Accueil forum       Retour à liste des sujets

Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Profile picture for user izabelle
izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

Envoyer un message

Voir le dernier message

Répondre
5010 commentaires

courage à toutes , et merci particulier aux personnes qui m'encouragent  personnellement , vous m^'êtes précieuses smiley

mon inconfort ce matin et depuis quelques jours :

à cause du changement d'heure, je me couche hyper tôt , 21 h , archie crevée , et j'ai un mal de chien à me lever le matin ,

voilà, un inconfort un peu plus légers que mes précédents post, oui oui je me relis wink

Oui bien sur que c'est le revers du perfectionnisme la procrastination, il y avait dailleurs des posts sur le sujet. Inconfort diminué car j'ai fait une partie du travail. Mon inconfort du jour: je liste les pour et contre d'une éventuelle diminution de mon temps de travail, une collégue part à la retraite je pourrai postuler pour ses 24h semaines mais je dois vraiment être clair sur la diminution du salaire. Et le temps est très précieux quand même, la possibilité de se ressourcer, da'ller à la bibliothèque, moisn stresser pour tout...... Achhhhhh mon mari me dit ok (mon mari dit toujours ok à mes désirs en gros) mais moi j'ai toutes les pensées sur l'avenir, le cout d'un appareil dentaire, et remplacer la voiture tous ces trucs quoi.. Enfin en même temsp ca change de mes inconforts habituels.

Mon inconfort du moment : Journée de Ouf au travail ! pas arrêtée une minute et ennervée car une collègue me met souvent une intervention après une visite à domicile et je cours, je cours et je n'aime pas courir !!! Et particulièrement après un week-end où j'ai travaillé, mal dormie et la crève....!!! Bou!!!!angry

mon inconfort: compulsions alimentaires du week end....que j'essaye de considérer avec le maximum de bienveillance

eh bien bon courage à toutes pour ces inconforts

Nat, c'est vrai que ton évolution a été fulgurante, notamment dans la bienveillance envers toi-même

j'espère que tu seras bientôt rassurée sur ta santé

 

pour moi hier gros inconfort  et j'ai même mangé en pleine conscience pour me réconforter

il est loin le temps où je me lachais, puisque je n'ai pris que..... 100g    ????

ce qu'il y a c'est que mon estomac n'était pas d'accord, surtout que j'ai mangé un truc qui contenait du gluten et là c'était horrible tellement j'avais mal

heureusement je l'ai déjà vécu dimanche dernier et je sais que  "ça passe"

 

ça m'a fait bizarre de m'alourdir à nouveau, comme dans le temps,  mais au final c'est sûr que les quantités n'avaient rien à voir

quant au réconfort, il était minime,  je n'ai pas retrouvé cet espèce de "soulagement" que je trouvais autrefois dans la nourriture

en revanche j'étais présente à moi-même donc qq part je n'avais pas tant besoin d'être soulagée

Bonjour izabelle, je trouve le fait de ne plus ressentir de "soulagement" lors de prises alimentaires génial, cest le signe que LC fonctionne bien pour toi, bravo. Quant à ton inconfort du moment concernant le gluten, j'espère que tu va mieux! Bon courage pour la suite!
Isabelle, ah oui je comprends "l'a lourdement. ÇaIsabelle, ah oui je comprends "l'a lourdement. Ça fait drôle à présent. Ça arrive de moins en moins :)
Isabelle, ah oui je comprends "l'alourdement. Ça fait drôle à présent. Ça arrive de moins en moins :)
 
Alors pour moi: c'est quand notre poids fait des courbes de haut en bas, de bas en haut. Donc quand ça à monte, j'ai dit à mon chéri, c'est incroyable ça que ça monte grrr et lui il rigole dans ses moustaches (il en a pas) et je lui dis Qu'est ce qu'y a? Il me répond: ça toujours était un problème pour toi...ah non pas toujours,..quand tu etais 60 kg... Et je lui dis Ah oui mais j'etais affamée!
Ça m'énerve, ça m'attriste. J'ai eu un moment "je ne suis pas capable de rester à 60 kg (il m'a rencontre avec ce poids)! Il aime bien quand je suis à 60 kg physiquement (toujours ronde, mais anorexique et boulimique). Mais voilà ça c'était le passe c'est comme ça. Il ne me reproche rien mais ça m'attriste un peu.
 
Xx
Xx fait drôle à présent. Ça arrive de moins en moins :)
Alors pour moi: quand notre poids fait des courbes de haut en bas, de bas en haut. Donc quand ça à monte, j'ai dit à mon chéri, c'est incroyable ça que ça monte grrr et lui rigole dans ses moustaches (il en a pas) et je lui dis Qu'est ce qui a? Il me répond: ça toujours était un problème pour toi...ah non pas toujours,..quand tu etais 60 kg... Et je lui dis Ah oui mais j'etais affamée!
Ça m'énerve, ça m'attriste. J'ai eu un moment "je ne suis pas capable de rester à 60 kg (il m'a rencontre avec ce poids)! Il aime bien quand je suis à 60 kg physiquement (toujours ronde, mais anorexique et boulimique). Mais voilà ça c'était le passe c'est comme ça. Il ne me reproche rien mais ça m'attriste un peu.
Xx
Je procrastine et c'est drolement inconfortable. J'ai un truc à fair epour ma formation, pas difficile pas super intéressant, un passage obligé de mettre des choses par écrit....... Et je traine, je repousse je négocie, j'ai 5 pages à faire, un est presque ok, donc je calcule je diffère, demain je'n fait 2, et ensuite 2 etc....au final je ne fais rien. Bon au moins je n'ai pas envi de manger, juste envie que ce truc soit fini mais je n'avance pas. Rahlalala ca ma rappelle tellement le lycée, la géo, les rédactions interminables et tout ca. Il y a de la frustration, de la fénéantise, de la déception aussi et ue pointe de tristesse (super cours qui finissent bientôt et pas encore de perspective pro).

[quote=Bliss]Je procrastine et c'est drolement inconfortable. J'ai un truc à fair epour ma formation, pas difficile pas super intéressant, un passage obligé de mettre des choses par écrit....... Et je traine, je repousse je négocie, j'ai 5 pages à faire, un est presque ok, donc je calcule je diffère, demain je'n fait 2, et ensuite 2 etc....au final je ne fais rien. Bon au moins je n'ai pas envi de manger, juste envie que ce truc soit fini mais je n'avance pas. Rahlalala ca ma rappelle tellement le lycée, la géo, les rédactions interminables et tout ca. Il y a de la frustration, de la fénéantise, de la déception aussi et ue pointe de tristesse (super cours qui finissent bientôt et pas encore de perspective pro).[/quote]

 

Bliss je comprends bien! peut etre pourrais tu chercher du cote du perfectionisme? ça fonctionne souvent ensemble! et j'y crois plus qu' a la  soit disant  "fainéantise ", tu n'aurais pas entame tout ce processus et le travail  que cela representesi c'etait le cas!! tu es tres courageuse en fait!!!

[quote=Noelle]

[quote=Bliss]Je procrastine et c'est drolement inconfortable...[/quote]

 

Bliss je comprends bien! peut etre pourrais tu chercher du cote du perfectionisme? ça fonctionne souvent ensemble! et j'y crois plus qu' a la  soit disant  "fainéantise ", tu n'aurais pas entame tout ce processus et le travail  que cela representesi c'etait le cas!! tu es tres courageuse en fait!!!

[/quote]

Perfectionnisme pour expliquer la procrastination ? Oui, j'y crois tout à fait, et j'en rajoute une couche : une des raisons de la procrastination pourrait être également une basse estime de soi, qui ferait reporter la tâche parce qu'on ne se sentirait pas prêt, pas assez au point... et ça rejoint le perfectionnisme. Je ne sais pas si je me suis bien expliquée, dans ma tête c'est clair mais je n'ai peut-être pas les bons mots frown