaudrait le coup que tu ailles voir un thérapeute (formé aux troubles du comportement alimentaire ce serait encore mieux) pour en parler avec lui
Bref prends ce que je te dis comme des commentaires de copine et pas du tout un avis professionnel je ne suis pas qualifiée
mais disons que quand tu te demandes pourquoi tu te juges si négativement après avoir entendu dans ton enfance des jugements paternels exclusivement négatifs je me dis que tu donnes toi-même un élément de réponse.
Tu sembles avoir intégré le jugement de ton père (jugement manifestement arbitraire, indépendant de la réalité) et te l'ingliger à sa place à présent.
Et quand tu parles de la déception de ce yoyo pondéral, je crois que tu projettes sur ton compagnon tes propres sentiments. C'est plus recevable à tes yeux que ce soit lui qui ait ce sentiment plutôt que toi ?
Est-ce que tu es déçue de toi-même ?
il y a de quoi ?
Tu as fait énormément d'efforts. Le fait que tu n'aies pas réussi à stabiliser ne te retire pas le mérite inouï que tu as eu à tenir un régime jusqu'à perdre 21 kgs !! peu de gens en sont capables. Tu n'as plus rien à prouver.
Je te l'ai déjà dit, ne pense pas à la place de ton compagnon, ne lui attribue pas des jugements que tu redoutes. Il n'est pas ton père, il est bienveillant, inquiet pour toi, et manifestement prêt à te soutenir en tout points. Accepte, savoure, profite, appuie-toi sur lui, et relâche-toi !!
Pour les cuisses qui frottent mes copines mettent des leggings courts, légers, sous leurs robes. Avec une robe courte ça fait tunique c'est mode, avec une robe longue ça ne se voit pas et ça ne tient pas si chaud (en tout cas c'est mieux que d'avoir les cuisses irritées). Du coup je me cherche des leggings courts pour tester mais depuis LC j'ose les shorts alors ça aide.
C'est dur la honte, Maud.
Mais ta honte n'est pas rattachée à quelque chose de réel. Mais plus à une représentation que tu t'es fait de la situation. Ce n'est pas la représentation que j'en ai, ce n'est pas non plus celle que ton compagnon semble te renvoyer. Ne veux-tu pas mettre tout ça en pause quelques semaines, le temps d'intégrer la méthode et peut-être de t'approprier les pratiques de RPC ... ou de défusion (voir le poste d'Izabelle sur ce sujet, ça t'aiderait beaucoup à prendre de la distance par rapport à tes pensées automatiques).
Bon courage
[quote=Ariane Nounette]
Bonjour Maud
je ne veux pas faire de psycho de paquet de céréales et d'ailleurs ça vaudrait le coup que tu ailles voir un thérapeute (formé aux troubles du comportement alimentaire ce serait encore mieux) pour en parler avec lui.
Bonjour Ariane Nounette , merci pour tes commentaires,
Je suis déja suivie par une thérapeute, mais nous n'avons que très rarement évoqué ce sujet, car j'avais d'autres choses aspects à aborder. (rhooooo je fais foldingo!!)Mais je prévois en septembre de repartir en théraphie sur ce terrain ci.
Bref prends ce que je te dis comme des commentaires de copine et pas du tout un avis professionnel je ne suis pas qualifiée
mais disons que quand tu te demandes pourquoi tu te juges si négativement après avoir entendu dans ton enfance des jugements paternels exclusivement négatifs je me dis que tu donnes toi-même un élément de réponse.
Tu sembles avoir intégré le jugement de ton père (jugement manifestement arbitraire, indépendant de la réalité) et te l'ingliger à sa place à présent.
Et quand tu parles de la déception de ce yoyo pondéral, je crois que tu projettes sur ton compagnon tes propres sentiments. C'est plus recevable à tes yeux que ce soit lui qui ait ce sentiment plutôt que toi ?
Est-ce que tu es déçue de toi-même ?
Oh que oui je me déçois régulièrement, surtout au niveau de la gourmandise, ou quand je mange pour me soulager d'émotions trop fortes!Ou quand je ne vais pas jusqu'au bout d'un truc, projet....mais surtout au niveau du poids.Je ne comprends pas pourquoi mes frères et soeur sont minces, même bien "gaulées"comme on dit et beaux et belle.Et moi je suis la moche et grasse!
il y a de quoi ?
Oui il y a de quoi, j'aimerai être un peu jolie, avoir du charme quoi!!!Enfin bref je sais que ça peut paraitre futile, mais déja plus mince m'irais.
Tu as fait énormément d'efforts. Le fait que tu n'aies pas réussi à stabiliser ne te retire pas le mérite inouï que tu as eu à tenir un régime jusqu'à perdre 21 kgs !! peu de gens en sont capables. Tu n'as plus rien à prouver.
Je sais bien que je n'ai rien à prouver, enfin je ne l'ai ptete pas integré encore ce fait là!Ce que je retiens c'est que je suis à l'aise dans mon corps et ça me donnais une energie folle.
Je te l'ai déjà dit, ne pense pas à la place de ton compagnon, ne lui attribue pas des jugements que tu redoutes. Il n'est pas ton père, il est bienveillant, inquiet pour toi, et manifestement prêt à te soutenir en tout points. Accepte, savoure, profite, appuie-toi sur lui, et relâche-toi !!
J'essaie avec la RPC...mais j'en veux à mon amoureux pour des idées qu'il n'a pas, c'est con quand même!!!, et tu as raison je lui prétend des pensées qu'il n'a certainement pas, car il a toujours été "bon" et aimant avec moi.
Pour les cuisses qui frottent mes copines mettent des leggings courts, légers, sous leurs robes. Avec une robe courte ça fait tunique c'est mode, avec une robe longue ça ne se voit pas et ça ne tient pas si chaud (en tout cas c'est mieux que d'avoir les cuisses irritées). Du coup je me cherche des leggings courts pour tester mais depuis LC j'ose les shorts alors ça aide.
Oui j'en mets de temps en temps, mais parfois j'aie mettre des jupes courtes (mon chéri aime bcp) et les leggings se voient. Et j'ai acheté un short en jean et un en coton, car nous allons en Espagne, et pour visiter ce sera plus confortable.
C'est dur la honte, Maud.
Mais ta honte n'est pas rattachée à quelque chose de réel. Mais plus à une représentation que tu t'es fait de la situation. Ce n'est pas la représentation que j'en ai, ce n'est pas non plus celle que ton compagnon semble te renvoyer. Ne veux-tu pas mettre tout ça en pause quelques semaines, le temps d'intégrer la méthode et peut-être de t'approprier les pratiques de RPC ... ou de défusion (voir le poste d'Izabelle sur ce sujet, ça t'aiderait beaucoup à prendre de la distance par rapport à tes pensées automatiques).
Je vais aller lire ce poste dont tu parle.et aujourdhui je suis mieux moralement, et plus zen avec moi.grace au body scan de ce matin.Tu as raison, il faut que je me concentre sur moi et que je laisse toutes ces idées noires que j'ai sur moi.Je veux être plus équilibrée.
Bon courage
[/quote]
Je te remercie beaucoup pour tes éclairages ils m'ont bien guidés.
à tout bientôt
M@ud.
coucou
il y a la crème NOK qui est excellente contre les frottements, cela a sauvé des étés en robes de beaucoup de femmes!
pour la relation à ton compagnon, son souhait de t'aider est positif, puisqu'on a toujours besoin de soutien, par contre tu peux lui demander de t'aider VRAIMENT, en connaissance de cause, et pas en te demandant un n-ième régime puisque tu es la preuve vivante que cela ne fonctionne pas à long terme
ce n'est pas "toi" qui n'y arrive pas, c'est le système des régimes qui est à remettre en cause
puisque l'on sait que 95% des gens qui font des régimes reprennent le poids perdus, y'a quand même de bonnes chances pour que cela soit en effet de la faute des régimes, non?
donc demande à ton chéri de lire "maigrir sans regrossir est-ce possible" pour qu'il comprenne bien la mécanique du poids et pourquoi il faut voir plus loin que les "-3kg en 3semaines" pour un résultat vraiment durable
si dans ta famille les gens sont minces, c'est plutôt une bonne nouvelle, ça veut dire que génétiquement tu as plus de chances de pouvoir maigrir facilement!!!!
ensuite de toute façon la méthode c'est toi qui devra l'appliquer, ton chéri ne pourra pas le faire à ta place, même ça serait dangereux, parce dès qu'il ne serait plus là, tu te lacherais......
et puis aussi il ne peut pas être à ta place pour le travail sur les émotions......
si tu as tendance à te fermer, c'est peut-être le signe que tu rentres souvent "en lutte" contre ce que tu ressens, et en ce sens il a raison de t'inciter à voir les choses en face
mais ensuite c'est toi qui devra changer peu à peu ce fonctionnement
il faut te laisser le temps, car ce n'est pas en un claquement de doigts que l'on peut changer son fonctionnement
mon chéri aussi est plutôt control freak, genre obsédé des régimes, mais il a fini par comprendre que pour moi, cela ne pouvait pas le faire, que cela me faisait plus de mal que de bien
ce truc de manger en réponse à ses émotions est un peu dur à comprendre pour lui, même si en fait il le fait aussi pour des choses sans importance, comme le stress ou l'inconfort
mais pas pour ses émotions, il n'est jamais en lutte contre ses émotions, donc il ne sait pas ce que c'est
bref..... bon courage à toi et n'hésites pas à venir sur le forum, tu y trouveras du soutien
Maud, on est nombreuse à connaître le problème des cuisses. perso, j'utlise du mitosyl, un truc pour soigner les irritations des fesses des bébés et ça marche. Par contre ça sent pas bon, mais je peux mettre des jupes. Quand il fait TRES TRES cahud, faut pense à emporter son tube, ça tient pas toute la journér par de très grosses chaleurs.
Mention spéciale à ton homme, c'est une crème.
Bon courage