Super-grosse, super-gros ? Ça se passe ici !

Bonjour à toutes,

Je fais également partie des vraies grosses et avec un IMC de 39 tout m'incite à perdre du poids. Cet excés de poids vient d'abord de tous les régimes que j'ai pû faire en espérant devenir très mince (mince je l'étais déjà) , un divorce et un changement de vie n'ont pas amélioré la chose et finalement la ménopause en a rapouté une couche, et quelle couche! (j'ai 58 ans).

J''avais commencé LC une première fois il y a 2 ans, ça m'a amusé pendant quelque mois, c'était nouveau et autre chose, et comme je n'avais pas de résultats en terme de perte de poids j'ai arrêté petit à petit.

Aujourd'hui la tension artérielle grimpe, le glycémie est limite, je m'essouffle plus rapidement, je dors mal et des bobos à droite, à gauche se réveillent.

J'ai donc repris LC là où je m'étais arrêtée : détecter les petites moyennes et grandes faims. Ca démarre plutôt bien et je sens que j'ai plus d'énergie. Mais voilà, je suis encore en vacances et demain je reprends le travail et avec les collègues nous déjeunons dans le resto du coin, au menu du jour. Autant dire que ce n'est ni léger, ni diététique  et qu'il n'y a pas un très grand choix. Alors je crains de retomber dans les vielles hatitudes.

Je commence à paniquer sérieusement pour demain et là j'ai juste besoin de dire ma peur, ma panique et combien l'approche de la nourriture façon LC est importante pour moi, j'ai l'impression que c'est un question de survie... Non je n'exagère pas, c'est vraiment ce que je ressens.

Merci à vous toutes (tous?) pour ce forum  "super lourd" qui fait du bien, car quelques fois on a besoin de dire ce que l'on ressent, sans attendre de réponse particulière.

 : une petite note joyeuse quand même : il y a quelques mois j'ai découvert la BIODANZA, où comment exprimer ses émotions (toutes ses émotions), se respecter et prendre soins de soi (et des autres) à travers le mouvement et la danse. Si vous en avez l'occasion essayez, la première appréhension passée, ce n'est que du bonheur.

Merci pour votre écoute

Sahara, qui souhaite enfin sortir de ce desert des kg en trop.

Hello! Alors la salle de sport je recommande je suis devenue accro en un an, enfin du fitness en général avec ses cours d'aquagym, de yoga etc...... Rentrée un peu speed chez moi tout va à une vitesse folle. Du coup cette après-midi pendant ma coupure mon objectif est de ne rien faire du tout, enfin rien d'utile pratique essentiel ou quoi. Je vais opter pour du vernis sur les pieds, une sieste et une pause-soleil. Pour le poids RAS, je ne me pèse pas je fais mon sport, je suis mes sensations alimentaires autant que je peux. Bon ce matin levée trop tard, fatigue, cauchemars 'ai mangé (trop) en vitesse et sans conscience. Et là il me reste à attendre la faim sans culpabiliser. Je me sens aussi stressée lundi commencent mes cours pour mon complément de formation mais qui signifie aussi à moyen terme chercher un autre job (mon droit de pratique fini......personne ne sait trop quand;). Mais ca c'est du futur. Donc aujourd'hui: grande pause, travail sympa, soleil et petits plats sympas. Fiston et mari partis en week end cool........

Ca arrive Onigiri ça nous arrive à toutes, hier soir pour moi eme trop mangé (j'en ai parlé sur le coin des eme je crois). Mais confiance la faim revient toujours, la faim qui signifiera que ton organisme s'est occupé de se nourrir de ce que tu lui a donné....et qui te permettra de remanger. Chaque jour remettre son compte à zéro c'est une bonne optique. Pour ce soir j'espère que tu trouveras le moyen de te bichonner, bon bouquin? soin du corps? regarder les nuages? Moi bizarre today je me sentirai presque mince "à l'intérieur". Je veux dire j'ai mis mon jeans taille 48 ce matin donc pas de transformation radicale de ce côté mais toute la journée je me suis sentie "bien à l'intérieur" et largement moins grosse que ce que me montrent les photos des vacances. Et c'est drolement bon.