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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
18/09/2020 - 08:53

oh trop bien le bain de mer!!!  

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A039.nathaliebou4
Ancien abonné A lire (1) Novice (1)
17/09/2020 - 22:28

Avoir pris le temps d'une méditation 

Une conversation agréable au bureau 

Un bain de mer en fin de journée avec mon chéri 

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ventdautomne
Ancien abonné En or (108) Très actif (30)
17/09/2020 - 20:50

Avoir enfin un rendez-vous médical pour un contrôle après 2 semaines de galère 

Une après midi entière à faire de la peinture numérotée

Un thé délicieux dégusté au soleil 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
16/09/2020 - 09:54

- avoir trouvé une façon de combiner agenda pro et bullet, d'une façon esthétique, pratique et economique

- une bonne ambiance à la maison

- voir ma fille développer des qualités de travail quand ça commence à devenir intéressant...

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
15/09/2020 - 11:35

- le beau fixe avec mon ex, c'est quand même assez rare, je crois qu'il a passé un cap

- des moments merveilleux avec mon chéri

- j'ai pris du temps pour moi ce matin, me poser tranquille à faire ce que j'aime

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
10/09/2020 - 13:44

super!

- qq heures avec mon chéri

- avoir réussi à aider ma fille

- mieux maitriser mon budget

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ventdautomne
Ancien abonné En or (108) Très actif (30)
09/09/2020 - 09:58

Avoir cuisiné un petit gratin de pâtes et une tarte aux prunes 

Échanger quelques Sms avec ma fille 

Des nouvelles rassurantes côté santé pour mon mari. 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
09/09/2020 - 08:44

- un rendez-vous constructif hier

- avoir du temps

- profitez de mon bureau bien rangé, tellement agréable de ne plus avoir de bazar sous les yeux!

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
08/09/2020 - 09:33

- le temps superbe

- avoir atteint un point intérieur où je lache prise face à mon ex

- un gentil message d'une amie

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
01/09/2020 - 08:45

on est en septembre ! je ne sais pas pourquoi mais j'aime septembre

du bon pain ce matin

avoir un peu de temps aujourd'hui