Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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Répondre
eh oui c'est super de vous relire les filles!
Minoque je me doute que ton job est très difficile! ;-)
de mon côté :
- mon chéri, mon amour, le plus merveilleux qui puisse être
- des conversations intéressantes avec mon ex
- le retour du beau temps après une semaine de pluie, et retour au jardin donc...
- la nouvelle lame de ma débroussailleuse ;-)
- Plaisir de te lire, chris 
,
- Profiter de mes 15 jours de congés pour lire et "poser" des choses, parvenir à "penser" ET à "ressentir", à lâcher la moulinette du cerveau pour l'expérimentation, pas facile, facile, mais ça avance...
- Réaliser "pour de vrai" sur quelques jours qu'en mangeant sans écran, on mange mieux et moins, m'engager à poursuivre dans cette voie.
Bon week-end à la communauté.
).
- un mieux-être, après quelques jours de vague-à-l'âme, confinement oblige qui empêche tout lien physique avec mes 3 grands enfants et petit-fiston,
- il fait beau depuis le début du confinement, pas vu un aussi beau printemps en continu depuis des années 
,
- je répète, je me sens mieux...
Fêter l'anniversaire du chat ( 13 ans) et le partager avec nos proches😻
Avoir surmonté la panique et la déprime du matin à la lecture d'un email de notre inspecteur !😟
Avoir trouvé une application jeu puzzles qui me détend.😊