On papote

Bonjour à Toutes et tous.

Je me permet de vous souhaiter une excellente début d’années avec la méthode Linecoaching, et meilleures vœux pour cette années 2016 dans l’espoir d’en sortir plus copain avec la nourriture et bien sans sa peau.

Je suis nouveau dans le programme, à peine une semaine et j’avoue que d’énorme Progress constatés depuis….je me sens plus léger, plus en forme et jamais ballonné ou lourd après un repas.

Dans les premiers temps je ne mangeais presque rien toute la journée, je trouvais agréable les sensations de faim, gargouillement et crampes de la mâchoire, m’ais j’ai appris à manger et dépasser la peur de remanger quand la faim m’enlace …. Peur de grossir, car quand on mange pas on espéré perdre du poids…. On se dit que notre corps puise ses réserves….. J

Cependant, plusieurs frustrations ont vu le jour :

• Manger moins qu’avant donc moins de plaisir à avaler
• Quitter la table quand on a plus faim, avec le sentiment de manque ( dessert, frites, pains, ………..) des trucs qu’on mangeait sans faim
• Les chiffres de la balances qui change pas…. Un soulagement qu’ils n’augmente pas ;)

Ce que je trouve agréable :

• Pouvoir m’acheter des chocolats et les ranger à porter  de mains sans craindre le goinfre qui sommeille en mois.
• Le bonheur de déposer une tablette de chocolat pour la manger on se disant, tu pourras manger toute la tablette si tu veux… finalité j’en mange qu’un carré, voir un deuxième pour m’assurer que j’ai plus envie.
• La non culpabilité quand je craque, je me dis que tu as franchi la porte vas-y entre tu verras ce qu’il y a derrière cette porte, je me servirais de ce craquage pour identifier les différents niveau de sasiété (quand j’ai plus faim, quand j’ai assez manger, ou trop mangé, ou trop trop mange).

J’aimerais qu’on échanges nos expériences sur ce programmes, en particulier la phase démarrage… cela nous permettrait de nous encourager de savoir que tel craquage est normal.

Merci d’avance à vos participation.

Bonjour :)

C'est mon premier post sur le forum (je suis toute émue lol, alors que je suis inscrite depuis décembre...) et ce n'est pas vraiment branché LC, mais bon... tout est lié n'est-ce pas?

J'aurais aimé savoir si certaines parmi vous avaient fait de l'endermo LPG dans leur vie, et si ça leur avait fait du bien.

J'aimerais avoir votre avis...

Je suis en dernière année de kiné alors j'ai déjà utilisé cet appareil sur des cicatrices, et on m'a déjà fait une séance test sur tout mon corps, drainante. J'avoue avoir un très bon à priori. L'inconvénient (assez énorme) est le coût (énorme). Je ne me lancerai pas là-dedans tant que mon comportement alimentaire ne sera pas régulé depuis plusieurs mois (avoir un bon appétit prévisionnel, tout ça...).

N'empêche que je crois que ce super robot blanc me ferait beaucoup de bien, mon pli de peau est très adhérent, des pieds à la tête. Une meilleure souplesse cutanée au niveau des lombaires me libérerait beaucoup j'ai l'impression, sans parler de mes gambettes qui seraient toutes allégées d'être si bien drainées...

Je suis tout ouïe de votre expérience de l'endermo :)

(Certaines parmi vous connaissent-elles également Huber??)

Je vous souhaite une bonne soirée!

Cela fait 2 jours que je ne me suis pas pesée, énorme pour moi ! 

et en lachant cette foutu balance je me suis aperçue que j'étais vraiment obsédée par mon poids, par la bouffe, horreur, malheur !! C'est du coup un chamboulement, et je me pose des questions "éthiques"

Est-ce que je veux maigrir à cause des canons de beauté,

est-ce que si je maigris ça va me changer.

En fait je réfléchit sur tout ce qui concerne mon rapport à ma féminité et ce qui est de l'ordre des mots d'ordre ou de ma liberté car ce qui compte beaucoup aussi c'est que quand on perd du poids est-on plus heureux ou est-ce comme la richesse qui ne fait pas le bonheur.

HIer c'était mon anniversaire... et comme cadeau, mon mari m'a invité pour le déjeuner dans un restaurant 3*espagnol; le truc fou dont je rêvais depuis longtemps!

On a choisi un menu degustation, 6 plats et deux desserts..quelques bouchées à chaque fois, mais des bouchées de folies à déguster, des saveurs, des textures qui se téléscopent avant de se mélanger et de composer un met fabuleux en bouche. J'ai adoré!

Inutile de vous dire que j'ai mangé au délà de ma satieté mais il n'était pas question de laisser une miette de ces plats extraordinaires, j'ai donc mangé sans culpabiliser, en profitant de chaque bouchée, en pleine conscience de ce moment exceptionnel. Exit le pain par contre, dès le début du repas, même si il était très bon, je n'étais pas là pour me rassassier avec du pain!! Je suis sortie de table en ayant un peu trop mangé mais bien décidée à ne pas me laisser gacher ma journée par l'éventuel excès de calories ingurgitées et j'ai donc décider d'attendre que la faim revienne...

Le soir on avait un concert de rock dans un énorme festival de rock en Espagne, il y a quelques années j'y aurai été en remangeant avant par peur d'avoir faim au milieu de la foule... là, j'y suis allée sereinne , je n'ai pas eu faim de la soirée, juste un peu soif et le soda m'a apporté le peu de calories dont j'avais besoin. Malgré un concert debout à sauter partout, puis 5 km de marche à pieds pour rentrer à l'hotel, quand je me suis couchée à 2H30 du matin , je n'avais rien avalé d'autre que du soda depuis la fin de mon déjeuner sans aucun inconfort.

Ce matin, au réveil, une bonne faim, un petit déjeuner copieux , et c'est reparti pour une journée de folie!!

Bonjour LC :)

J'ouvre avec ce fil une sorte de "rubrique", dans laquelle je pense poster des textes trouvés sur le net et que j'aimerais vous faire partager. Ce sont des articles qui parlent du corps, de notre perception de lui, de notre haine de lui souvent - et souvent aussi, de pourquoi on devrait l'aimer.

Certains (la plupart) d'entre eux sont en anglais, donc j'en ferai la traduction. On ne se moque pas du résultat, je ne suis pas traductrice pro ;) Par contre, je suis tout à fait preneuse de tips et de critiques si certain·e·s d'entre vous trouvent des choses à améliorer, mais plutôt en message privé pour ne pas charger le fil.

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La première personne que je voudrais vous présenter s'appelle Jes Baker. Elle est Américaine, plus précisément de Tucson (Arizona) et se définit comme ceci : International body advocate. Fat chick. Mental health professional. Feminist. Self-love enthousiast and professional rabble-rouser.
Ce qui est un enfer à traduire, plein d'américanismes sans équivalent en français pourrait se comprendre comme ça : Avocate internationale du corps. Grosse nana. Professionnelle de santé mentale. Féministe. Passionnée de l'amour de soi et fauteuse de troubles professionnelle. 
Je l'ai vue aussi parler d'elle comme d'une body-activist (littéralement "activiste du corps") et je trouve que ça lui va très bien. 

L'article que je vais vous traduire s'appelle Things that no on tell fat girls... so I will. Ou en français :

LES CHOSES QUE PERSONNES NE DIT AUX GROSSES... DONC JE VAIS LE FAIRE

Tout le monde a des bourrelets en se penchant. Tout le monde. Débarrassons nous de ça d'entrée de jeu. Durant les derniers mois, j'ai eu plus de 30 femmes allant de fines à XL nues dans mon lit et je leur ai régulièrement demandé d'embrasser leurs genoux. Vous n'allez pas le croire... ELLES AVAIENT TOUTES DES BOURRELETS. Aucune n'était exempte. Même ma super fabuleuse mannequin d'1m80, Katie, avait des bourrelets. La photo de ces ventres est devenue une de mes images préférées du projet... donc arrête de penser qu'ils sont mauvais, et essaie d'accepter (oserais-je dire embrasser ?) les tiens.

Quand les gens disent "tu es magnifique", crois-les. J'ai tendance à ne pas le faire, et c'est triste à pleurer. Quand les gens te complimentent sincèrement, c'est parce qu'ils le voient vraiment. Essaie de ne pas mépriser leur perspective en pensant qu'elle est faussée et que tu sais mieux qu'eux. Ils voient tout de toi. Tu ne vois que tes défauts. Crois-les, eux. 

"Le gras sur les bras, c'est embarrassant." Non ça ne l'est pas, va te faire foutre. Non, pas toi. Les gens qui nous disent ça, bécasse.

Tu n'es pas époustouflante malgré ton corps. Tu es époustouflante à cause de ton corps. Il y a une différence distincte. J'ai grandi dans une culture qui labellise les femmes "non attractives" comme "belles âmes". Une catégorisation dégradante qui impliquait que la seule chose digne de considération était à l'intérieur. Alors d'accord. Nous sommes tou·te·s beaucoup beaucoup plus que nos corps, mais nos corps sont une magnifique part de nous aussi. La beauté vient de l'intérieur ET de l'extérieur. Je suis de ceux qui croient fermement que chaque personne est magnifique, ce qui laisse la part belle à l'intérieur quand on en vient à la vraie "beauté". 

Un mec peut te soulever dans ses bras, et ça ne lui cassera pas les reins. "Attends, quoiiiiii Jes ? Tu dis n'importe quoi." Nan. Ca vient juste de m'arriver pour la première fois en... six ans ? Je suis considérablement plus lourde qu'il y a 6 ans (genre... 30 kgs plus lourde) et donc quand j'ai couru dans les bras de mon ami Eric et qu'il m'a soulevée du sol... ça m'a coupé le souffle. J'avais oublié que c'était possible ; j'avais accepté une vie sans être soulevée. Tellement grisant. Eric n'a souffert d'aucune blessure et est reparti indemne.

Tu n'as pas besoin de faire de l'exercice physique pour te sentir mieux dans ta peau. Beaucoup croient qu'une personne grosse doit faire autant d'exercice que possible pour prouver qu'il fait son possible pour devenir "moins gros·se". Comme si accepter nos corps comme ils sont était un péché, ce qui est simplement stupide. Oui, l'exercice a de merveilleux bénéfices physiques et mentaux, mais tu ne dois à personne de faire un effort pour changer ton corps à moins que tu le veuilles. Tu n'as pas besoin de t'altérer pour être bien. Point. 

Tu as le droit de tomber amoureux·se de toi-même. Promis. Ce sera la chose la plus effrayante que tu feras jamais, et ça n'est pas un problème. Ce sera aussi la plus étonnante (bien que super progressive) expérience que tu vivras. Ca ne fait pas de toi un·e narcissique. Ca ne fait pas de toi quelqu'un de prétentieux. C'est libérateur dans tous les sens du terme. 

Pas de problème non plus si certains jours tu ne t'aimes pas. Nous avons grandi en internalisant que nous ne sommes pas bien toute notre vie. Pour moi, ce sont 26 ans d'endoctrinement à me haïr, de lavage de cerveau. Ca prendra plus longtemps que tu ne crois d'inverser cette façon de penser, et ça ne risque définitivement pas d'arriver dans la nuit. Autorise-toi des jours "sans". Pleure, lamente-toi, sanglote, crie, jette des choses. N'importe lequel de ces trucs. Puis lève-toi, passe-toi un coup sur le nez, fais un doigt aux médias et va de l'avant, parce que tu es un·e guerrier·e. 

Tout le monde a des seins asymétriques. Si tu as de gros seins, ils peuvent même être très asymétriques. Ne stresse pas. C'est parfaitement normal.

Il y a des gens qui préfèrent les grosses. Et par "grosses", je veux bien dire de n'importe quelle taille. J'ai pensé longtemps que ce que je pouvais faire de mieux était de trouver un partenaire qui accepterait mon gras. Marquons une pause, ici. Donne moi un instant pour secouer la tête avec compassion. Non seulement il y a des gens qui adorent les filles "charnues", mais BEAUCOUP d'entre eux préfèrent ça. Cette éventualité ouvre de champs intéressants, mais ce que j'essaie de dire va au-delà de l'histoire du "malgré mon poids versus parce que mon poids". Voilà ce que tu dois savoir : tu n'as PAS besoin de te contenter d'un·e amant·e qui "accepte" ton corps. Tu as le droit (et des millions d'opportunités) de trouver quelqu'un qui est fou amoureux de ton corps. Tu mérites d'être vénérée, femme !

Des grosses baisent des mecs canon... TOUT. LE. TEMPS. Je sais que canon est relatif et peut inclure n'importe quoi selon la personne avec qui tu parles, mais prenons pour cette démonstration le canon "universellement attirant". Tu sais, le type que les grosses ne méritent pas ? Nous voulons prétendre que nous ne savons pas de quoi je parle, mais soyons honnêtes : nous le savons parfaitement. Le simple fait que "des grosses baisent des mecs canon" ait été une de mes plus puissantes épiphanies jusqu'ici le montre. En lien avec le paragraphe précédent, je savais qu'il y aurait quelqu'un qui me trouverait séduisante, mais aussi que le panel serait réduit (à cause de mon corps) et potentiellement plein de mecs que je ne trouverais personnellement pas sexy. Donc je devrais me contenter de qui me voudrait. Après tout, comment un mec conventionnellement magnifique (grand et avec des tatouages, évidemment) pourrait-il aimer les grosses ? Eh bieeeen, laisse-moi te dire quelque chose : à différents endroits, événements, fêtes et au magasin du coin, j'ai vu passer plus d'une centaine d'hommes piaffant d'enthousiame pour cette grosse-ci. J'étais celle qui devait tamiser et choisir le plus sexy des sexys. Sur une centaine, mesdames. 
La série "Girls" nous a montré ce que la société pense de ça quand le personnage d'Hannah a une aventure d'un week-end avec un séduisant, riche médecin. Les gens ont flippé à mort. "Patrick Wilson est tellement canon qu'il ne se ferait jamais Lena Dunham" a été la réaction la plus notable. La femme de Wilson a répondu à ces saloperies, mais le tweet en dit long sur ce que la majorité des gens pensent que les gros méritent. Seigneur, c'est pénible. Je ne vais pas étaler les détails des allées et venues dans ma chambre, mais disons juste ceci : les mecs les plus canon de Tucson et moi nous entendons très bien. Sache ceci : le mythe que des corps "atypiques" ne peuvent pas aller avec des corps "conventionnellement séduisants" est faux. Les femmes ont besoin de savoir que tous les corps peuvent aller avec tous les corps. 

[NdlT - Parfaitement exact, je baise des mecs canon tout le temps moi-même, et je suis loin d'être aussi jolie qu'elle :p]

Le/la chevaucher durant le sexe ne va PAS l'écraser. Fais-moi simplement confiance sur celle-ci, ce que tu crains est totalement faux. 

Porter ce dont tu as envie est une déclaration politique. Rejoins la révolution. Balance les règles de style par-dessus les moulins. Porte un tutu. Porte des rayures horizontales. Porte un jean skinny turquoise. Porte une blouse transparente. Porte un bikini. Porte un survêtement. Porte ce t-shirt qui dit "Est-ce que ce t-shirt me fait paraitre grosse ?". Porte tout ce qui te rend heureux·se. C'est ta vie.

Tu es foutrement belle. Je dis ça en te regardant dans les yeux avec sérieux, pendant un laps de temps gênant. Je sais que tu n'as pas l'impression de faire partie des "beaux" de ce monde. Je sais que c'est dur. Je sais que c'est une bataille de tous les jours. Mais que leurs standards de beauté fascistes aillent se faire foutre. La seconde où tu arrêtes de regarder dans ton miroir en espérant y trouver un mannequin tout maigre, où tu commences à te regarder TOI dans ce miroir... c'est la seconde où tu commenceras à apprécier ce que tu es. Arrête de chercher des défauts. Arrête de chercher des différences. Tu es parfaite. Tu es plus qu'assez. Tu es la meilleure chose qui te soit jamais arrivée. Et tu es foutrement belle.

Dis-le avec moi.

Bonjour,

J4ai commencé la méthode il y a une semaine...la RPC, j'y travaille...

MAis ce matin, pffffff cafard....

Je me sens anxieuse depuis vendredi...Je vais bientôt quitter mon travail pour m'installer en province...et je suis de plus en plus inquiète à l'idée d'être au chômage...mais surtout que cela dure....

Pourtant je suis ravie de changer de vie, de rentrer dans une ville plus calme, à échelle plus humiaine, avec ma famille...

 Et puis je me suis pesée ce matin et...77.5kg...j'ai repris 1 kg avec tout ça. Surtout mon anxiété se traduit par des ballonements, je me sens maaaaal...

et pourtant

J'ai l'impression d'être incapable d'attendre d'avoir vraiment faim. Dès que je ressens un tout petit creux dans l'estomac...bam je m'empresse de manger..c'est pas normal! si?

je sais que je ne dois pas me fixer sur mon poid, mais trés honnêtement c'est quand même ce qui me motive et ce sont les arguments mis en avant sur le site...Donc aujourd'hui je suis déçue, anxieuse et un peu énervée...tout ça contre moi.

Help!