On papote

Bonsoir, je suis nouvelle, je découvre le site petit à petit, je me suis inscrite suite à la lecture des livres des créateurs de cette méthode que je tente d'appliquer.

Une question bizarre me trotte dans la tête depuis le départ...Si nous devons retrouver nos instincts, et, comme les animaux, manger quand on a faim et arrêter quand on a plus faim..Comment se fait-il qu'il existe des chiens et des chats obèses?

Je ne suis pas du tout politique et je ne veux pas ouvrir de débats qui fâchent ;) mais voici un extrait de Mr Sarkozy, et j'ai vu quelques fautes et ça ete confirmé par un correcteur sur *Google. J'aimerais les comprendre. Si quelqu'un peut répondre à mes questions ça m'aiderait avec ma conjugaison/grammaire.

Le 6 mai 2012, au soir de l’élection présidentielle, j’ai remercié les Français de l’honneur qu’ils m’avaient accordé en me permettant de conduire les destinées de notre pays durant cinq années. Je leur ai dit ma volonté de me retirer de toute activité publique. 

Depuis, j’ai pris le temps de la réflexion après toutes ces années d’activité intenses. J’ai pu prendre le recul indispensable pour analyser le déroulement de mon mandat, en tirer les leçons, revenir sur ce que fut notre histoire commune, mesurer la vanité de certains sentiments, écarter tout esprit de revanche ou d’affrontement. 

Pourquoi dans ce contexte, activité doit etre au singulier? Mr Sarko a ecrit d’activités. Est - ce que le correcteur a faut? 

J’ai senti chez beaucoup de Français la tentation de ne plus croire en rien ni en personne, comme si tout se valait, ou plutôt comme si plus rien ne valait quoi que ce soit. 
Cette absence de tout espoir si spécifique à la France d’aujourd’hui nous oblige à nous réinventer profondément.
Je me suis interrogé sans concessions sur l’opportunité d’un retour à la vie politique que j’avais arrêté sans amertume et sans regret.
C’est au terme d’une réflexion approfondie que j’ai décidé de proposer aux Français un nouveau choix politique.
Car, au fond, ce serait une forme d’abandon que de rester spectateur de la situation dans laquelle se trouve la France, devant le délitement du débat politique, et la persistance de divisions si dérisoires au sein de l’opposition.

Bonjour à toutes,

J'ai fait appel à ma coach mais je me disais que votre intervention pourrait être la bienvenue.

Je vous explique mon cas. J'ai très peur de la compulsion. L'EME je commence à l'apprivoiser mais la compulsion ça coince sérieusement.

Lors d'un chat du Docteur Zermati il a résumé ceci comme suit:

• Lutte émotion= EME;  
• Lutte EME= Compulsion

Après l'avoir vérifié à mes dépens, je me suis retrouvée cet AM à la sortie d'une sieste complètement "groggie" et cette sensation là est très compliquée pour moi. Là, l'idée de l'EME ou l'EME elle même arrive à mon esprit (pas encore très clair), je m'en vais donc piocher dans le frigidaire en me disant que si je n'y vais pas je vais faire une compulsion.

Je me dis qu'une des étapes c'est de savoir se réconforter avec les aliments pour me donner bonne conscience. Le résultat est en effet pas de compulsion, j'ai dégusté au mieux même si un "croque" en moins aurait été préférable.

Je n'ai pas fait de RPC avant de me diriger vers la cuisine j'étais encore au radar avec juste l'idée d'éviter la compulsion.

Avez-vous des astuces ou ce genre de peur?

Je voudrais vous faire part de ma réflexion du jour.

Ce site est destiné à...maigrir. C'est son intitulé, c'est pourquoi vous êtes ici. Vous, qui avez de tout temps eu un objectif dans la vie, maigrir. Un jour vous vous êtes retrouvées ici, par de multiple chemins, certaines connaissent la méthode depuis plus de 10 ans, d'autre sont tombées par hasard sur ce site.

Et il faut bien avouer que, quelque soient les avancées psychologiques qu'on retire du travail fait ici, cet objectif reste, plus ou moins, à des degré divers, et en toute relativité, l'objectif. Même si l'on sait que maigrir n'est finalement pas ce sur quoi il faut travailler.

Et je voulais attirer votre attention sur l'objectif.

Qu'est-ce qu'un mangeur régulé ? J'ai analysé la chose, j'en ai un à la maison.

Il est comme nous. La vie n'est pas plus facile pour lui. Elle le malmène, elle est dure, il faut se battre, garder son job, se faire aimer de sa moitié sans perdre son autonomie, profiter de ce temps trop court sur terre... mais tout ça ne le fait pas manger plus. Ni boire. Ni se droguer. Ni fumer. Ni aller au casino... vous savez, quoi, tous ces trucs pour oublier et se projetter dans un autre espace temps.

Alors d'abord, je me suis demandé : est-ce qu'il souffre moins que moi ? Et la réponse est OUI. Parce que nous ici, pour la plupart, hein, je ne suis pas spécialiste, on a des particularités. Souvent, on a pas été aimé(e), ou mal. Souvent, on est hypersensible et on nous a fait comprendre quand on était petit que c'était à éviter. Il a fallu se forger une carapace, et on a utilisé les moyens qu'on a pu...dont manger.

Donc oui, le mangeur régulé, en général (je suis pas spécialiste, hein), a été aimé de façon correcte, on lui a donné confiance en lui, il se sent armé contre ce monde de brute.

Et très franchement, après analyse et réflexion, je souffre beaucoup plus que la moyenne (des régulés j'entends). Je suis une écorchée vive, comme la plupart des filles ici (et quelques gars). La vie est une longue souffrance abominable. SI.

Je veux dire, oui, je suis socialement intégrée, j'ai un boulot, un bon salaire, une vie tout ce qu'il y a de plus "normale". Et pourtant, si je me pose, si je m'arrête, je vois bien que ce que j'ai souffert jusque là, depuis le début, ceux qui n'on pas vécu la même chose, c'est à dire ceux qui arrivent à gérer la vie sans béquille, ne peuvent pas commencer à s'imaginer la douleur, la dificulté que cela peut représenter.

Alors je voudrais dire à toutes celles qui croient que leur but dans la vie c'est maigrir, et bien que non, votre but dans la vie n'est pas maigrir.

Vous devez absoluement trouver de quoi supporter cette vie, celle qui fait souffrir, celle qui est difficile. Sans doute s'aider de tous les outils ici, mais parfois ça ne suffit pas. Chercher qui vous êtes, la force de croire en vous, de vous faire confiance. Réussir à vous aimer. Si ce n'est pas le cas, il faut en chercher les moyens, ils existent.

Laissez tomber votre poids mais utilisez-le comme phare pour vous orienter vers ce dont vous avez besoin : être bien, confiante, sereine, forte, libre.

Au delà de ça, cette image sociale du poids, du surpoids, les tenants et aboutissants de ses conséquences sur la santé, la durée de vie, l'acceptation par la société, toutes ces conneries, n'auront plus aucune importance. Le poids n'a aucune importance.

Ce qui importe, c'est vous, qui vous êtes, votre liberté, votre vie.

Et lorsque vous vous serez trouvé(e), le poids n'aura plus raison d'être.

Coucou,

Je voulais savoir si vous avez entendu parler de la fourchette vibrante (n'y voyez là aucune connotation sexuelle). Il s'agit vraiment d'une fourchette dont le principe est de manger plus lentement.  Lorsque la cadence des bouchées est trop soutenue, la fourchette vibre et ainsi nous oblige à prendre conscience qu'on est plus dans la degustation...

Vous connaissiez, vous avez testé?

Qu'en pensez vous?

Bonsoir,

Voici un petit post dédié à toutes ces personnes actives sur les différents forums. Ces personnes qui lisent, commentent, soutiennent, conseilles, consolent ...

Tous les soirs, je navigue sur les forums. Je n'écris pas toujours, soit par manque de temps, soit par manque de mots. Je tenais à créer un espace pour "elles/eux". Pour les remercier.

Sur ce fil, chacun pourra, s'il le désire, remercier une personne en particulier ou la méthode de façon globale ou un coach.

Après plusieurs séances de RPC, je commence à percevoir que j'ai du mal à dire ce que je ressens. Je pense qu'à force de ne "pas dire" (peur ? Pudeur ? Peu importe ...), tout ça bouillonne en moi et me remue sans cesse (et après, j'étonne d'être une pelotte de nerfs et de collectionner les EME !).

Donc, osez dire "merci de m'avoir aidée", même si ce n'est que virtuellement, c'est déjà un pas pour moi.

Je commence:

Merci LC pour ce que tu m'apportes chaque jour. Les résultats se font encore un peu désirer niveau poids mais j'ai gagné tant d'autres choses insoupçonnées !

Merci Izabelle et Kaylee, deux de mes interlocuteurs privilégiés sur les forums. Qui me répondent tout le temps et m'apportent beaucoup. J'espère un jour arriver à votre niveau de compréhension et de réflexion. Je suis sur le bon chemin, j'en suis sûre. Izabelle, j'ai d'ailleurs cru un temps que tu étais un coach déguisé tellement ta réflexion est profonde et touche le plus souvent juste !

Merci aux coach qui répondent du mieux qu'ils peuvent à mes questions. J'ai encore trop peur d'un coup de fil mais cela ne saurait tarder.

Merci à toute la communauté ! Vous me soutenez !

Je viens de terminer un post sur les petites phrases assassines... J'ai envie d'en démarrer un sur les petits mots et gestes doux qu'on a pu me dire/faire grâce à mes kilos en trop...

- Mot doux > Une collègue en regardant des photos de mon mariage : "Oh la la, avec cette robe bustier, tu es vraiment appétissante !" (J'adooorrrre cette phrase !)

- Geste doux > Le regard amoureux de mon homme sur mon opulente poitrine !! Au moins ça sert à ça les kilos en trop !

- Mot doux > Un ex-compagnon : "J'ai toujours adoré tes formes" (c'est toujours bon à prendre !).

- Mot doux > Une copine filiforme, à la piscine : "Tu es vraiment harmonieuse !", dit avec une pointe d'envie... Moi qui essayait de me dépatouiller comme je pouvais avec ma serviette pour me cacher un peu...

Eh ben ça fait du bien de se rappeler aussi ces bons souvenirs... ! En plus si ça peut vous aider en cas de coup de mou, je les partage avec vous avec grand plaisir.

Bonjour à toutes et à tous !

Depuis que je savoure mes aliments, je me suis aperçue que certains ne me plaisaient pas ! Le chocolat de grande surface est devenue juste une calamité pour moi ! Ou en achetez vous ? Quelle marque ? (j ai essayé la marque carrefour, milka, kinder, et lindt bof bof beurk).

Et avez vous une idée de l'endroit ou je pourrais acheter un très bon pain d épices ? J en meurs d envie, mais pas de ceux du supermarché !

Si vous avez des astuces je les prends, mais attention, j ai un budget limité ;)

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!