aujourd'hui, j'ai reussi a prendre du temps pour moi
C'est le thème "Je ne sais pas écouter mes sensations" qui m'a amenée a me demander pourquoi c'est difficile d'ecouter mes sensations, et , pour moi, c'est lié à accepter de prendre du temps pour moi
Si ça vous parle, je vous propose un petit défi
Aujourd'hui , j'ai réussi a prendre du temps pour moi
venez nous dire comment vous avez fait et ce que vous avez fait de ce temps
vous vous souvenez peut etre du "Petit Prince" qui voulait marcher tout doucement vers une fontaine !
Bonne journée avec du temps pour vous
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Ce matin, au lever, premier café du matin sur le balcon... fraîcheur qui réveille et ressentis agréables sur la peau... un petit moment à moi avant de démarrer la journée!
Hier, j'ai réussi à prendre du temps pour moi:
- en prenant mon temps pour discuter avec la conseillère bancaire, au téléphone, pour notre prêt immobilier, et lui poser toutes les questions auxquelles j'ai pu penser, alors que j'étais au travail et que c'était mon dernier jour avant mes vacances
- en prenant mon temps pour bien expliquer les activités à la personne qui va travailler pour moi pendant quelques temps. Je ne voulais pas bâcler cette réunion, je voulais prendre mon temps pour bien répondre à toutes ses questions, qu'elle ne se sente pas perdue, lâchée dans la nature alors qu'elle débarque sur le sujet, je voulais que ce soit agréable pour toutes les 2 donc j'ai laissé de côté les petites voix qui me hurlaient "mais tu n'as pas le temps, tu as 10 000 choses à faire encore!!!!".
- 3 séances de RPC: 2x5 minutes le matin + 1 fois 15 minutes le soir en rentrant à la maison - je ne peux quasiment plus m'en passer....
Aujourd'hui ça commence déjà par une grasse mat'....après on verra, on y va cool, à l'envie....
Bravo Patience! ça devait être super agréable....
Pour ma part, aujourd'hui, j'ai fait ce que j'avais prévu sur ma liste au travail, et j'ai résisté à l'appel du petit mail qui "nécessite" une soit disant réponse dans l'immédiat, et je n'ai pas répondu au coup de téléphone de mon chef cette après midi, sur mon portable, alors que j'étais en congé, comme tous les mercredis après midi...
Aujourd'hui, j'ai décidé de prendre un jour enfant malade, le premier de l'année, car mon petit bout toussait beaucoup. Je dois rendre mes docs vendredi, car départ en vacances, mais c'est comme ça.
Et en dehors du rdv chez le médecin, nous n'avons rien fait, nous ne sommes pas sorti, malgré le beau temps. Pas envie, la flemme, et entendre mon fils tousser toute la journée me plombe le moral plutôt qu'autre chose.
Donc sans culpabilité, journée cocooning, avec sieste en prime!
Et 2 séances de RPC de 15 minutes.
Ca y est, je sors de mes deux heures passées avec ma coiffeuse.
Coupe rafraîchie, cheveux soyeux, lissage comme il faut ; j'ai bien profité !
Après avoir pris conscience de ma fatigue, de mon envie/courage de rien et avoir accepté cet état de fait, j'ai passé deux heures à regarder Stéphane Plazza sur la 6 ! :-)
eh ben voilà!!!!!
moi hier j'ai bouquiné un roman pendant plusieurs heures
du piano aussi, de la guitare....
et samedi, une petite sieste!!
Ce matin j'ai accepté sans rechigner - enfin j'ai quand même vérifié mon agenda professionnel - l'arrêt de 2 jours que m'a donné mon médecin car ma gastro de vendredi m'a bien mise à plat.
Je ne sais pas si ça m'était déjà arrivé de m'arrêter APRÈS le problème pour récupérer...
Un sacré progrès même si mon équipe a pas trop compris. Mais je m'en fiche, na !
Longue nuit de sommeil (10 heures de presque affilée) , réveil tranquille, avec dégustation de mon café
Piscine cet aprèm dans bassin eau assez chaude : mouvements de gymnastique en PC, barbotage, planche....Ca m'a fait un bien fou au moral et au corps ..
De plus, j'avais emmené ma fille avec une de ses copines et du coup j'étais vraiment tranquille !