Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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@ Sansiro
C'est important aussi de se faire plaisir et si tu le trouves dans la bière quel mal y a t-il?
Je voulais juste te rappeler que l'EME zen permet toute déculpabilité.
Après les inconforts que tu as eu tu l'as bien mérité! J'espère qu'elle était bonne ;)
oui, merci
Et bien, mon inconfort du jour, j'ai du mal à vous en faire part, parce que c'est si paradoxal/
Depuis des mois, je stagne (ce qui est déjà super, parce que des périodes aussi longues avec une belle stabilité du poids, je ne connaissais même pas), donc je faisais allègrement + 1, puis - 1 kg, quelques centaines de grammes par ci ou par là, et j'oscillais tout le temps au même poids, je vais dire.
Ce matin, petit contrôle sur la balance: et je me retrouve au poids le plus bas que j'ai vu depuis mon début sur LC, à un cheveu d'une petite unité pas vue depuis longtemps. Bref, une perte de poids pas spectaculaire, mais inattendue. Et du coup, j'ai la trouille! Toute la journée, j'ai eu peur, j'ai l'impression que ça me remet la pression, je rêve de descendre un tout petit peu (pour la petite unité, rien que la voir...) et je me dis que du coup, c'est compliqué.
Bref, je nage dans le paradoxal: chouette, j'ai perdu un peu de poids / Oh la la, je ne vais pas arriver à le garder, ou à continuer, c'est trop beau, je vais faire des bêtises.
Vous me suivez? Un peu compliquée, la nana, non? Ca vous arrive, à vous?
super Noellie!!!
cette ambivalence, elle est normale, on l'a tous!!!!
essaie de te remettre dans ton corps, dans le présent, ça devrait t'aider à ne pas trop te prendre la tête, toutes ces petites voix qui s'agitent, c'st normal et en même temps tu n'as pas à leur porter trop d'attention
Sansiro, je compatis!! dur de travailler dans cette ambiance quand même!
Kaylee j'espère que tout va s'arranger et que tu vas trouver comment t'organiser, ou trouver les personnes ressources en effet pour t'aider
Lylyoz je compatis, j'ai souvent du mal à me faire comprendre aussi et je détest me sentir incomprise car je l'ai beaucoup vécu dans mon enfance du coup c'est un ressenti qui m'est un peu dur à vivre
cpendant quand ça m'arrive, j'arrive à dédramatiser maintenant et en effet à revenir sur la discussion en me ré-expliquant
j'ai accepté que je ne suis pas pro pour bien m'exprimer clairement au premier abord, donc j'ai souvent besoin de parler, reparler, réexpliquer.... à l'oral ça passe mieux du coup
à l'écrit c'est plus compliqué
de mon côté pas d'inconfort aujourd'hui !!!!
je suis heureuse!!!!!!
et pourtant je pensais, à la base, que j'allais en morfler cette semaine, à cause de cet ami qui part à l'autre bout du monde
eh bien non, en fait je pense que la pleine conscience pratiquée depuis dimanche m'aide énormément à vivre les choses différement et voir le positif , du moins le ressentir et que cela me remplisse le coeur
Oh la la, Kaylee, quelle panique! Je comprends ça, c'est paniquant, l'idée de manquer d'argent, et visiblement, par rapport à ce sujet, il y a plein de choses qui ressurgissent. J'espère vraiment que ça ne se passera pas comme ça dans ton cas. Ce n'est peut être pas général, mais seulement dans certains secteurs.
Bon courage, et puis, comme tu dis, elle est bien méritée, tu pourras t'occuper de toi, faire plein de choses qui tu as toujours aimé faire, et jamais faites, parce que "pas le temps".
Je suis gelée, des frissons.
J'ai eu une EME ce soir alors pas cool forcément. J'ai eu une amie au téléphone, ça faisait plus de 2 mois que je ne l'avais pas eu alors forcément il fallait mettre les derniers dossiers à jour. Et parmi ceux ci lui révéler ce qu'elle ignorait et lui part du fait qu'une amitié commune n'est désormais plus d'actualité pour moi. Ca m'a fait mal de ressasser cette amitié perdue et du coup à entraîner une EME. J'ai écourté et terminé sur ça la conversation et me suis jetée sur le frigo.
Cela me montre que contrairement à ce que je pensais c'est quelque chose qui est encore très actif...
oui en effet Lylioz !!!
pour ma part mon inconfort sera qu'un ami que j'apprécie grandement va partir pour au moins trois mois, d'ici qq jours
et moi je reste là, avec tous ces gens qui viennent dans mon bureau m'apporter leur misère
ok je les aide je sais, je sais aussi que je suis à ma place et utile, donc ça me plait
mais le travail en tant que tel, parfois c'est lourd quand même
même si finalement il n'y a pas plus grand bonheur que de voir le sourire d'un enfant qui revient, le soulagement des parents et des vies qui se libèrent
mais pour que cette vie se libère, je donne une grande part de la mienne
ceci dit, depuis peu, il y a du changement, je commence à savoir ce que je veux (genre le weekend, les vacances) et quasiment l'imposer
avant je faisais tout pour faire plaisir à mon homme et ma fille, maintenant je sais ce que je veux et je le fais !
ça, ça me fait le plus grand bien
[quote=mavo]Bon courage à toutes pour vos inconforts... Elda j'avais mal pour toi en te lisant. Je pense que tu n'es pas la seule maman à mettre le cadre quand le papa se la joue plus cool, nous sommes nombreuses dans ce cas. Ici c'est pareil (bon c'est un peu différent car mon mari n'est pas le père de mes enfants donc c'est normal que ce soit moi qui sois la gardienne des règles, mais c'est pareil quand ses enfants à lui sont là !). Tu as toi-même trouvé la solution : le lâcher-prise ! Sacré challenge, sujet d'efforts qu'il me faut toujours et encore renouveler, mais petit à petit, tout doucement, il y a en effet des sujets sur lesquels j'arrive à être moins perfectionniste, plus cool, et tout le monde s'en porte mieux. Tu peux certainement aussi remettre des mots sur tout cela (et oui, la communication non violente est très intéressante à cet égard !). À la fois avec ton mari pour lui exprimer ta tristesse, et avec tes enfants, pour leur expliquer pourquoi certaines règles sont importantes, quel sens elles ont. Bon courage en tout cas ! Dans les mois passés ici, j'ai sans doute plus travaillé et progressé sur ces sujets que sur le poids. Et ça marche, vraiment ma relation avec les enfants a beaucoup changé ! Je ne me vois plus comme une maman dragon (ou moins souvent ! ). Mais je ne lâche pas non plus sur tout, et la table est toujours débarrassée ! ;-)[/quote]
Ce que tu dis résonne totalement en moi. Eh oui, je suis aussi une belle maman dragon, sans doute. Je sais que je dois lâcher prise, accepter de ne pas tout contrôler, et que le monde ne s'ecroulera pas, que mes enfants ne deviendront pas des fainéants nombrilistes.
Exprimer ma trsitesse à mon mari, je crois que c'est primordial. C'est vrai que mon premier réflexe a été de l'attaquer, de rejeter sur son laxisme (relatif) la responsabilité de l'attaque des enfants. J'ai du mal aussi à lâcher prise vis-à-vis de ma rancoeur. C'est plus facile de chercher un coupable.
Bon, ben y'a du pain sur la planche !
J'ai craqué sur mon péché mignon; une bonne bière.