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J’ai perdu 10 kg, et enfin trouvé mon poids d’équilibre!

J’ai toujours fait des régimes, je les connais tous, et mon problème majeur c’est que j’ai toujours fonctionné sur un mode binaire frustration-excès, semaine-week-end et congés, engendrant un effet yoyo sur mon poids et me donnant l’impression de ne pas avoir atteint mon poids d’équilibre et la stabilité. Je ne suis pas grosse, j’ai confiance en moi, je m’aime, mais il me fallait m’enlever mes idées reçues (il y a des aliments interdits qui font grossir) et me sortir de mon système du tout ou rien.

En début novembre 2017, J’ai décidé de m’inscrire au programme Linecoaching parce que j’avais atteint mon poids maximal, 62 kg, et j’en avais marre d’avoir cette relation conflictuelle avec l’alimentation.

J’avais donc une formule 6 mois mais j’ai suivi la méthode de façon intensive et à la lettre jusqu’à ce que je n’en ressens personnellement plus le besoin, c’est-à-dire 3 mois. Je voulais surtout atteindre mon poids i d’équilibre sans faire de régime et de manière durable.

Des mois après la fin de mon suivi, les conseils que m'a donnés Linecoaching raisonnent toujours en moi. Je ne mange que lorsque j'ai faim, et non par habitude, de sorte que je prends mon petit déjeuner vers 9h30 et je dîne en fonction de la journée que j'ai eue. Je fais du sport tous les jours non par obligation mais par goût, mes performances physiques corporelles n'ont rien à voir avec il y a quelques mois. Je mange tout ce qui me fait envie et manger n'est plus au coeur de mes pensées. Je ne me cherche pas d'excuses lorsque je ne vais pas au sport ou que je mange quelque chose de riche.

Bref, je me sens au top et je me dis que l'on peut faire ce que l'on veut avec son corps. J'ai encore perdu 3 kg depuis la fin du programme et surtout mon corps est dessiné, musclé et exit la cellulite. ;)

Grâce à linecoaching j’y suis arrivée, je pèse 52 kg, j’ai perdu 10 kilos et je peux profiter tous les jours de petits plaisirs.