Bilan Gratuit en 3 mn

Je suis

Un homme

Une femme

Votre âge

Votre taille

Votre poids

Quel est votre objectif principal ? Choisissez la réponse qui vous correspond le mieux

Perdre du poids

Stabiliser mon poids actuel

Améliorer mon comportement alimentaire

Autre

Quel autre objectif ?

Pourquoi souhaitez-vous perdre du poids ? Choisissez la réponse qui vous correspond le mieux

Améliorer ma santé

Donner une meilleure image de moi

Augmenter mon estime personnelle

En finir avec les critiques ou les regards désagréables

Retrouver un meilleur comportement alimentaire

Autre...

Quelle autre raison ?

Vous reconnaissez-vous dans certains de ces comportements ?

Je me force à finir mon assiette

Je ne saute jamais de repas

Si j'ai faim, j'ai peur de craquer sur des aliments qui font grossir

Je ne me reconnais pas dans ces comportements

Vous arrêtez de manger lors d'un repas ou d'une collation quand : Choisissez la réponse qui vous correspond le mieux

Vous sentez que votre ventre est plein

Vous estimez que manger davantage risquerait de vous faire grossir

Votre assiette est vide

Vous vous sentez écœuré

Vous n'avez plus faim

Savez-vous gérer les tentations de manger ou grignoter ?

Oui

Non

Si non :

Je cède rapidement à la tentation

Je cède parfois à la tentation

Habituellement, mangez-vous à heure fixe ?

Oui

Non

Précisez dans quelles circonstances:

En semaine

En week-end ou en vacances

Habituellement, choisissez-vous les aliments que vous mangez ?

Oui

Non

Précisez à quel moment vous êtes contraint sur des choix d'aliments (préparation des repas par d'autres personnes...) :

En semaine

En week-end ou en vacances

Habituellement, mangez-vous tout en pratiquant une autre activité (tv, ordinateur, téléphone...) ?

Oui

Non

Précisez dans quelles circonstances:

En semaine

En week-end ou en vacances

Faîtes-vous fréquemment des repas conviviaux ou des repas d'affaires ?

Oui

Non

J'ai l'habitude de faire plusieurs repas conviviaux :

En semaine

En week-end ou en vacances

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