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ce qui trotte dans ma tete

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
27 avr 2014 à 09h

bonjour,

Je viens tout juste de m inscrire apres avoir hésité,je me suis dit "bon apres tout ,why not?"on verra bien ca sera pas pire que ne rien faire.je me sens curieuse de decouvrir cette nouvelle façon d aborder les choses et en lisant plein d articles sur le site...ben je crois que ça va bien me plaire de me lancer des petits défis.D'abord parce q en dehors de cetaines circonstances je ne me rappelle pas d avoir eu faim avant de manger....sauf si coincée dans une réunion ou je commence a avoir la dalle et entendre mon ventre gargouiller,en dehors de ça je mange parce q il est l h....oulalalala mince je n ai pas mangé ,il est dejà telle heure§§§voilà un peu ma façon de faire.Quand je cuisine ,j en profite pour manger un peu de tout ce qui va composer mon repas donc en gros qd je passe à table je pense pas avoir une reelle faim puisque je me suis bien régalée toute seule debout dans ma cuisine...pourquoi?j en sais rien , j en ai envie à ce moment là...comme ça suis sure d avoir assez apres peut etre???mais quand j y réfléchis je peux jamais avoir faim puisque sans m en rendre compte je grignotte ....meme quand je donne à manger à mon bébé,je finis sa compote ,le bout de fromage...ben oui faut pas gaspiller,mais la non plus je crois absolument pas avoir eu faim......alors ressentir la faim et attendre cela pour manger ça va etre une sacréee aventure pour moi....j appréhende pas trop mais je sens que à peine un jour apres m etre inscrite ya pas mal de choses qui vont etre remises en question sur mon fonctionnement.je me suis réveillée ce matin contente d avoir faim pcq j avais hate de prendre mon petit déjeuner,j avais aussi hate de retourner sur ce site pour écrire mes premiers ressentis.j aimerais etre déjà dans 1 ou 2 mois pour voir comment j ai évolué.voilà,un peu de ce qui trotte dans ma tete ce matin

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2 commentaires

bravo, colosse, de la toute nouvelle attention portée à tes sensations alimentaires

tu vas voir, quand on se garde un bel appétit pour manger,  on profite mieux de son repas, et on ressent beaucoup mieux quand il faut s'arrêter, la fameuse satiété (même si pas évident au début)

je te souhaite un bon parcours et  apprivoise bien la faim!!

Bonjour coolosse,

Ah, on s'en pose des questions, avec Linecoaching ! :-)
Ou bien je dirais plutôt : on en remarque, des choses ! Car c'est cela finalement :
- observer, remarquer, noter ce qui se passe en nous (dans notre corps et dans notre tête), sans aucun jugement de valeur ;
- et répondre à nos besoins quand ils se font sentir de la manière la mieux adaptée !

Personnellement, avant quand j'étais fatiguée, je mangeais. Mais ça, c'était avant ! ;-)
Maintenant, quand je suis fatiguée, je me repose ou je fais une autre activité qui me détend et me redonne en même temps un peu de pêche pour continuer ma journée si besoin.

Avant, quand j'étais en colère, je mangeais. Mais ça, c'était aussi avant ! ;-)
Maintenant, quand je suis en colère, je laisse l'émotion prendre sa place sans m'engluer complètement dedans. Et je supporte l'inconfort qu'elle me procure en attendant qu'elle aille voir ailleurs...

Bref, c'est un sacré chemin que je te souhaite plein d'observations intéressantes !

Au plaisir de te lire