je commence en janvier 2016

Bonjour,

j'ai 43 ans , bientôt 44.j'ai commencé le programme il y a 6 jours. je viens à vous aujourd'hui pour me présenter. je n'ai jamais eu de probléme de surpoids jusqu'à il ya deux ans où j'ai commencé à grossir sournoisement.6 ou 7 kilos ont commencé à s'installer et depuis ils ne veulent plus partir.j'en parle comme si c'était des locataires, par ce que c'est ce qu'ils sont pour moi.Je ne compte pas les garder indéfiniment chez moi.ce qui est étrange et déstabilisant pour moi, c'est que je n'ai pas vraiment changé mes habitudes alimentaires. peut-être dois-je mangé en plus grande quantité sans vraiment m'en rendre compte ? par contre ce qui est nouveau, c'est que quoi que j'ingurgite , je le fais avec une très grosse culpabilité.et ça , ça me boulverse complètement. pour faire bref, je ne crois pas que cette prise de poids soit dû à mon âge "avancé" comme on a pu me le faire remarquer ou à la préménopause bla bla bla .je pense plutôt qu'elle se situe au niveau de ma tête ( d'ailleurs j'écris souvent "je pense"...) j'ai eu quelques déboires sentimentaux au moment précis de ma prise de poids .un sentiment d'infériorité vis à vis de ça. une diminution de l'estime de moi-même...on à tous nos problèmes , je ne suis pas là pour me plaindre, mais juste exposer les faits. quoi qu'il en soit, je prends le taureau par les cornes et je suis ce programme, qui me semble être l'approche la plus intelligente et censée que j'ai pu lire ces derniers temps. je n'ai jamais vraiment fait de régime, même après mes deux grossessses ou il a fallut retrouver la ligne, donc ce n'est pas aujourd'hui que je vais commencer...ce que je veux commencer en revenche, c'est réaprendre à manger, me réconcilier avec moi même pour ne plus faire un tabou de ce que j'avale et recommencer à m'apprécier.je pense, que je me suis perdue de vue il ya fort longtemps.

merci de m'avoir lu et j'espère faire des rencontres "virtuelles" ou pas au sein du programme.