repas quotidien en famille
Bonjour
Comment faire pour respecter un repas du soir en famille sans avoir faim ¿
Je n imagine pas ne pas etre a table avec Mari et Enfants
Ni rester a cote et ne pas manger .....
Comment faire .?
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ouaou, vous me faites halluciner :))))
"j'essaie de ne pas trop manger le midi pour avoir faim le soir"!
ou la simple évocation de ne pas manger le soir me fait doucement rigoler!
mais j'ai la DALLE moi lol
j'ai la dalle le matin au réveil, à midi, le soir, et souvent au goûter!!!!!!!!!
Et la vraie DALLE!!!
Je dois pas en être à la bonne étape du programme :D
ça n'a rien à voir avec l'étape du programme
on n'a pas tous le même appétit !! y'a des petits appétits et d'autres plus exigeants
si tu as faim avant de manger, eh bien tant mieux, c'est bien ça qu'il faut!
Bonjour
J'en suis à mes débuts mais si tu n'a pas mangé trop le midi, le soir tu devrais avoir un peu faim.
Enfin pour moi ça se passe comme celà pour l'instant.
Je ne te serai sans doute pas d'une grande aide puisque mon expérience dans la méthode est trop juste.
Mais je te souhaite d'y arriver. Et puis tu n'es pas seule. Si besoin je peux dialoguer avec toi
Bien cordialement
Bethsalie
Salut !
Je crois que le sujet est abordé par ici : //www.linecoaching.com/content/comment-ne-pas-passer-table-en-famille
Pas mal d'astuces différentes sont données !
En espérant que ça t'aide !
moi soit je m'assieds pour parler, sans manger
cela ne pose aucun problème à personne, à partir du moment où leur assiette à eux est remplie et que tu es là pour parler, ils s'en fichent que tu ne manges pas en même temps, passé la surprise du début
ou sinon parfois je suis juste "pas loin", genre je genre la cuisine ou je cuisine, donc on peut discuter mais je ne suis pas vraiment à table
mais sinon tu peux te faire une boisson chaude ou froide
ceci dit, moi la plupart du temps j'essaie en effet de ne pas trop manger le midi pour avoir faim le soir
mais c'est bien de pouvoir avoir cette souplesse-là, de temps en temps, si par occasion on a trop mangé à midi ou bien un gouter, de pouvoir s'affranchir de manger le soir