Je commence le programme le 18/05/14

Bonjour,

c'est la première fois que je participe à un forum, c'est très nouveau pour moi... tout comme LC que je commence aussi aujourd'hui. Mais après tous les échanges que j'ai lu, j'ai vraiment la sensation d'arriver dans un univers sympa, de personnes qui ont les mêmes préoccupations que moi et c'est encourageant.

Je ne me suis pas présentée : j'ai 42 ans, mariée, mère d'un garçon de 10 ans et je vis au bord de la mer dans le 13.

Boulot stressant mais une vie vraiment sympa et...comme je suis une bonne vivante, issue de famille italienne au sein de laquelle la nourriture et les repas conviviaux sont une institution...je me trouve aujourd'hui avec une dizaine de kilos de trop, à 67 kg pour 1m63... je suis sur le point de devoir changer ma garde-robe et là...ce n'est plus possible..

Comme beaucoup d'entre vous j'ai testé WW, Dukan, la chrono et autres méthodes et les yo-yo et frustrations qui vont avec, jusqu'à ce que je lise MM Apfeldorfer et Zermati et que je comprenne enfin que le problème était moins dans mon assiette que dans ma tête et ma façon de manger.

En fait je n'ai jamais trouvé de remède aussi satisfaisant et surtout immédiat que la nourriture à tous mes moments de stress, d'angoisse, d'ennui, de préoccupation...alors dur dur de changer...un peu comme une drogue. Et comme par-dessus le marché, j'aime les moments de convivialité à table et que j'aime bien manger....eh bien ça fait des grignotages/compulsion junk-food (jamais de fromage blanc 0%, carottes ou l'ennuyeuse pomme évidemment...) en réponse à des émotions + des repas trop riches quand je suis bien, contente et bien entourée...

Alors comme j'ai définitivement rayé les régimes restrictifs et contraignants complètement indaptatés à ma personalité, mais que je souhaite quand même me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête...j'ai rejoint LC, en me disant que retrouver les réflexes naturels que connaissent si bien nos enfants (ils s'arrêtent quand ils n'ont plus faim et sont toujours occupés à autre chose tant qu'ils n'ont pas faim...) et décider soi-même sans plus se laisser driver par les diktats des magazines et notre société de consommation en général, devrait être vraiment mieux et peut-être - mais là...encore trop tôt pour le dire... - plus facile car plus naturel.

J'espère pouvoir discuter avec vous, c'est plus encourageant à plusieurs!

Emma