Bonjour, bonsoir

Bienvenue à toi Noztriam, tu as bien raison de te lancer!!

c'est en effet le plus important pour avoir des changements comportementaux

se frotter à l'expérience...

comme dit Fourire, c'est pas toujours facile, mais on est là aussi pour s'entraider et se soutenir mutuellement

bon démarrage à toi!

Bienvenue Noztriam

Prends ton temps et n'hésite pas à poser des questions, faire des commentaires, pousser des cris de joie ou coups de gueule Le forum c'est top pour les encouragements.

Ca aide aussi de lire les bouquins des Dr A et Z ou d'autres

J'avais pas besoin de perdre beaucoup et j'ai bientôt réussi à atteindre mon objectif : réussir à stabiliser, sans reprendre.

Je suis bientôt à la fin du programme mais il n'est pas exclu que je me réabonne.

bises

Bonjour Noztriam,

Bienvenue parmi nous ! 

Tu verras, LC est une super méthode.

N'hésite pas à lire les dossiers, les forums, tu y trouversa des foules d'infos intéressantes.

Essaye de faire tous les exercices, car effectivement ils sont efficaces si on s'entraîne jour après jour.

Bonne journée,

delph

Bienvenue Noztriam,

Dans LC, il est important d'adhérer à la théorie biensûr mais la pratique régulière des exercices est indispensable pour l'intégrer dans notre quotidien.

Plus facile à dire qu'à faire mais c'est uniquement comme cela que l'on obtient des résultats.

En revanche,il n'y a pas de limite dans le temps, chacun(e) doit trouver son rythme. A toi de trouver le tien. 

Et si tu te rencontres des difficultés, tu trouveras toujours du soutien, et tu en apporteras probablement en retour car on en retire tout autant du positif.

Alors @bientôt.

Emeline