Bonjour
Je redémarre tout juste ce programme, je viens de terminer les 8 jours où j'ai rempli mon carnet, j'ai eu les résultats assez encourageants voir très encourageants
Et puis ce matin donc exercice de RPC, c'est un peu mon métier mais bizarrement les fois précédentes je n'arrochais pas du tout à cet exercice car trop lié mon activité professionnelle où j'éprouve un plaisir immense à vivre la RPC pour la détente, le relâcement, le bien être que cela procure.
Mais RPC liée à l'alimentation, mon alimentation, ça n'était pas possible, je me braquais de suite, je ruais dans les brancards. Il faudrait que je retrouve mes posts de l'époque où certaines personnes m'avaient très certainement offert de belles pistes que j'ai exclues sans autre procès
Donc je vais bien. Tout ça pour vous dire que ce midi, il m'est arrivé quelque chose d'extraordinaire. J'ai préparé un repas gourmand, un plat viande, légumes et polenta que j'adoooooore. c'était Noel !! pour la première fois depuis très très longtemps je me suis mise à table avec gourmandise, me frottant les mains à l'idée de mettre tout ça dans mon bidou. Je n'étais plus dans la restriction, dans des savents calculs luttant les uns contre les autres chacun voulant avoir raison, perdue dans mille raisonnements qui ne font que tisser une toile de plus en plus serrée autour demoi. J'étais juste dans le plaisir de l'instant présent
J'ai savouré avec bonheur chaque bouchée sans en faire des caisses c'était vraiment de la joie pure, spontanée...... et puis je me suis arrêtée, je n'avais plus faim mais je ne gardais qu'un souvenir, celui du plaisir immense d'avoir mangé quelque chose de gouteux qui me correspondait en tous points
Alors ça sera mon challenge, continuer à vivre chaque repas comme une incroyable fête
Je me sens très légère j'ai mangé mais juste ce qu'il me fallait et je suis très joyeuse........ comme quoi....... tout est possible...... c'est vraiment tombé comme un miracle pour moi
Merci m'avoir lue
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Répondre
Lylyoz merci, ça me fait plaisir aussi de te lire
Oui toutes ces "recommandations" c'est comme un énorme tapage et blablable et blablabla et blablabla........ pfffffff, donc SILENCE !!!!!! on ne s'entend plus respirer ...........
Hier soir autre son de cloche, j'ai vécu dans la même journée, le repas joyeux, harmonieux et hier soir suite à un problème rencontré dans l'après midi j'ai mangé sans savoir si j'avais faim ou pas, je mangeais parce qu'il faut manger.... bouuuhhh c'était pas drôle dis donc
Donc vite j'ai hâte d'être à midi pour manger dans la Joie
Ahhh Amritaa, j'ai failli vivre la même chose que toi hier soir : journée stressante + chéri qui me raconte sa propre journée stressante + toutes les choses à faire du quotidien en rentrant...
Résultat je me retrouve à table sans vraiment savoir comment je suis arrivée là (alors que c'est moi qui ai cuisiné! c'est fort quand même XD !) et je commence à manger par habitude... et là! Stooop!
Mon chéri avait déjà avalé toute sa portion en 4min, moi je me suis arrêtée, j'ai essayé de respirer et de manger lentement.
Mais clairement pas évident qund on a une contrariété d'enrayer les "habitudes", mais c'est possible!! Tout est possible :D
Ce midi le repas sera dans la zénitude et la joie! C'est l'édit du jour ^^
Et bien nous serons deux sur ce coup là ! j'ai bien l'intention de revivre un repas de fête ! ......... d'ailleurs j'ai pas de dessert gouteux......... oh la la je vais regarder ça de plus près........ de quoi ai je envie ??
Tu as raison on ne va pas se laisser bousculer comme ça
C'est vrai qu'hier je me suis retrouvée à table en me demandant : mais qu'est ce que je fiche dans cette galère ?? et bien je me suis dit : et bien accepte, tu es dans une galère, regarde comment elle est aménagée. Ca m'a fait sourire
J'aime beaucoup les mots que vous avez utilisés "vivre chaque repas comme une incroyable fête" :D
Je crois que je vais essayer d'appliquer ce petit mantra à chaque repas aussi ^^ même au bureau, même s'il fait moche dehors ou que je ne me sens pas bien :)
En tout cas ça fait plaisir de lire une victoire, et d'ailleurs il n'y a pas de "petite" victoire, il n'y a que des victoires! \o/
Merci mesdames !
Titeraphy, ça c'est fait spontanément et j'ai voulu partager car les messages plein d'optimisme me font un bien fou
Je suis une adapte du mantra mais je n'avais jamais pensé à celui ci 
Il y a toutes nos victoires et on doit toutes et tous piocher dedans et nous les approprier, c'est le but je crois
Je suis certaine qu'en débranchant nos cerveaux lobotomisés on va y arriver ! hé hé
bravo c'est super !
Ca fait plaisir de te lire. On est toute capable d'y arriver! Laissez la place au plaisir, le mettre au centre de table en laissant les sacro saintes recommandations sur l'alimentation qu'il est bon d'avoir, en voilà un programme alléchant.
Bravo et merci du partage.