Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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[quote=izabelle]
alors Kaylee cauchemars ou pas?????
j'aurais opté pour la deuxième solution, mais léger pour éviter d'etre en digestion intense[/quote]
Pas de cauchemar, parce que finalement je me suis couchée en sautant le repas du soir et j'ai triché avec 1/4 de LxxxxxL, donc sommeil artificiel profond et je ne me suis pas réveillée à 1 h du matin avec la faim. Réveil normal vers 6 h et là, je ne sais pas pourquoi (si, je sais un peu mais je n'ai pas envie d'aller approfondir ) je n'ai toujours pas faim et je n'ai pas encore "petit-déjeuné".
[quote=izabelle]sur mon cas gratiné, j'étais au top, et je sais pourquoi je fais ce métier
mais pour mes consults de cet après-m, je balise, devant trois gamins inhibés ;-)
alors qu'objectivemetn tout se passe très bien
[/quote]
Une RPC juste avant de rentrer dans la salle d'attente avec ton plus charmant et calme sourire pour accueillir tes 3 gamins inhibés ? Et un grand soupir de soulagement à la fin de la journée, une fois les consultations finies.
J'ai passé les derniers jours en mode désagréable à entendre des on dit ça sur elle on dit ça sur lui. Ça me fatigue. Je ne veux pas rentrer dans ce petit jeu malsain. J'ai désactivé mon compte Facebook mais ma fille parle avec sa copine et parfois je dois le rouvrir. Mais je le recoupe quand elle a fini. Du coup je dois trouver un autre moyen pour les photos...je passais par Fb pour copie coller ici. Oh je trouverai.
Pris 1kg a cause des EME : / Moi qui progressais si bien :(
Bon courage Isabelle, ça n'a pas l'air d'être la forme, dis donc!
Et bien, moi, j'avais mon lundi de libre (juste un petit RV kiné cet après midi) pour préparer ma semaine. Et je commence à m'énerver contre moi même, je m'agace tout seule...
1-J'ai pris un rendez vous supplémentaire pour amener ma mère en consultation parce qu'il y avait de la place aujourd'hui, du coup, ça plombe la journée
2-J'ai fait tout ce que je pouvais pour ne pas me mettre au travail ce matin, mais là, il faut vraiment que je le fasse, sans aucune envie de m'y mettre, je peux vous le dire. Quelle inertie je sens en moi...
Allez, coup de pied aux fesses, on je m'y mets!
mon rhume ne passe pas, je suis toute faible, les paupières piquent (ou brulent) et maintenant j'ai des nausées....
Pour une reprise ce n'est pas top.
On se motive toutes ensemble?! (il faut tout ça)
Kaylee, merci pour ton petit mot gentil.
Nana, bon courage pour cette nouvelle année, on te l'espère plus douce que celle qui l'a précédée, au vu de ce que tu nous écris...
J'aimerais bien faire comme Isabelle et arriver à utiliser la pleine conscience, mais cela m'est difficile. Il va vraiment falloir que je me penche plus sur la question!
BONNE ANNEE.....joies, bonheur, force, courage, patience,créativité et fous rires à la pelle voilà ce que je nous souhaite à tous!
Mon inconfort: je suis perdue par rapport à ce que je ressens. Je n'ai pas apprécié le réveillon entre amis, je me sentais complètement décallée, mon fils était heureux . Je me suis très vite décrochée de ce que je ressentais et j'ai comblé avec ......la bouffe! je me suis rendue compte que la qualité des aliments compte beaucoup pour moi et qu'il est difficile de manger ce que vous ne choisissez pas, comme de passer à table quand vous n'avez plus faim, insomnies , difficile de lâcher-prise et d'être présente, ici et maintenant car ....je voulais que cela s'arrête ....culpabilité de ne pas avoir pu profiter de ces quelques jours.
Reprise du boulot lundi.......le grand stress.....
Bref, je vous laisse, je vais monter sur la balance ( et là je suis sûre que je vais les payer les m&m's.........)
à bientôt
MAryette
alors Kaylee cauchemars ou pas?????
j'aurais opté pour la deuxième solution, mais léger pour éviter d'etre en digestion intense
bon courage pour les inconforts des uns et des autres
pour ma part j'oscille comme ça devient mon habitude entre euphorie et ennui
sur mon cas gratiné, j'étais au top, et je sais pourquoi je fais ce métier
mais pour mes consults de cet après-m, je balise, devant trois gamins inhibés ;-)
alors qu'objectivemetn tout se passe très bien
mais après un arrêt de 10 jours, j'ai le syndrome de l'incapable (variante) qui revient me hanter
peut-être même un sentiment d'impuissance quand le changement se fait tout tout doucement....