Super-grosse, super-gros ? Ça se passe ici !

Quelle sérénité, Bliss ! C'est super !

Pour moi, pas de sport dimanche dernier pour cause de problème d'avion, ni aujourd'hui pour cause d'anniversaire de ma nièce, ni dimanche prochain car je dois aller chercher une amie à Grenoble. Ca commence à faire beaucoup ! 

Bon, heureusement, j'y vais le mardi et le jeudi soir et je marche beaucoup — et je fais du vélo, aussi, parfois. 

Onigri,

Je suis surprise que ce se soit passé ainsi. Tu as fait quel qi-Gong ?

Désolée si mon message passe plusieurs fois.

C'est difficile de s'y mettre... j'ai commencé en été, en me disant que ça serait plus facile de le faire par beau temps et qu'une fois le pli pris, je continuerais probablement au moment des frimas. 

J'ai mis plusieurs années avant de m'habituer à aller à la gym régulièrement, mais maintenant, ça y est, le pli et pris ! Par contre, mon cours s'arrête pendant l'été et pendant une partie des vacances scolaires. Donc, finalement, la marche, ça a l'avantage de ne jamais s'arrêter...

je trouve que tu as tout à fait raison Rikki, je me le dis tous les jours qu'il faudrait que je marche un peu mais je retarde chaque jour l'échéance, il va falloir que je me pousse à le faire comme je le faisais en Juin lors de mon inscription

Je trouve que quand le corps est un peu réticent à faire ce qu'on veut, une solution simple pour le remettre en route est tout simplement de marcher. Pas besoin d'horaires, de certificat médical, de matériel, d'inscription, de rien ! 

Je trouve que la marche, sans être un vrai sport, permet de se dérouiller un peu et de se remettre en mouvement. Peut-être que ça pourrait être un préambule à la reprise du sport qui te plaît ?

En tout cas, pour moi, même si mon "programme" est plus que relâché, je me sens bien depuis que j'ai décidé de compenser la sédentarité de mon nouveau boulot en allant marcher trois fois par semaine. Je fais le tour des Buttes Chaumont (environ 2 km) les lundis, mercredis et vendredis. Aujourd'hui, j'ai fait un tour complet + un "petit tour" (en prenant un chemin moins long), ça m'a fait marcher presque une heure si on ajoute le trajet depuis chez moi, et je me sentais particulièrement bien en marchant. 

Je trouve que les déplacements — marche, vélo — ont l'avantage de ne pas être des vrais sports, donc de pouvoir se faire en tenue de ville et de ne pas attirer le même regard que quand on est en tenue de sport. 

Hello à toutes,

cette semaine, grosse déception : je suis allée tester un cours de Qi Gong près de chez moi. J'adore cette discipline, c'est tellement reposant et revigorant pour l'esprit. Mais mon corps m'a vivement posé ses limites, mes douleurs articulaires ont été violentes, je suis sortie toute percluse et pas détendu pour un sou. Je trouve ça frustrant quand c'est le corps qui nous impose une limite.

A la sortie, je vais devoir rechercher un sport qui me convienne. Je vais surement retourner à la piscine, ou reprendre la marche en douceur. C 'est fou ce qu'on s'ankylose avec le manque d'activités.

J'espère que le positif va revenir, j'ai tellement d'EME que je n'arrive plus à gérer l'alimentation.

Ah si, un point positif : je suis tellement accaparée par tout ça, que je ne pense plus à me peser lol

Et je me suis achetée une nouvelle tenue : un slim (j'en reviens pas moi-même), mon homme trouve que cela me va bien mais je ne suis pas sûre de me trouver belle dedans.

A suivre... finalement, tout ne va pas si mal ^^

bonne journée

bizzzzz