Je commence juste le programme, et j'ai la chance de ne pas avoir de compulsion alimentaire. Je suis juste gourmande, mais heureusement vite rassasiée lorsqu'il s'agit de sucré. Depuis que je mange en étant plus attentive, mais si j'ai encore du chemin, je me rends compte que j'ai plus envie de légumes et de légèreté que de gras et sucré. Je n'ai pas encore gagné la bataille, mais c'est bon d'être plus attentive a ses besoins véritables, je pense que je respecte plus mon corps et je me sens mieux depuis quelques jours, beaucoup moins focalisée sur la nourriture.