Alimentation émotionnelle et santé mentale

Bonjour, j'aimerais que ce sujet de discussion serve d'espace d'échange et de soutien à celles et ceux qui, comme moi, souffrent de troubles tels que l'anxiété, la dépression, la bipolarité ou le trouble borderline. En effet, souvent, l'alimentation émotionnelle va de pair avec l'une de ces conditions et il nous est alors difficile de sortir de ce cercle vicieux, car l'un et l'autre se renforcent mutuellement, déréglant du même coup notre rythme de sommeil et notre image de soi.