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problèmes perso et régime

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katdich
katdich.
Abonné A lire (0) Fidèle (7)
19 Mar 2014 à 11h

Bonjour,

Me revoilà sur Linecoaching aujourd'hui. Je n'y suis pas venue depuis quelques temps car je rencontre des problèmes dans ma vie perso et qui va complètement changer. Je ne suis pas du tout concentrée sur la méthode actuellement car j'ai d'autres préoccupations (même si pour moi la méthode est très importante), je n'arrive pas à la suivre et donc je ne maigris plus. Mais je ne me jette pas sur la nourriture, je ne suis même pas en excès c'est déjà ça. Je n'arrive malheureusement pas à me mettre à la pleine conscience... J'aimerai quelques conseils si quelques personnes sont dans le même cas et pour ne pas perdre tous mes acquis.

Je vous remercie pour tous vos conseils

Katia

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7 commentaires
Bonjour katdich , Je pense que tu peux te féliciter de ta façon de gérer cette phase difficile . D'un point de vue alimentaire ça n'a pas l'air d'être la cata du tout et tu semble continuer a mettre en application meme partiellement les habutudes LC . BRAVO ! Tu peux mettre ce qui t'arrive en perspective , je suppose qu'avant LC tu aurais eu plus besoin de la nourriture pour te reconforter. Sois fière de toi, ce n'est pas grave si ton parcours et en stand by pour le moment . Nous ne sommes pas des super women. Tiens nous au courant . Bon courage! Billie

Katdich, tu peux, si tu y arrives,  te concentrer sur  ce qui me semble etre le "minimum syndical" :

RPC, meme 3 minutes, parceque si je comprends bien, ce que tu vis en ce moment n'est pas simple et la RPC te permettra de mieux  vivre tes emotions

Prendre quand meme du temps pour toi, du temps agréable , a ne rien faire qui soit dans le registre de l'efficacité, de l'utile, mais vivre dans le present des moments pour toi

et accepter avec bienveillance qu'en ce moment, tu fasses de ton mieux pour le reste :  faim et sasieté.

 

et  puis, un dernier  detail : Ici,  tu ne suis pas un régime...

Bon courage!

Coucou Kaditch,

Et plein de courage pour ta vie en tumulte ... la vie en tumulte pour beaucoup d'entre nous est une cause et/puis une conséquence de nos histoires.

Donc la RPC est les 3 mini-minutes seront un début de solution pour les causes et un début d'apaisement pour les conséquences ...alors numéro 1 : greffer ces 3 petites minutes au minimum dans ta journée à 6h57 le matin par exemple et en remplacement des Rolling Stones (par exemple) dans la voiture :)

Allez, allez courage ... commencer petit pour que l'orage passe peu à peu, sans pour autant de perdre de vue.

A bientôt pour l'étape  numéro 2 !

Loli

smiley ACDC c'est pas mal non plus dans la voiture ! wink je vais reprendre les 3 minutes, comme tu dis mieux vaut commencer petit et me remotiver. Ce serait dommage de perdre ce qu'on a acquit et reprendre les mauvaises habitudes

Merci les filles !

Katia

Super !!! reviens-nous dire dans qq jours comment ça se passe .... et si tu es sage on te filer le secret numéro 2 :)

à pluch

Hello !! Dur Dur !! Mais je fais de mon mieux, mais la RPC cest vraiment une aide précieuse. Je m'accroche a elle ça m'aide a garder les idées claires mais j'ai pas la tete a mon parcours alimentaire. Heureusement que je ne me jette pas sur la nourriture. A bientot les filles !

Coucou Katdich,

Eh bien déjà c'est super de te centrer sur la RPC ... pour beaucoup, ça a été très bénéfique. Moi-même, je note vraiment une différence dans la perception de ma vie entre les phases avec RPC et celles sans.

Ton parcours se passe comment pour toi en ce moment ?

Loli