Moi aussi je viens de commencer. Je ne sais pas reconnaitre vraiment la faim, alors je mange, parce que c'est l'heure, même si j'arrive à repousser l'heure du déjeuner à 13 h ou 13 h 15. Je mange lentement, en savourant, en mâchant bien, ce que j'apprécie puisque je mange moins en quantité. Mais je ne trouve pas la satiété. Je ne sais pas quand je n'ai plus faim. Par contre, j'ai l'impression qu'une mandarine ou kiwi en fin de repas me rempli le ventre, alors que je n'avais rien ressenti avant. Est-ce possible qu'un petit fruit remplisse un estomac aussi rapidement? Sauter un repas, attendre la faim pour manger (ce qui peut durer longtemps) est difficile en famille, même si on explique. Le repas reste un moment convivial..... Je suis patiente, j'attends de voir.....