Pourquoi j'ai du recommencer le programme
Bonjour à toutes et à tous
Je me suis inscrite ici l'an passé, on m'aurait dit que c'était il y a deux ou trois ans j'aurai dit oui, étonnant cette notion du temps quand les objectifs nous bousculent énormément
Je me souviens de mes débuts, de ma frénésie , de ma volonté d'aligner les étapes à la vitesse d'un TGV et je trouvais tout trop long et puis sont venus les exercices de respiration et moi la yogi, moi qui pratique toutes sortes de respirations contrôlées je me suis ramassée de toute ma hauteur sur cet exercice
En fait je n'ai pas pu dépasser cette étape et j'en suis restée là. J'ai quitté le site complètement bouleversée, agacée, apeurée je pense aussi. L'hiver est passé, j'ai tenté de refaire un régime plutôt sans danger mais rien à faire, pas un kilo envolé
Donc me revoilà pleine de joie, de bonne humeur et oh surprise, après avoir rempli mon carnet sur 8 jours comme tout le monde, me voilà qui traine, me promène, écoute ma faim comme je peux, sqans chercher à faire l'exercice suivant car j'ai tout mon temps !
Moi qui détestais mon corps je commence à le trouver charmant et puis je porte plus de robes parce que je trouve ça plus féminin et plus joli, j'expose mes jambes blanches mais je m'en fiche parce que j'adore les sentir libres et en contact avec l'air, et je vois la méthode comme un enseignement à intégrer en douceur parce qu'en résumé, ces deux gentils messieurs nous proposent étonnament quelque chose de très perturbant
Ma volonté de perfection et de résultats rapides en me survolant (surtout) n'ont pas pu maitriser ce qui est proposé ici moi qui adore la maitrise et la perfection je me suis sentie désarmée
J'ai perdu pieds il y a un an, je me suis sentie dépassée, menée et ma première réaction tout en étant conscience de mon erreur a été de claquer la porte et de m'enfuir.
Je pense commencer à comprendre pourquoi, mais je voulais témoigner pour dire ........ pour dire quoi...... rien en fait, juste dire que vous pourriez ,sans trop comprendre pourquoi, céder à votre envie d'en finir avec ce site
Je me souviens quand je suis venue la première fois, je trouvais bizarre que certaines personnes soient obligées de revenir et je pensais : quel échec....... et bien pour le vivre une seconde fois, je me dis : quelle chance mais quelle chance car oui j'ai appris progressé et j'avance !!
Merci de m'avoir lue et un grand merci à toutes et à tous pour la grande l'immense qualité des échanges sur ce site
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Welcome back Amritaa, je me souviens de nos conversations l'an dernier car tu avais commencé peu de temps après moi. Moi aussi je reviens à la base après une première inscription il y a deux ans maintenant et je m'étonne de ce qui arrive. Je ne vis pas ce deuxième passage dans une attitude de contrôle et de perfectionnisme comme le premier mais je constate que j'ai toujours envie de contrôler quand je me sens perdue ou en échec.
Depuis 15 jours j'essaye d'écouter mes appétits, chose que je n'avais, je crois jamais fait depuis mes 13 ans. Ce qui fait que je mange de la viande, du jambon, du fromage, du pain et du beurre, quand j'ai faim et ce depuis 15 jours et que je constate que c'est l'opposé de ma grande phase de végétalisme qui était encore une tentative de contrôle - orthorexie sur les bords.
Alors bravo car tu sembles avoir pris ce nouveau chemin comme une découverte plutôt que comme une quête de réussite.
Bonne continuation et à bientôt sur les forums.
Suis contente de retrouver toutes celles que je connais ici ;-) Comme Soleluna je te sens plus souple Amritaa, plus heureuse, mais où as tu mis ta colère ? Je crois que tu es partie en colère contre toi, d'autres, LC et ton p'tit ventre... et tu reviens dans une douceur qui est apaisante, comme toujours dans l'écoute des autres et l'envie de répondre, comme Izabelle et d'autres j'aime bien lire tes cogitations, pensées et autres sagesses :-) Merci de revenir écrire... et j'avais envie de te dire : tu as le droit aussi de te centrer à fond sur toi rien que pour toi ici et maintenant :-)
Comme vous deuxième parcours et je me retrouve un peu dans ce contrôle que tu décris Liegama, imagine toi : c'est à 90% de la fin de ce 2ème parcours (!!) que j' en ai la révélation (un peu après blocage, prise de poids et coups de main divers et des coachs...) . Mais depuis, je lâche le contrôle, je m'aperçois en ce moment de ce que je fais depuis toujours et même encore ici : la restriction cognitive.. suis en plein lâcher prise là, j'arrête le stockage des aliments qui me servait à anticiper les grignotages et je me permets de manger de tout "gras et sucré" mais avec faim, et en même temps je stoppe le stockage des kilos qui anticipent les coups durs (eh oui ! ...). Bref, je me fais confiance : même toute menue je vais faire de la place à mon corps, à mes désirs, au grand âge et aux soucis qui ne font qu'aller et venir toujours et encore comme des vagues, des vagues de soucis ;-) et je vais accueillir le présent avec son souffle de jouvence bien à lui, de plaisir ou pas, sans préparer et anticiper les soucis, aller vers des objectifs que j'ai choisi (pas en terme de kgs) avec désir et dans le présent ;-) Enfin, je tends vers ça en ce moment, j'essaie, je teste, j'observe, je découvre...rien de parfait ;-) !!
A suivre... Bonne route à nous !
welcome home Monia.
Comme toi ça fait plaisir de revoir les unes et les autres et d'accueillir toutes les nouvelles et celles que l'on ne connait pas
quelle découverte incroyable sur toi même, je n'ose imaginer tout le cheminement nécessaire pour en arriver là et la route continue mais tes bases sont solides. Même si parfois il y a des échecs ce ne sont que des moyens pour apprendre encore et encore, les réussites nous permettent juste de nous montrer le chemin parcouru
Les soucis sont là pour nous dire que nous avons encore à travailler quelque chose et les soucis sont là pour pointer ces choses à travailler, certes ça n'est pas simple mais une fois qu'on a commencé ce chemin on ne peut qu'avancer
je crois qu'on n'imaginait pas ça une seule seconde quand nous sommes venues la première fois
[quote=liegama]
Welcome back Amritaa, je me souviens de nos conversations l'an dernier car tu avais commencé peu de temps après moi. Moi aussi je reviens à la base après une première inscription il y a deux ans maintenant et je m'étonne de ce qui arrive. Je ne vis pas ce deuxième passage dans une attitude de contrôle et de perfectionnisme comme le premier mais je constate que j'ai toujours envie de contrôler quand je me sens perdue ou en échec.
Depuis 15 jours j'essaye d'écouter mes appétits, chose que je n'avais, je crois jamais fait depuis mes 13 ans. Ce qui fait que je mange de la viande, du jambon, du fromage, du pain et du beurre, quand j'ai faim et ce depuis 15 jours et que je constate que c'est l'opposé de ma grande phase de végétalisme qui était encore une tentative de contrôle - orthorexie sur les bords.
Alors bravo car tu sembles avoir pris ce nouveau chemin comme une découverte plutôt que comme une quête de réussite.
Bonne continuation et à bientôt sur les forums.
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Hello Liegama. Mais oui je me souviens bien de toi et de tes préceptes. Alors là je te dis bravo car peut être reviendras tu vers cette expérience mais pas dans cet esprit
Je pense que le végétarisme en tout cas, est l'excellent moyen pour gagner en paix mais ça ne doit pas être imposé, ni même se l'imposer, ca vient du coeur et non de la raison
Nous avons encore à faire avec nos besoins de contrôle n'est ce pas, avec nos peurs.
Woaw superbes témoignages Amritaa et tous ceux qui ont suivis
Je vous admire d'avoir su partir
Je vous admire d'avoir su revenir, pas tout à fait différentes pas tout à fait les mêmes non plus...
Amritaa, je sens plus de douceur dans ta manière de mener ta vie., plus nuancée 
Et alors je suis admirative aussi de ton authenticité envers toi même et de l'avoir exprimé ainsi par écrit....
Bons retours et bonne continuation à toutes de balade sur le chemin
[quote=lorraine]
Woaw superbes témoignages Amritaa et tous ceux qui ont suivis
Je vous admire d'avoir su partir
Je vous admire d'avoir su revenir, pas tout à fait différentes pas tout à fait les mêmes non plus...
Amritaa, je sens plus de douceur dans ta manière de mener ta vie., plus nuancée Et alors je suis admirative aussi de ton authenticité envers toi même et de l'avoir exprimé ainsi par écrit....
Bons retours et bonne continuation à toutes de balade sur le chemin
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Merci Lorraine, merci pour tout ce que toi et Isabelle faites pour chacune d'entre nous sur ce site, vous et toute l'équipe bien sûr et merci aux internautes ! elles sont toutes formidables, que des belles personnes
Bonjour
comme toi Amritaa je recommence.
Je m'étais inscrite il y a un an, je suis restée ici 9 mois, le temps d'une gestation 
et le temps de perdre 3 petits kilos. Maigre résultat penseront certains pourtant l'évolution que m'a apporté LC a été très importante.
Mais alors pourquoi revenir me direz vous ?
Quand j'ai quitté LC en janvier dernier j'en avais assez du programme que je ressentais comme un carcan et je me disais que j'avais intégré les bases donc que je pouvais continuer seule. Et puis j'ai voulu creuser un peu plus du côté de la méditation et de la pratique sportive .
Une fois le programme stoppé je ne suis pas à la différence des régimes habituels partie en vrille. J'ai conservé certains comportements comme sauter un repas si la faim n'est pas là, arréter de manger au cours d'un repas si je n'ai plus faim , faire des pauses de rpc.Et puis surtout je me sens beaucoup plus libre par rapport à la nourriture je ne classe plus les aliments en autorisés ou interdits .
Malgré tout en 6 mois mes trois kilos sont revenus, mais pas plus.
Bizarrement je me sens bien dans ce corps qui finalement est au même point qu'au moment de ma première inscription, je ne le rejette pas , mais je n'ai pas encore passé le cap de montrer mes gambettes toutes blanches Amritaa . On me fait aussi beaucoup de compliments (que je reçois avec plaisir) et je m'accepte mieux.
Ca aussi c'est un gros progrès , jamais auparavant je n'aurais pu écrire ni même penser une chose pareille, bienveillance envers mois même ??
J'ai aussi progressé dans ma manière d'être avec les gens je suis beaucoup plus calme et je prends moins les choses comme des flèches envoyées spécialement contre moi , bon il y a encore du boulot de ce côté aussi mais ça avance doucement.
Comme beaucoup d'entre nous la première fois j'ai voulu faire mon parcours en force et en vitesse et surement aussi comme un régime, cette fois comme toi Amritaa j'ai décidé de me laisser du temps parce que je suis convaincue que cette méthode est la bonne et je veux me donner toutes les chances de réussir à changer durablement mes comportements alimentaires .
Bonne journée et à bientôt
bonjour Mangerzen. Je ne me souviens pas de toi mais sans doute errions nous dans d'autres sujets
comme toi quand je ressens le carcan et c'est toujours le cas quand on veut me dicter ma conduite et bien je pars. C'est juste la peur je crois qui nous fait réagir ainsi, la peur de perdre tout ce que nous avons mis tant de construire comme barrière et protection
je vois en te lisant que nos progrès sont vraiment parralèles, aimer ce corps comme il est, lui dire merci pour ce qu'il nous donne et non ce qu'il ne nous donne pas, mais que voulons nous vraiment ? Mes jambes je les expose car j'ai la chance de travailler seule ou avec des élèves donc peu importe je n'ai pas de collègues pour me faire remarquer que ceci cela et puis je ne vis pas en ville, ce qui m'aide énormément bien sûr
et puis comme toi la première fois je voulais passer en force parce qu'à l'époque j'étais la plus forte ! hi hi et comme toi je m'adoucis, je m'arrondis et j'aime un peu plus les rondeurs.
Mon souhait comme toi certainement c'est de trouver la façon de manger qui convient à mon coeur et mon corps et mon esprit et je crois qu'on va vraiment y arriver
Bonjour Amritaa
j'étais plutôt discrète lors de mon premier parcours, je lisais les forums mais ne participais que très rarement aux conversations, l'impression que je n'avais rien d'intéressant à dire , pas légitime ... et aussi toujours dans le perfectionnisme, donc peur de ne pas bien faire. Alors qu'aujourd'hui dans le fil de l'acceptation de moi, j'accepte plus mes rondeurs mais aussi mon cheminement intérieur et ma vie imparfaite.
Alors que l'an dernier je me croyais plus forte grace au programme aujourdh'ui je sais que je ne suis pas la plus forte mais je l'accepte et c'est ma force c'est tarabiscoté comme raisonnement mais bon ...c'est le mien.
Bonne journée à toutes
Je viens de vous lire mais un peu bousculée je vous répondrais demain
quoiqu'il en soit, merci pour vos messages et partages, ils me touchent et merci à celles qui témoignent