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Incapable de déguster jusqu'au jour où...
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Dégustation
03 nov 2016 à 20h
Ma solitude était presque rompue. Du moins le temps d'un repas.
Mardi, je suis allée chez mon ex petit ami.
Nous nous entendons, nous nous soutenons. C'est parfois ambigu. Et ça me va, pour le moment.
Bref, j'y ai apporté six pâtisseries individuelles afin de les goûter avec lui.
Il m'a alors proposé de déjeuner, nous avons partagé son gratin de choux-fleurs, un steak haché pour deux, un divin comté et la moitié des pâtisseries.
J'ai réalisé qu'en sa présence je regarde ce que je mange. Je dévore des yeux mon plat. Puis je le sens, je le goûte du bout des lèvres.
Je savoure chaque bouchée, la texture, la température, la saveur, l'arrière goût.
Quand je suis avec lui, mes angoisses s'enfuient et me voilà comme par magie capable de manger en pleine conscience. De dire stop, je préfère finir plus tard.
Nous discutons, savourons, parlons de ce que nous mangeons, ça nous évite de penser à nos blessures respectives.
Parfois je ferme les yeux en mangeant, et il émet aussi des sons de satisfaction.
Quand je suis avec lui, nul besoin de m'empiffrer. Ni de jeûner plusieurs jours.
Je n'ai pas envie de manger? Soit... Un morceau de bon fromage, un peu de vin et il fait revenir appétit et plaisir.
A chaque fois qu'il sent venir sa faim il insiste pour que je goute quelque chose, car selon lui je ne mange pas assez... Pourtant je suis ronde et il le reconnaît.
Je crois que la solitude est la cause de mes troubles.
Seule soit je mange à me faire exploser le ventre, soit je ne mange plus rien.
Pourtant, le soir il y a mes enfants, au travail des collègues. Mais cette solitude affective est omniprésente. Sauf avec mes amis les plus proches. Et surtout sauf avec lui.
Bref, je ne comprends pas tout. Mais grâce à lui, quand nous mangeons ensemble, je ne fais pas n'importe quoi. Je mange. En conscience.
Ah et détail important, il est maigre. Alors ça ne me fait pas peur de le suivre.
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c'est vrai que le "vide" nous fait manger - moi je ne mange pas beaucoup, mais je grignote souvent alors, au bout du compte........ mais j'ai compris depuis peu qu'en faisant ainsi, je" comble le vide, le manque, mais comme il l'est dit, même en ayant du monde autour de moi -
insatisfaction ?
Apprendre à se remplir d'autre chose que de nourriture - Trouver à faire quelque chose qu'on aime vraiment faire et qui comblerait au moins en partie ce manque ? je suis en train de me poser des questions sur ce que j'avais envie de faire étant jeune, que je n'ai jamais pu faire - pour l'instant j'en suis à : apprendre l'Anglais (j'ai fait d'autres langues et très peu d'anglais) ; et surtout ce que je n'ai jamais eu le temps, ni osé faire : dessin, peinture, sculpure........ Peut être si j'ose me lancer, j'aurai moins l'envie de grignoter tout le temps
et parfois, quand on est si bien avec une personne.....pt être ce serait super d'être avec plus souvent
Bonjour....j'avoue que losque je me retrouve seule à la maison...je recherche la consolation du chocolat!!!! et cela même si je suis occupée à mes passions!
de ton récit il apparaît que la connexion à l'autre est l'une de tes valeurs fondamentales
quand tu partages ces moments, avec cet ami proche ou d'autres, tu es plus dans ce qui te constitue
il n'y a alors plus besoin d'anesthésie
ton besoin d'anesthésier ta solitude quand tu es seule te montre à quel point ta solitude, ou plutôt je dirais le manque de connexion est difficile à vivre pour toi
c'est la connexion qui semble essentielle pour toi, n'hésite pas à la rechercher à chaque moment de ta vie
à trouver ce qui fait sens dans ton environnement, à chaque fois que tu peux te mettre "en lien"
[quote=Wildcath]Oui c'est vital pour moi. Mais la solitude est réelle... Alors il m'est difficile de vivre cette connexion puisque toujours seule[/quote]
pourtant tu n'es pas un ermite au fin fond d'une grotte
je suis sûre que tu croises des gens tous les jours avec qui tu pourrais te connecter
oui bien t'investir dans des activités où tu seras amenée à être avec les autres
quand la connexion fait partie de nos valeurs fondamentales, la tristesse de la solitude est aussi quelquechose qui peut nous pousser en avant, vers ce qui est important pour nous
vivre la connexion dans le moment présent ce sont de petits riens qui cependant nous rendent vivants
Je me retrouve Wildcath.
Moi aussi ce sont la solitude mais aussi d'autres émotions qui me font depasser ma faim
Tout ou presque semble une affaire d'émotions
Bonsoir,
Quel beau message ! Plein de "saveurs" et de sensibilité...
[quote=Wildcath] ... Quand je suis avec lui, nul besoin de m'empiffrer. Ni de jeûner plusieurs jours. Je n'ai pas envie de manger? Soit... Un morceau de bon fromage, un peu de vin et il fait revenir appétit et plaisir. A chaque fois qu'il sent venir sa faim il insiste pour que je goute quelque chose, car selon lui je ne mange pas assez... Pourtant je suis ronde et il le reconnaît. Je crois que la solitude est la cause de mes troubles. [/quote]
Manger peut être un moyen d'oublier, d'anesthésier la sensation de solitude et le mal être qu'elle engendre.
Sans doute ton ami t'appaise-t-il par sa seule présence, son écoute... Il t'accepte comme tu es, ne te juges pas...
Quelle chance tu as d'avoir un véritable ami, un ami qui va au delà des apparences...
[quote=Wildcath] ...Seule soit je mange à me faire exploser le ventre, soit je ne mange plus rien. Pourtant, le soir il y a mes enfants, au travail des collègues. Mais cette solitude affective est omniprésente. Sauf avec mes amis les plus proches. Et surtout sauf avec lui. Bref, je ne comprends pas tout. Mais grâce à lui, quand nous mangeons ensemble, je ne fais pas n'importe quoi. Je mange. En conscience.[/quote]
La sensation de vide est difficile à supporter, à vivre...
La présence des enfants, des collègues de travail ne remplissent que partiellement le vide affectif.
On comble souvent ce vide, cette solitude en mangeant plus que de raison... On calme l'angoisse avec la nourriture.
On se réconforte avec la nourriture. Mais arrive un moment, où il en faut toujours plus pour se reconforter...
Puis on répare tout ça, en ne mangeant plus rien...
[quote=Wildcath] ... Ah et détail important, il est maigre. Alors ça ne me fait pas peur de le suivre.[/quote]
Il te renvoie une image positive. Et tu lui fais confiance... Il t'accepte, alors qu'il est maigre.
J'ai des amis de tout genre, grands petits gros maigres... En fait je ne m'arrêtes pas à l'apparence. Mais à la personnalité, à ses valeurs et à ce qu'elle a dans la tête...