Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Mon inconfort du moment, cela fait plus d'une semaine que mon corps me dis que j'en fais trop et qu'il faut que je lâche prise sur certaine chose. Plein de petits trucs qui viennent vous mettre le moral à zéro et surtout la fatigue physique.
Et dans ces cas là je mange trop et surtout sans faim.
Mais bon ça va allez mieux puisque je suis en vacanaces.
bonjour,
je souhaite un joyeux 26 décembre à tous,
Je suis sûre de partager mon inconfort avec beaucoup:
du monde à la maison depuis trop longtemps, sommeil perturbé ( j'ai laissé mon lit), fatigue, et les EME qui débarquent car je ne sais plus trop ce que me dit mon corps si ce n'est: retrouve-toi!
Demain, c'est pour demain alors.....lâcher prise!
à bientôt
[quote=Maryette]
bonjour,
je souhaite un joyeux 26 décembre à tous,
Je suis sûre de partager mon inconfort avec beaucoup:
du monde à la maison depuis trop longtemps, sommeil perturbé ( j'ai laissé mon lit), fatigue, et les EME qui débarquent car je ne sais plus trop ce que me dit mon corps si ce n'est: retrouve-toi!
Demain, c'est pour demain alors.....lâcher prise!
à bientôt
[/quote]
Ton corps peut peut-être se mettre en pause, entre parenthèse, en attendant que le monde à la maison soit parti, pour se retrouver ? Et qu'en même temps que tu retrouves ton lit tu retrouves ton corps ? Il m'est arrivé (rarement car je le vis très mal, même si au départ je le fais volontiers) de laisser mon lit, je compatis.
JOYEUX NÖEL!
Ce midi j'ai fait le biscuit de savoie revisité par Mercotte sur son site. Mon four ne doit pas être à une bonne température car cela fait 1 h qu'il cuit et toujours en attente!!!! C'est ma base de gâteau pour le réveillon!
j'espère qu'il a cuit depuis!!!
moi j'ai des yaourts qui sont tombés sur ma meringue et qui ont tout écrasé !!!!!
bon heureusmeent sur le bord, on a camouflé les dégats, et puis on était entre nous....
à part ça le dessert était super bon, donc j'étais contente
mon inconfort ça va être l'impression d'avoir trop manger et en même temps l'impression d'avoir faim....
bizarre, bizarre.....
et aussi ne pas avoir de nouvelles d'un ami, en même temps je sais que tt le monde est très occupé p endant les fêtes, mais bon...
très joyeux noel à tous!
Ma gorge fait des siennes. Je pense que je ne vais pas tarder à avoir une angine. Je n'ai pas fait de RPC ou séance de mindfulness aujourd'hui, pas pris le temps. Ce soir EME et j'ai mangé alors que si je m'étais écouté j'aurai sauté le repas. Pas cool, surtout que j'aimerai profiter vraiment du repas de noël étant donné que c'est la dernière année que je le fais en France avec ma famille avant un très long moment.
Conclusion: il est impératif que je fasse plusieurs pauses dans la journée pour faire attention à comment je me sens.
mon inconfort de ce jour ,je l ai ecrit dans mon blog
c'est de la jalousie ressentie en voyant la photo d une connaissance qui a eu une intervention bypass et qui est devenue canon de chez canon...ah si je pouvais me délester de tout mon poids en trop et étre aussi canon...et c'est là en ressentant tout ça que je me rends compte du peu d estime que j ai pour moi et ça me rend l humeur maussade
je déteste ressentir ce sentiment ,ça n est pas dirigé contre cette personne ,non biensur ,je sais qu elle a bcp souffert de son poids ,c'est plutot que moi je n arrive pas à m assumer...et zut ....dommage
j ai tellement envie de perdre du poids et cela me crée des eme