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Comment s'organiser dans ses repas quand on a des heures irrégulières et qu'on ne controle pas ses pauses?
Linecoaching au quotidien
Mon vécu du programme
10 mai 2014 à 23h
Comment faites vous pour savoir ?
Je m'explique avec mon boulot (hôtesse de caisse) j'ai des horaires completements décalées exemples :
Lundi : 10h30-13h30
Mardi : 9h45-12h45
Mercredi : 10h-13h et 14h-19h30
Jeudi : 9h45-12h45 et 16h30-19h30
Vendredi : 13h15-20h
Samedi : 9h-12h et 13h30-19h30
Avec parfois des pauses (15min) en moyenne et des aliments passés à longueur de journée...
Donc le matin il m'arrive de ne pas avoir faim mais du coup je mange quand meme un petit truc pour repousser la faim suivante et ne pas avoir une GROSSE FAIM...mais je sais pas si ce que je fais est bien
Que faites vous-vous?
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Répondre
Cette question m'intéresse aussi parce que moi je emblée à 6h00 et en général je déjeune vers 6h45 mais ma pause d'après c'est 10h30 don je ne me vois pas sauter. Le PDJ car j'ai peur de ne pas tenir jusqu'à 10h30.
Pour le moment je mange quand même don mais je me dis qu'un jour ou je n'ai pas faim et que je ne dois pas bosser faudra que j'experimente... D'ailleurs si mes souvenirs sont bons y'a une étape comme ça...
Courage
