Besoin de soutien
Bonjour,
Ancienne anorexique, j'ai connu une longue phase de restriction qui m'a fait basculer dans des compulsions m'ayant fait prendre du poids. Même si mon imc est normal, je me sens mal et ressens le besoin d'échanger avec des personnes ayant ou ayant eu un vécu similaire. La normalisation du comportement alimentaire permet-elle de reperdre le poids pris en raison des compulsions ? Comment faire pour guérir plus vite ? Mille mercis d'avance
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Hello Parisienne,
Je comprends pleinement ton envie d’aller plus vite et je la partage avec toi.
J’ai aussi pris du poids du fait de fortes compulsions alimentaires ces derniers mois et tout comme toi je suis dans une forme d’urgence.
Je ne peux qu’abonder dans le sens de ce qui t’a été dit plus haut.
Je suis de tout cœur avec toi!
Bon courage ☀️😉
coucou
"plus vite" n'est pas forcément l'idéal, il faut du temps pour guérir souvent, et de l'accompagnement
sinon ça peut rester en surface et être des petites méthodes que l'on applique pour contrôler, mais au plus profond on n'a rien guéri du tout et ça peut se réactive
en tant qu'ancienne anorexique, le primordial est que tu fasses la paix avec la nourriture, mais aussi avec ton corps, l'aimer
et je ne sais pas si tu es accompagnée genre avec un psy mais ça serait idéal
ensuite pour le poids, en fait tout dépend de ton poids d'équilibre, lequel est difficile à connaître à l'avance, surtout après des troubles alimentaires
c'est en fait le poids que l'on atteint et maintient naturellement en écoutant son corps (faim, envies, sensations) avec la régulation naturelle de la faim et du rassasiement
il est peut-être plus bas que celui que tu as actuellement, mais pas forcément
ça implique un certain lacher prise là dessus et aimer ton corps, pour moi elle est là la guérison
n'hésite pas à venir sur le forum, il est bienveillant et même si chacun vit des choses différentes, dans le fond il y a beaucoup en commun
a +
Bonjour, je n'ai jamais été anorexique mais je connais les compulsions. Le programme permet à mon avis de faire la paix avec la nourriture, de s'autoriser à manger les aliments "dangereux" que l'on a mangé dans nos compulsion, de les re-découvrir d'une certaine manière par la dégustation, de réfléchir à ce qu'il représentent pour nous, de fil en aiguille, tu co.mences à choisir de manger ou pas ; c'est par exemple ce que je vis aujourd'hui : une grande différence entre manger un aliment compulsivement ( sans pouvoir s'arreter) et choisir de manger un aliment même hypercalorique, prendre le temps y faire attention et se rendre compte qu'a un moment donné on n'en a plus envie... plusieurs etapes sont proposées pour y arriver. Ne te decourage surtout pas. Un jour à la fois oublie d'aller vite, mais avance chaque jour.. avec nous pourquoi pas ?
Hello parisienne,
Comment ça va? As tu trouvé le soutien recherché?