Votre programme sport en ligne

Votre parcours forme personnalisé

Indépendamment du parcours alimentaire, un parcours forme est proposé. Facultatif, c'est un complément idéal pour entretenir forme et bien-être !
Chaque jour, retrouvez Guillaume pour 20 min de sport en vidéo (renforcement musculaire ou cardio en alternance + une séance d'étirements). Plus de 200 vidéos sont à votre disposition pour découvrir des exercices simples, sans matériel particulier !
À tout moment, selon votre niveau vous pourrez adapter vos séances et suivre vos progrès grâce à vos statistiques.
En séances libres, vous pourrez concevoir vos propres parcours (abdos, cuisses, fessiers...) et profiter des conseils d'un coach sportif depuis chez vous !

Laissez-vous guider par Guillaume, notre coach sportif !

De nombreux exercices et tutos sont à votre disposition comme par exemple "La posture du chat":
-> Exercice type pour perdre du ventre et déstocker les graisses abdominales.

Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !

"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!

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Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.

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Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…

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Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.

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Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."

Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !

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Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…

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Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet