Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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- rencontre impromptue et long moment en terrasse avec deux personnes que j'aime beaucoup
- bonne nouvelle chez mon médecin : le problème pour lequel je consultais semble bénin
-la ré-initialisation de mon programme sur LC qui relance ma motivation
- avoir été la 1ère aux consultations libres de mon médecin traitant ;
- avoir apprécié que mon conjoint vienne me cherche en sortant de chez le médecin, car il n'aurait pas été prudent que je rentre seule en voiture ;
- avoir perdu 1,2 sur les 3 que j'ai pris pendant les vacances ;
,
super tout ça !!!! ça fait plaisir à lire
pour moi :
- profiter que la terrasse était encore mouillée pour zapper la peinture et faire de la musique à la place
- un petit message d'un ami
- perspective de retrouvailles
Aujourd'hui dernier jour de vacances mais tranquille (je m'épate), j'ouvre un Crémant de Bourgogne bio pour fêter ça et je déguste :
- plusieurs retrouvailles au magasin bio, c'était joyeux, les visages bronzés, les rires et les sourires...
- le vent dans la voiture toutes fenêtres ouvertes, cheveux au vent, impression de vitesse et de waouh dans la campagne, j'adore !
- un bon soin de "super kiné" avec de la terre chaude puis massage et petits exos, une pleine conscience des sensations, pendant la pose du "cataplasme de terre" chaud je me suis fait un bodyscan et une méditation sans besoin d'un enregistrement, coolitude absolue..
- Sms de ma collègue pour s'organiser demain, elle va devenir une (jeune) mamie sans doute ce soir. Très émouvant...
- Avoir organisé de ne travailler "que" demain matin et midi, et avoir pris un rdv avec une copine l'a-m, contente de moi...
- Sensation que je vais dans la bonne direction, que je maigris et de ne pas avoir raté ma vie (énorme !) :-)
ça fait beaucoup de positif pour une veille de rentrée hi hi ...
Gros éclairages sur les moments agréables, vraiment ça change petit à petit, le programme linecoaching me réussit enfin à la troisième inscription, je vous souhaite de ressentir plein de bonnes choses aussi ! A demain...
Mô
aujourd'hui :
une jolie balade avec un temps très doux,
la grande fierté de mon bébé qui arrive à se mettre debout sans aide, bientôt plus un bébé !
un bon crumble aux pommes ce soir.
bravo !!! c'est trop génial de voir 78 nouveaux posts dans ce forum en rentrant de vacances !!!
pour moi les choses agréables de ces vacances sont sans conteste :
-l'amour
-l'amour
et
-l'amour 
Hier et aujourd'hui :
- une bonne impression d'arriver à faire beaucoup de choses en peu de temps, de bien gérer... ça fait très plaisir..
- déménagement d'un de mes garçons terminé aujourd'hui, bonne fatigue et dégustation d'une bière en terrasse après, vers 19h, soleil, douceur et du contentement... réconfort après l'effort...
- le soleil, le soleil, le soleil ... souvent en ces deux journées j'ai apprécié sa chaleur, impression d'été, de vacances... idées très positives..
- avoir désherbé en peu de temps, je récolte les fruits de mon travail en juillet, contente de moi...
- retrouver Dijon une ville où j'ai travaillé il y a trois ans et trouver mon chemin avec facilité, plaisir de conduire...
- contente du constat de l'état des lieux, fière de mon fiston :-) , on s'est bien débrouillé.
- retrouver la complicité avec mon conjoint pour traverser les difficultés, c'est tranquille et bien
Hier et aujourd'hui, j'ai eu un sentiment d'avoir bien fait les choses, d'avoir beaucoup bossé et d'être en vacances, sentiment de plénitude aussi..
Bonne journée et bons moments agréables à tous !
Mô
un bon emploi du temps
un bon moment avec ma copine que je n'avais pas vu depuis le debut des vacances
l'envie de me remettre à l'anglais
Chantal, j'aurais dû t'en parler plus tôt, c'est un jeu très drôle avec des poules.
Il faut attraper chaque poule l'une après l'autre et procéder comme suit : on lui place délicatement la tête sous l'aile, et on la berce doucement avant de la reposer sur le sol. On procède de la même façon avec chaque poule. Elles roupillent un peu, et là, on les applaudit. Le spectacle des poules se réveillant en ayant même oublié qu'elles sont des poules vaut le détour.
En ce qui me concerne, fallait juste éviter que ma grand-mère, propriétaire des poules, n'assiste à la scène, elle était persuadée que ça les détraquait et qu'elles pondraient moins...
Bon, si des vrais amis des animaux lisent ce post, je suis cuite.
Adonon