Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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:-)
Trois moments agréables, aujourd'hui plus simple, ouf ! Allumons les lumières sur le positif :
- un souci financier réglé jusqu'à la fin du mois
- une belle journée en partie au jardin à désherber, à récolter, à admirer le cheval blanc du voisin... un percheron
- de plus en plus à l'aise avec les deux logiciels que je dois "maîtriser", à suivre... je commence (un peu) à prendre confiance pour mon poste de personnel de direction à la rentrée...
et pas de lutte contre mes émotions :-) contente de moi...
A demain, bonne journée à tous !
Mô
Super tout ça Papaye, tu m'as fait rêver avec tes posts pendant tes vacances...
Aujourd'hui, 3 choses agréables :
- Conversation avec une dame de 83 ans pleine de vie rencontrée par hasard,
- Bilan ce matin avec mon dermato, c'est parti jusqu'à Noël où on fera à nouveau le point. On a enfin trouvé le traitement qui me convient.
- J'ai trouvé une crème chez Uriage très très très hydratante que je supporte enfin.
Bonjour,
- une copine de Mayotte est venue au gîte et on a partagé un bon chenet cassis!
- ravie de séance d'hypnose avant mon départ
- valises remplies pr demain!
Voilà Chantalou ce qu'est le patidou, et c'est très bon :-)
//www.google.fr/search?biw=1280&bih=891&tbm=isch&q=patidou+recette&sa=X&ved=0ahUKEwj_r4370dzVAhXIOxoKHYy4C5MQhyYIJA
Allez je continue, aujourd'hui 3 moments agréables aussi :
- la chaleur, le beau temps et un petit moment agréable dans le jardin à tailler un arbre
- la rencontre sympathique d'une collègue dans un supermarché
- une délicieuse recette de blanc de poulet au chèvre frais, le partage, dégustation et repas en famille, trouver mon fils beau :-)
Ah la la... :-)
Je vous souhaite plein de petits bonheurs ! A demain,
Mô
coucou Choucathou ! contente pour ta fille et aussi pour toi qui semble avoir passé un peu de temps avec elle.
Bonjour Mô mais je ne sais pas ce que c'est que des patidou..
Bravo Adonon pour l'EME bien gérée !
pour moi : deux jours de congés qui s'annoncent demain avec l'arrivée de ma nièce ! très contente
encore du soleil ce matin
une bonne réunion cet après midi dans la bonne humeur.
Bonsoir,
- Je suis sortie à vélo pour aller chez le caviste. Il faisait chaud, et j'ai pédalé vite. Au retour, je pensais avoir faim, mais j'ai commencé par me "poser" et me rendre compte que j'avais surtout soif et envie d'une longue douche. Après ce réconfort adapté à mes ressentis, j'ai tranquillement cuisiné mon repas : et voilà comment une EME trouve une issue favorable !
- Une musique pas écoutée depuis longtemps accompagne mon après-midi
- une discussion brève et rigolote avec un livreur
Bonne soirée !
Adonon
Bonjour tout le monde !
Je m'y mets aussi pour éclairer le positif... Retour sur hier :
- Avoir repris contact avec ma vieille copine Jannick, amitié qui met du baume au coeur et fait sourire rien qu'en y pensant
- Avoir retravaillé tranquillement sur un logiciel que je dois maîtriser en septembre, légère reprise de confiance...
- Avoir ressenti de la complicité avec les miens et partagé un très bon dîner que j'ai réalisé avec les patidou du jardin
Belle journée à vous !
Mô
Choucathou, je suis ravie de lire cette bonne nouvelle ! Passe une bonne journée !
Adonon
coucou les copinautes :-)
tôt le matin une bonne nouvelle : ma fille a dormi 24h d'affilée après des nuits d'insomnie successives. Cela lui fera du bien. ça me fait plaisir.
je note une chose à la fois car ma mémoire oublie les événements de la journée
bonne journée
Choucathou
- une terrasse en bonne compagnie ce matin
- le retour de vacances des amis
- la confirmation d'une visite pour les jours à venir
Bref, une journée amicale !