Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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mon inconfort....mettre carrément jeter sur les ships en apero gouter chez ma soeur....pas pu éviter
au bout de 2 jours j en ai deja marre de manger du choc aux amandes ,ça me stresse de devoir prendre ca au dejeuner demain et encore apres demain.....enfin c'est sur que j ai pas envie de chocolat le soir apres ça!!limite dégoutée de mon aliment chouchou
[quote=coolosse]
mon inconfort....mettre carrément jeter sur les ships en apero gouter chez ma soeur....pas pu éviter
au bout de 2 jours j en ai deja marre de manger du choc aux amandes ,ça me stresse de devoir prendre ca au dejeuner demain et encore apres demain.....enfin c'est sur que j ai pas envie de chocolat le soir apres ça!!limite dégoutée de mon aliment chouchou
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Comme toi, il y a 3 semaines j'avais choisi le chocolat pour les 4 jours de déjeuner sucré... j'ai mangé seulement 30 gr le dernier jour, écoeurée.
Depuis je n'ai pas encore re-mangé de chocolat, je regarde d'un air indifférent les tablettes en grande surface. Mais même si depuis le chocolat est descendu du piédestal "aliment fétiche" sur lequel je l'avais placé, je le regarde comme n'importe quel autre aliment réconfortant, sans plus, et je n'ai plus envie de m'y précipiter dessus maintenant qu'il est permis. Triste qu'il en soit ainsi, car j'ai l'impression d'avoir perdu un ami fidèle.
En revanche, j'avais choisi les Chips pour les 4 jours d'aliments salés, et bien ça ne m'a pas empêchée ce soir de faire mon repas du soir avec 2 petits sachets de 30 gr de mes Chips préférées.
Mon inconfort du moment......quelle futilité après ce que je viens de lire mais bon c'est les miens......
Une grosse EME , hier soir tard lorsque j'ai compris après coup que le père de mon fils continue à évoquer , devant mon fils et en mon abscence, nos désaccords.....en fait j'ai fait ce rapprochement aujourd'hui , je ne comprenais pas cette prise alimentaire.
Mon fils me manque, je ne l'ai pas vu depuis une semaine! La garde alternée présente de nombreux avantages mais en période de vacances scolaires ....c'est un peu long! Mais demain........
Bon courage à vous toutes même si c'est sûr: vous n'en manquez pas!
trop mangé hier et trop mangé aujourd'hui...
Nat les périodes de transitions ne sont pas toujours faciles mais les changements sont necessaire pour laisser de la place pour autre chose de positive.
Acdc moi aussi j'ai trop mangé hier et aujourd"hui
Je me sens lourde et je mange sans plaisir ni réconfort.
Je me sens seule et cela va etre comme cela toute la semaine, je vis des moments sympas mais ne pas avoir le plaisir de les partager, c'est difficile
je viens de faire un lien entre ce que je viens d'écrire et mes inconforts depuis deux jours: irritabilité, nervosité, agressivité .....tout çà juste pour un petit déj? c'est dingue!
Bon courage à toi Maryette, tu es visiblement en plein remue-méninges.
Mon inconfort du moment , j'ai mal partout ! Cela faisait longtemps que les douleurs n'étaient pas apparues.