Ces livres qui vous ont aidé à grandir
Je me disais qu'il pourrait être intéressant d'avoir un fil où on pourrait mettre les lectures qui ont permis de cheminer, grandir et d'avancer sur les problématiques qui sont liées au poids où qui sont sous jacentes.
A vos claviers!
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super Orange, il faut savoir se récompenser ;)
Je suis moins certaine que nous soyons destinés à vivre en autarcie avec nous-même, nous comprendre, nous réconforter, être notre meilleur ami. Il me semble que savoir se reposer sur une autre personne, écouter les conseils que l'on peut nous prodiguer, nous remet plus souvent sur la voie que la petite voix qui est au fond de nous et nous induit parfois en erreur.
Je connais et respecte les écrits de Russ Harris et je vote pour s'aimer soi-même pour mieux aimer les autres, mais je pense aussi que vouloir tout gérer seul n'est pas toujours bon. A la question : "quelle est la personne qui reconnait et comprend votre souffrance ?" je ne réponds pas "moi" car je suis souvent trop aveuglée pour la comprendre cette douleur. En revanche autour de moi on la respecte et on m'aiguille, sur ce forum aussi.
Faire entrer les autres dans notre vie, dans notre espace c'est aussi leur laisser une chance de se montrer généreux, c'est accepter de déléguer un temps la gestion de nos émotions pour avoir un regard extérieur, neuf, bienveillant ( chose que nous ne faisons pas toujours envers nous-mêmes). Je crois très fort que le bonheur se cultive à plusieurs
Soyons bienveillants envers nous-mêmes, récompensons-nous, cajolons-nous, oui :) et puis peut-être qu'un jour le reste viendra, sans forcer.
Bonsoir,
En ce moment, je suis plongée dans "Le choc de la réalité" que j'ai acheté après avoir lu vos commentaires et c'est pour moi une révélation. J'ai du mal à suivre le programme depuis 6 semaines mais grâce à ce livre, je comprends pourquoi. Il me permet aussi de mieux gérer mes moments de désespoir et de colère. J'ai moins de difficulté à expliquer à mon entourage ce qui se passe parce que j'ai maintenant les mots pour leur dire sans les froisser ni les culpabiliser pourquoi je vais mal. Je pense que quand j'aurai fini de le lire, j'achèterai aussi Le piège du bonheur. Merci à toutes pour ces discussions si intéressantes.
je suis contente pour toi yogamuse
le choc de la réalité est en effet un très bon livre
on peut le lire sans avoir forcément lu le piège du bonheur
il va plus loin sur les valeurs, ce qui me semble essentiel
le piège du bonheur aide beaucoup à développer un nouveau rapport à nos états intérieurs et notamment nos pensées
[quote=yogamuse]
Bonsoir,
En ce moment, je suis plongée dans "Le choc de la réalité" que j'ai acheté après avoir lu vos commentaires et c'est pour moi une révélation. J'ai du mal à suivre le programme depuis 6 semaines mais grâce à ce livre, je comprends pourquoi. Il me permet aussi de mieux gérer mes moments de désespoir et de colère. J'ai moins de difficulté à expliquer à mon entourage ce qui se passe parce que j'ai maintenant les mots pour leur dire sans les froisser ni les culpabiliser pourquoi je vais mal. Je pense que quand j'aurai fini de le lire, j'achèterai aussi Le piège du bonheur. Merci à toutes pour ces discussions si intéressantes.
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Bonjour Yogamuse,
Je suis bien contente pour toi, et je savoure avec toi ce nouveau partage avec ta famille. Super d'être comprise et reconnue dans son mal-être.
Bonne continuation sur LC avec Russ Harris. Et si tu veux partager ce qui t'a touchée au cours de ta lecture ....
Le piège du bonheur illustré est très rigolo ....
à très bientôt
Voilà, j'ai commencé mes lecture avec "Le choc de la réalité surmonter des épreuves" du docteur Russ Harris.
Voici un extrait qui me parle, que je connais, mais qui s'efface à chaque fois. Noté ici, je l'inscris dans ma mémoire.
"- Quelle est la personne qui est toujors là pour vous, peu importe le moment et ce que vous vivez ?
- Quelles est la personne qui peut reconnaitre et comprendre votre souffrance, et ce, mieux que quiconque sur cette planette ?
- Quelle est la prsonne qui peut saoir exactement combien vous souffrez ?
Cette personne, c'est vous.
Vous êtres donc dans une position unique. Peu importe à quel point les choses seront difficiles dansv otre vie vous serez toujours là; même si personne d'autre n'est disponible, vous le serez toujours; et vous pourrez toujours faire quelque chose pour vous aider - même si votre esprit vous dit le contraire.
Il est essentiel de développer une bonne relation avec nous même si nous voulons trouver l'épanouiement intérieur. La pluspart d'entre nous ne sommes pas très doués pour nous accepter, nous apprécier, nous soutenir, nous sencourager, ou avoir de la compassion pour notre propre personne. Il arrive bien souvvent que nous nous autoflagellions, que nous nous jugions très sévèrement, que nous nous négligions ou que nous baissions les bras.
Imaginez maimntenant que vous pouvez changer la relation que vous avez avec vous-même; que vous pouvez devenir votre mailleur ami, vous êtes dans une position merveilleurse. Parce que n'importe où que vous allez, peu importe er que vous ferez, vore meilleur ami est là puor vous soutenir, pour vous témoimgner de la compassion lorsque vous souffrez, pour vous comprendre lorsque vous vous trompez et pour vous encourager lorsque vous songez à renoncer."
Voilà, et comme moi cela n'est pas encore tout à fait au point d'être ma meilleure amie, je viens ici sur LC pour la rencontrer. Ou à défaut, coucher sur l'écran mes états d'âmes.
merci pour ce partage
c'est tellement vrai !
Voilà, je viens d'acheter
- 2 russ harris le choc de la réalité et le piège du bonheur illustré
- un petit pas pas changer notre vie
- femmes qui courent avec les loups
Va falloir que je prenne des vacances pour lire tout ça. 
Bonjour,
Bien sûr le piège du bonheur, pareil ! en lisant vos posts 
Lors d'une journée méditation, j'ai découvert Fabrice MIDAL c'est un philosophe suisse pratiquant la méditation. J'ai acheté "Comment la philosophie peut nous sauver"
et aussi Pema Chodron "Vivez sans entrave" c'est un petit livre qui se lit très facilement. Parfait quand on débute.
Super Redgine! J'ai lu ça tout à l'heure et je me suis dit: si ta meilleure amie te demandait ce que tu as envie de faire cette après-midi, qu'est-ce que tu ferais? Je me suis dit: des courses! Alors j'y suis allée...
et j'ai ramené plein de bonnes choses pour mes puces et moi et des boites dont j'avais besoin pour ma cuisine.
Comme disait une amie: "Le bien qu'on se fait est le bien qu'on se donne". Quelle personne est la mieux placée pour nous faire du bien? Nous!
Bonnes lectures et bisous... Je crois que je vais continuer à interroger ma meilleure amie!