Super-grosse, super-gros ? Ça se passe ici !
Après une petite discussion sur le blog d'Esther, nous sommes plusieurs à avoir eu envie d'un fil pour nous, nous les très très grosses et gros, tous ceux qui sont en obésité sévère, très sévère, morbide et tout et tout.
Envie d'un partage d'expérience, de toutes les expériences. Si tous les kilos, nombreux ou non, peuvent faire souffrir, beaucoup beaucoup de kilos n'engendrent pas tout à fait les mêmes difficultés ni le même vécu.
Ici c'est un endroit pour échanger tout ça.
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Non mais quel manque de tact total !!! La prof de yoga devrait prendre des cours de délicatesse plutôt que de yoga ! J'aurais réagi comme toi. Avec du recul, dis-toi qu'ils ne te méritaient, qu'ils ne méritent même pas de te connaître. Sois fière de cette richesse en toi et de ta sensibilité, Rikki.
Et si besoin, essaye une dégustation réconfort, j'ai été étonnée des effets même si cela ne règle pas tout, ça apaise un peu les tensions
Courage
Bizzzzz
Merci de ta gentille réaction !
Finalement, j'ai décidé de mettre en œuvre le plan B : le lundi, il y a "feldenkrais", et là, sur le petit prospectus, il est précisé que c'est adapté "à tous" et que ça vise la "réconciliation avec son corps". C'est peut-être mieux pour moi !
Je vais y aller lundi, je verrai bien.
Au niveau du programme, j'ai soi-disant tout recommencé, sauf que je ne fais pas grand chose. J'ai mis près d'un mois pour faire deux malheureuses séances de RPC, et dncore, la deuxième m'a vraiment saoulée. Du coup, j'en suis à l'étape "noter ses EME, mon petit doigt me dit que ça non plus, ça ne va pas être facile.
Oui, une activité douce est sûrement ce qui peut faire le plus de bien sans maltraiter son corps déjà bien éprouvé par le poids.
Personnellement j'ai opté pour le plus de douceur possible avec moi même et pour laRPC, j'ai préféré des séances courtes de qqs minutes que les 20 min, je crois, recommandé :-)
Je te souhaite de l'indulgence et de la douceur avec toi même. Et si tu veux, il y a tjs qqn pour te lire si tu as besoin de vider ton sac.
Bonne nuit; -)
Merci, Onigiri !
En fait, je fais déjà de la gym trois fois par semaine, dans un cours où je suis la seule grosse. C'est un cours "remise en forme" : échauffement, bras, jambes, abdos, fessiers, étirements. On travaille aussi un peu l'équilibre. C'est plutôt sympa, on est surtout des quadras et plus, certaines (il y a peu d'hommes) sont plus vieilles, personne ne juge personne. Si je ne peux pas faire un mouvement à cause de mon gros ventre, je l'adapte (par exemple, je ne peux pas baisser le front vers mes genoux jambes tendues, mais je peux le faire si j'écarte les jambes).
Trois fois par semaine, je vais faire le tour du parc à côté de chez moi — une grosse demi-heure, avec un peu de dénivelé, c'est sympa.
Là, je voulais rajouter quelque chose parce que je change de métier et que mon nouveau métier est très très sédentaire ! J'ai peur de me rouiller.
Je pense que l'activité physique, si elle ne m'a jamais fait perdre un gramme de ma vie, me maintient en bonne santé et me sert aussi de régulateur de l'humeur. Bon, je ne veux pas dire que je suis devenue hyper sereine, ce serait mentir, mais je suis moins à vif tout le temps...
Bisous les filles,
Je suis en mode déprime totale, je vous le confie. Voilà des jours que je lis sur LC mais que je ne participe plus. Puis, ce soir, après avoir lu que plusieurs d'entre-vous sont comme moi, à friser avec les 100 kg, les douleurs aux cuisses quand on marche, la crainte du poids sur la santé, etc, etc, je me suis dit que j'allais vous faire "partager" ma déception.
En gros (façon de dire !), je suis inscrite depuis le 17 janvier, mon poids est admirablement stabilisé ! Durant la phase du fractionnement des repas, j'avais réussi à perdre 2.7 kg. Joie, les étoiles dans les yeux, j'étais au firmament du bonheur. Puis je les ai repris et même plus la semaine après cet exercice.
Depuis 3 jours, je tente une nouvelle fois le fractionnement et, comme d'habitude, je meurs de faim. Evidemment, à 17 h, j'ai craqué pour tout ce qui m'est tombé sous la main.
Bon, j'arrête là. Je me suis lâchée sur ce fil au risque de vous entraîner toutes dans ce mélo. En fait, c'est du réconfort que je suis venue chercher plutôt que de chercher le n° de tél du chirurgien !
Salut Evelyne (et les autres).
Tu stagnes et ça t'énerve ? Pareil ! J'en suis à me demander si je continue...
Et pourtant, si je pèse (!) le pour et le contre, globalement, j'ai fait des progrès. Qui ne se voient pas sur la balance, c'est vrai mais qui me réconfortent. Je mange moins, je peux laisser dans mon assiette (pas quand je suis seule, hélas), moins de compulsions (mais il y en a encore). En tout cas, moins de culpabilité. Et je ne passe plus mon temps sur la balance !
Et des coups de blues quand je me vois dans la glace et que ça n'avance pas. Des envies de repartir dans des régimes imbéciles et pseudo-miraculeux qui ne fonctionneront que le temps que je les pratiquerai... Donne-toi l'autorisation de douter ! Je pense que, quelque part, ça fait partie de la démarche.
Entre autres choses positives, LC m'a fait me poser des questions sur mes objectifs. Et ils ont changé dans la mesure où je ne rêve plus d'une silhouette qui ne sera (et n'a jamais été) la mienne. Au fond, LC me réconcilie un peu avec moi-même et mes problèmes de poids.
Je pense donc que tu as dû, toi aussi, faire des progrès que tu ne vois pas pour l'instant parce que tu es dans une phase "au fond du trou". On tombe et on se relève. Je suis bien sûre que la plupart d'entre nous sommes des femmes de cette trempe ! Si on tombe, on se relèvera ! Et toi aussi.
Passez un bon week-end, les filles ! Je vais fêter l'anniversaire d'une copine samedi soir dans un bar à tapas ! Et je vais profiter de ma copine plutôt que de me poser des questions sur les calories au menu.
Bizz
Salut les filles,
je vous lis souvent mais participe peu, manque de temps...
pour eviter les frottements, moi j'ai testé le talc, la crème je la mets en rentrant pour soigner la peau.
et sinon le corsaire ou le cycliste, on en trouve d'assez fins, ça fait un effet seconde peau, evidemment ça tient chud mais c'est mieux que d'avoir les cuisses toutes rouges et douloureuses après une longue marche.
que celles qui stagnent ne se désespèrent pas! j'en fais partie! j'ai fini par bouder ma balance d'ailleurs...trop déprimant.
j'attends que mes vetements me disent que j'ai perdu, c'est plus agréable de sentir qu'on flotte dedans que de croire qu'on a perdu pour vérifier et constater que ...ben non, on a même pris!
Et je sais que c'est fou mais je pense quand même que c'est la méthode qui convient., si j'avais fait un régime et pas perdu, je me serais dit, il ne fonctionne pas, c'est trop nul, j'arrete!
Alors qu'avec Lc je me dis, je ne perds pas mais c'est bien quand même, il faut être patiente, c'est parce que c'est plus radical comme changement, plus en profondeur, alors il faut le temps...et puis je ne fais peut-etre pas encore assez bien les exercices, pas assez de rpc, de fractionnement....etc
Eh oui, faut s'accrocher les filles!
bises à toutes!
Bonjour à toutes et tous peut être, une petite question à propos d'une info que j'ai vu passer il y a un moment pour celles qui font du sport et qui ont trouvé une crème pour les frottements si quelqu'un à l'info pour me la communiquer ce serait pbien j'ai repris le sport et je marche mais là au bout de quelques jours j'ai des rougeurs à l'aine et donc j'aimerai retrouver le nom de cette crème... Au delà c'est toujours rassurant pour moi de voir que les questions et le préoccupations que j'ai vis à vis de mon poids ma santé et tout ce qui est autour est partagé par la plupart d'entre vous. Moi j'ai abandonné l'idée d'un chirurgie car les inconvénients existent et sont parfois lourds à vivre cela dépend bien entendu de chacun mais voilà j'ai pas envie de jouer au poker avec ma santé. Cela dit je me suis mis dans l'idée qu'au delà des kg c'est surtout avec moi qu'il faut que je me réconcilie et c'est sur que ca va prendre du temps d'être enfin bienveillante .... ! Alors c'est décidé je ne fais que des choses qui me font plaisir et donc le bénéfice est immédiat : j'aime marcher alors je marche j'ai pas de complexe si dans le gorupe où je marche il y a des personnes plus sportives et qui vont plus vite ou plus longtemps je me respecte et quand je ne peux plus j'arrête ! Je fais le yoga et j'ai la chance d^'etre dans un groupe sympa ou il n'y a pas de compétitions à tenir les postures ! Voilà j'ai encore du chemin à faire par exemple me farie des petites plats pour moi seule car si je csuisine quand je reçois pour moi je ne fait pas d'effort c'est mon prochain chanllenge d'autant que je suis dans la période dégustation alors il faudrait que ca soit bon non ? A +++
Je vois que je ne suis pas la seule à faire du sur-place !
Lose du jour : j'avais repéré un cours de yoga juste à côté de chez moi. Je me pointe à 10 h 20 (en pensant que c'était à 10 h 30), manque de bol c'était à 10 h 15, il y a avait 5 ou 6 nanas, toutes jeunes, fines et concentrées, prenant des postures sur des tapis. Je n'ose même pas entrer dans la pièce. Puis quand finalement je le fais, la prof — jeune, fine, douce, concentrée, elle aussi — me dit gentiment que "heu, non, ça ne va pas trop correspondre"...
Je sais — enfin, j'essaye de me convaincre — que c'est parce que je n'ai pas d'expérience en yoga, que je ne suis pas inscrite comme il faut, que je suis arrivée en retard, bref, la grosse lose.
Mais une petite voix au fond de moi me dit "t'as pas le profil" !
Hier, déjà, grosse crise à la maison, j'ai avalé une demi-tablette de chocolat (ce sont des tablettes de 200 g, c'est du sérieux chez moi) et après j'avais envie de vomir.