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Trois choses agréables

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31 mai 2017 à 09h

Ce fil  (suite de l'ancien)  est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien

Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode  "résolution de problème"  dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....

alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...

c'est presque une gymnastique quotidienne....

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698 commentaires
17/09/2017 - 16:43

- le concert d'Elmer Food Beat à Mayotte! extra

- voir ma fille amoureuse de son premier petit copain, vous savez je vous en avais parlé en juillet , le jour de la giffle! et finalement, elle réalise que m'avoir informée leur permet d'être plus libre, vive l'acceptation! Ils vont bien ensemble, c'est mignon, ces ados... 

- les pancakes au st moret et crevette: une alliance, entre moelleu, corquant, chaud et froid. Un délice

- une maison propre, 

16/09/2017 - 22:18

j'adore les ballades en foret moi aussi Fanette ! je vais d'ailleurs m'en programmer une demain si le temps le permet tiens ! bientôt avec l'automne ça va être trop sympa !

alors aujourd'hui :

- une matinée bien organisée et une maison toute propre

- transformation d'une corvée ce midi en un moment bien agréable. devant remplacer une collègue au pied levé pour deux heures à midi alors que j'étais censée être en congés, j'ai passé un très bon moment avec des gens très agréables et ça m'a permis de revoir par hasard, une dame et sa fille que j'apprécie bien pas vue depuis longtemps !

- échange téléphonique avec une amie en soirée et organisation d'une sortie pour le WE prochain

- arrosage de mes plantes sur le balcon ce matin.

16/09/2017 - 16:33

Pas mal  non plus les fettucine au noix de pétoncles... wink

16/09/2017 - 14:41

Bonjour! Miam , la mijotée!

Minifouine, 3 jours au nutella... pas miam! Quel courage!

Je n'en suis pas encore là mais je me demande bien ce que je vais choisir quand le moment viendra.

En attendant, 3 choses super agréables:

- faire le marché

- cuisiner des fettucine aux noix de pétoncles, à la crème et au safran avec des petits dés de poivron et de carottes aussi al dente que les pâtes et les faire déguster à mon fils. Il n'a que 5 ans mais c'est déjà un gourmet.

- marcher une heure en forêt pour observer les traces d'animaux et se demander ce que mangent les limaces, et bien sûr, pour voir si les châtaignes sont prêtes à être ramassées. 

La vie a quand même du bon!

16/09/2017 - 11:34

Bravo les filles pour vos posts positifs d'hier et  bon WE à vous !

Pour moi aujourd'hui :

  • dernier déjeuner au nutella, un peu lassé après déjà 3 jours. Le retour à des repas plus "normaux" sera bienvenu ;
  • perspective de faire comme d'habitude les courses hebdo avec mon conjoint cet après-midi => c'est super parce que nous sommes très organisés, du coup c'est rapide et efficace, loin de la corvée quoi !
  • perspective de pouvoir goûter ENFIN à ma mijotée d'agneau à la marocaine, ce soir, miam...
15/09/2017 - 22:33

le week end qui arrive ! j'adore les vendredis !

une journée sans grosse tension

un retour assez tôt ce soir et avec de l'énergie pour me débarrasser des courses, de la vaisselle en retard et déjà d'une lessive ! moins de boulot demain matin à la maison et un samedi allégé de corvées

ah oui et un beau bouquet de glaieuls violets acheté ce soir

Ancien abonné En or (310) Très actif (30)
15/09/2017 - 22:24

- Reprise du cours de musique ce soir

- le week-end avec la perspective du repos et l'espoir de me débarrasser du premier virus saisonnier

- une vraie pause à midi

15/09/2017 - 20:55

-  revenir ici poster 3 moments agréables...

- faire un gros plein de bilan positif pour cette semaine : pas de retard, avoir fait de la wii tous les jours, et ce sentiment étrange pour moi de sérénité qui continue, mais pas vraiment dans la joie (dommage), juste "sereine"...

- commencer à me sentir en w-e...

Bon w-e et bons moments à vous !

15/09/2017 - 13:51

@ Chantalou : bravo pour ces 2 expériences, c'est "le métier" qui rentre petit à petit sans nul doute ! wink

Pour moi aujourd'hui :

- 3ème et avant dernier jour de déjeuner au nutella, je commence à ressentir de la lassitude à cette répétition, et aurais grandement préféré manger ma mijotée d'agneau à l'orientale ce midi ! cheeky Mais bon je m'accroche ;

- séance de balnéo cet après-midi...

- repas-concert portugais ce soir => spécialités et bonnes musique, ça va être que du bonheur !

 

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
15/09/2017 - 09:37

- de bonnes nouvelles d'une amie

- le week-end qui approche avec un sympathique rendez-vous dimanche

- revoir un ami