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Raclette
J’ai perdu 9 kg en moins de 3 mois. Je suis plus active et me sens mieux dans ma peau. J’ai moins de douleurs dans les articulations et je peux marcher en montagne en étant moins essoufflée. J’ai l…
J’ai perdu 9 kg en moins de 3 mois. Je suis plus active et me sens mieux dans ma peau. J’ai moins de douleurs dans les articulations et je peux marcher en montagne en étant moins essoufflée. J’ai l’impression d’avoir repris « la main » sur ma vie.
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Cantate34
J'ai perdu 17 kilos en mangeant en pleine conscience et je continue toujours mon parcours.
Filo
Je pesais 84 kg. Je suis actuellement à 73 kg au bout de 5 mois. Le rapport au temps et à mon corps a changé, j’ai une image plus positive de moi-même, une énergie nouvelle.
Nancy.M
Je ne vois plus la nourriture de la même façon. Surtout lorsque j’ai perdu 700 g en mangeant des frites quatre jours de suite. J’ai réussi à dédiaboliser la nourriture.
Bouba
Ce soir je pense que c'est la première fois depuis très très longtemps que je n'ai pas fini mon plat au restaurant, ni mon dessert. Je suis très fière car sincèrement mon ventre n'avait pas besoin de…
Ce soir je pense que c'est la première fois depuis très très longtemps que je n'ai pas fini mon plat au restaurant, ni mon dessert. Je suis très fière car sincèrement mon ventre n'avait pas besoin de tout ça !
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Evc
Depuis vendredi j'ai supprimé mes deux goûters, le matin et l'après-midi, parce que finalement je mangeais là plus par envie que par faim.
Selendha
Depuis le début du programme je fais au minimum mon parcours sport chaque jour et souvent même plus que ça. Mieux encore, je remarque que cela me fait du bien et que je le fais avec plaisir!
Mavo
Merci les échanges sur les forums et les blogs ! Quelle richesse inouïe ! Que de belles personnes !
Noellie
C'est agréable de ne plus être en guerre ! La nourriture est désormais mon alliée. J'ai perdu 5 ou 6 kilos.
Lylyoz
Je viens de réaliser que je n'ai plus peur d'avoir faim et même de la très grande faim! C'est chouette cette évolution quand même!
Naninina
Inscrite depuis le 26 mars je redécouvre le plaisir de manger et ... J'ai perdu 4 kg !
Elmkies
Je pesais 111 kg. J'ai eu une perte lente mais constante jusqu'à 94 kg ce jour, en 6 mois et sans avoir terminé le parcours alimentaire.
Kaylee
Le matin, lorsque je me lève, ma première pensée en ayant faim est "voyons, qu'est-ce qui me ferait plaisir ce matin pour mon petit-déjeuner" ? Et non "alors, à quoi j'ai droit?".
Isage109
Je voulais surtout témoigner ma reconnaissance et dire un giga MERCI à Marie, la coach qui a été à l'écoute de mes préoccupations.
Westie
J'ai perdu 7 kilos alors que je n’étais pas intéressée à perdre du poids au départ, je voulais juste le stabiliser.
Miss acacia
J’ai globalement de moi-même réduit mes portions de moitié sans me priver de rien et j’ai perdu 11kg. Je n'ai jamais autant perdu de poids de ma vie.
Peekaboo
J'ai réussi à ne manger qu'une petite cuillère de charlotte au chocolat. Une incroyable expérience ! Une révélation pour moi. Non, je n'ai pas besoin de m'empiffrer pour satisfaire mes envies de…
J'ai réussi à ne manger qu'une petite cuillère de charlotte au chocolat. Une incroyable expérience ! Une révélation pour moi. Non, je n'ai pas besoin de m'empiffrer pour satisfaire mes envies de nourriture et m'apaiser. 
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Mavo
Ce matin, je n'ai pas mangé car je n'avais pas faim. Je suis super contente !
Poletucha
La méthode m'a permis de retrouver une "routine forme" si je peux l'exprimer ainsi. Je suis passée de 72 kg à 62 actuellement. Je me sens définitivement mieux, physiquement et moralement.
Lavra
J'ai pu compter sur le soutien de ma coach: j’ai beaucoup apprécié nos contacts téléphoniques. Il s’est établi un vrai dialogue entre nous. J’ai perdu 10 kg en 6 mois et j'ai de nouveau perdu 3 kg en…
J'ai pu compter sur le soutien de ma coach: j’ai beaucoup apprécié nos contacts téléphoniques. Il s’est établi un vrai dialogue entre nous. J’ai perdu 10 kg en 6 mois et j'ai de nouveau perdu 3 kg en janvier.
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

panier lc

Votre comportement Alimentaire

Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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Gestion Émotionnelle

Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

picto forme

Votre Forme

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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    Gestion Émotionnelle

    Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

 

Découvrez le programme

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h